Полезный отдых

Полезный отдых – виды расслабления, которые позволяют провести время с пользой для себя.

Актуальность

Человек, которые преуспевает в профессиональной сфере, который умеет с пользой тратить каждую минуту, со временем замечает, что он теряет умение бесполезно тратить свободное время. Конечно, умение это довольно сомнительное. Можно сказать, что человек, который научился ценить рабочее время, пересмотрел и свое отношение к свободному времени. Такие люди понимают, что тратить время на телевизор, пустые разговоры и чтение сомнительных новостей – это значит попирать все свои ценности, актуальные на работе. Другими словами, люди, которые ценят рабочее время, ценят и свободное время.

Таким образом, встает вопрос – как с пользой потратить время после работы. Представляем вам топ-5 занятий, которые, несомненно, полезны.

Фитнес

В условиях офисной жизни добросовестного работника подстерегает множество недугов – начиная от хронических мигреней и заканчивая болезнями позвоночника. Так что самым полезным занятием для человека, который много времени проводит за компьютером, а также чья работа является стрессовой и напряженной, является фитнес. Спорт укрепляет организм в целом, снимает мышечное напряжение, укрепляет мышцы и делает еще десяток полезных вещей для вашего организма.

Чтение

Будучи зацикленными на успехе и продвижении, мы забываем простые истины. Например, тот факт, что все знания и решения уже есть в нашей голове – осталось только достать их оттуда. Поэтому вместо того, чтобы в очередной раз штудировать учебник какого-нибудь гения продажника, лучше почитайте классику. О человеческой психологии там сказано гораздо больше, чем в любом учебнике, и сделано это путем яркой демонстрации ситуаций и характеров, а не с помощью сухих тезисов.

Качественное общение

Не всякое общение можно назвать отдыхом. Например, если у вас некудышние отношения с родителями второй половины, встреча с ними – не отдых. Если ваш зовет на кофе знакомая, которая только и делает, что говорит о себе (причем, одно и то же), вряд ли после такого общения вы воспарите. Так что очень избирательно подходите к выбору людей для проведения досуга. Конечно, вас могут посчитать снобом и зазнайкой, «неблагодарным» и «невежливым», однако в конечном итоге только вы решаете, какое общение доставит вам удовольствие и позволит отдохнуть. И снобизм тут совершенно ни при чем.

Занятия творчеством

Любое творчество – будь то рисование или бисероплетение, скрапбукинг или лепка – великолепно расслабляют организм, успокаивают нервную систему, восстанавливают энергию и улучшают настроение. Поэтому люди, которые нашли «свое» хобби, уходят в это дело с головой, забывают обо всех заботах и приятно проводят время. С помощью любимого занятия они быстро восстанавливают душевное равновесие, принося пользу всему организму.

Изучение иностранных языков

Фраза «учить иностранные языки» кому-то может показаться скучной и очень далекой от понятия «отдых». Однако учеба учебе рознь. Если вы будете отдыхать со скучным учебником, вряд ли вы расслабитесь, а вот если сделаете попытку понять, о чем поет любимый исполнитель, и попытаетесь ему подпевать – совсем другое дело. Главное – сделать процесс учебы увлекательным, легким и заниматься с удовольствием – смотреть фильмы, придумывать смешные аналогии, читать детективы любимого автора (например, по методу Ильи Франка, что избавит вас от необходимости смотреть в словарь и, вместе с тем, вы поймете текст любой степени сложности).