Формирование привычек у детей

Формирование привычек у детей - воспитательные приемы и методы, позволяющие создать желаемое поведение.

Прививание полезных привычек в раннем возрасте помогает вырастить организованных и уверенных в себе взрослых. Впрочем, можно одновременно и развивать свою привычку, и воспитывать подобную у ребенка. Для этого существуют разные приемы и методы.

Способы формирования привычки у ребенка

* Делай как я

Самый простой и доходчивый способ привить ребенку полезную привычку. Так вы можете вместе чистить зубы, прибираться в комнате, ухаживать за цветами или животными, мыть посуду и выполнять другую домашнюю работу.

К сожалению, в силу разных причин вы не всегда сможете воспользоваться этим способом. Если ваш ребенок левша, а вы правша, вы не сможете брать его руку в свою и писать прописи. Если у вас короткие кудрявые волосы, а у вашей дочери прямые и густые, она может сопротивляться плетению косичек, т.к. у нее нет подходящего примера. В этих и многих других ситуациях помогут другие полезные приемы.

* Сыграем в игру

Множество проблем не только у детей, но и у взрослых можно решить через игру. Создаем условия игры, описываем действия, обозначаем призы. Такое несерьезное отношение часто выручает в разных ситуациях.

К примеру, «игрушки спрятались». Надо их всех найти и разложить по домикам. Или одеваемся в садик под веселую песенку, где упоминается последовательность шагов. Или чистим зубы и корчим рожицы, т.е. устраиваем вечернюю разгрузочную пятиминутку баловства. Чем серьезнее вам кажется проблема, тем выше вероятность, что именно беззаботная игра поможет в ее решении.

* Соблюдаем ритуал

Также как и в случае со взрослыми привычками, детям легче всего привыкнуть к обязательным делам, если они привязаны к распорядку дня или связаны с каким-то повторяющимся ритуалом.

Таким способом легче всего взращивать привычки, касающиеся здоровья, гигиены или помощи в домашних делах. Маленькие дети и дошкольники, несмотря на своенравие и бунты, очень любят предсказуемость и стабильность, которую ему дают взрослые. Поэтому ритуалы и порядок дети поддерживают долго. Для внедрения привычки таким способом используйте различные визуальные подсказки.

Придумайте систему выдачи наклеек или закрашивания окошек с выполненными делами и обмена их на что-то стоящее. Запишите голосовое напоминание на телефоне и используйте таймер. Словом, создайте однократно систему, стимулирующую выполнение ритуала с привычкой. А дальше процесс начнет работать на вас.

Умывания по утрам, заправка кровати, полив цветов, обливание под контрастным душем и другие процедуры легко превращаются в полезную привычку, когда присоединяются к определенному ритуалу.

* Отказ от привычки

Иногда родители очень усердствуют в вопросах дисциплины для детей. В таком случае интересный эффект дает временный отказ от принуждения ребенка к чему-то, т.е. действие наоборот. Если вы целый месяц безрезультатно просили его аккуратно ставить свою обувь в прихожей, то теперь не делайте этого. Если ранее вы говорили ребенку, что нельзя ходить по холодному полу без тапочек, то сейчас хвалите его за самостоятельность и поощряйте словами.

Такой способ один из самых быстродейственных и эффективных. Но в силу осторожности родителей он применяется редко. Здесь требуется отказаться на какое-то время от того, что действительно важно для вас, чтобы со временем ребенок добровольно принял ваши просьбы.

Эффект «отпущенной резинки» подойдет для многих привычек: обучение чтению, написание прописей, приборка игрушек, складывание одежды, гигиена.

Обычно формирование привычки проходит в несколько этапов.

Этапы формирования привычки

1. Выполнение чего-то в первый раз

Здесь важно не переусердствовать и получить позитивный опыт. Т.е. первая маленькая удача стимулирует к дальнейшему развитию. Т.к. когда вы предлагаете ребенку что-то попробовать, подготовьтесь к этому так, чтобы был видимый успех.

Если вы начинаете читать, то выучив первую букву, похвастайтесь этим достижением перед всеми родными, найдите ее во всех магазинных вывесках, прочитайте на корешке любимой книги. Словом, сделайте так, чтобы малыш захотел привить себе привычку к чтению.

2. Создание благоприятных условий

То, что требует от нас наименьших усилий, лучше всего усваивается и прививается. Для того, чтобы действие вошло в привычку, освободите для него время, место и силы.

К примеру, вы хотите, чтобы ребенок развивал в себе художественный талант и привыкал к самозанятости. Определите, когда вы можете позаниматься с ним, например, после приготовления ужина или в выходной. Выделите ему рабочее место и необходимые инструменты (кисточки, краски). Сделайте их доступными для самого ребенка, положите в коробочку на нижнюю полку шкафа. При создании благоприятных условий хорошая привычка сформируется довольно быстро.

3. Поиск внешней поддержки

Признание способностей - важный шаг на пути к формированию привычки. Найдите, в чем заключается поддержка такого умения и используйте ее. К примеру, привычка к порядку приводит к дополнительному времени на игру или другие интересы. Вы можете показывать ребенку это на собственном примере или разрешать поиграть еще, если в комнате прибрано.

Привычка к рисованию дает возможность участия в различных детских конкурсах с призами и медальками. Регулярное чтение по чуть-чуть позволяет прочитать интересную книгу или узнать какой-то секрет.

4. Использование других привычек

Формирование привычки происходит постепенно с встраиванием ее в общий распорядок жизни. Одна полезная привычка прививается быстрее и лучше, если подкреплена другой. При внедрении нового навыка используйте уже наработанные ранее, как стартовую площадку.

К примеру, если вы сперва приучили ребенка к уборке тарелок со стола, то сейчас можно продолжить эту привычку мытьем кружек и другой не очень жирной посуды. Для тех, кто привык самостоятельно одеваться с утра, можно предложить еще застелить кровать.

Как и в случае со взрослыми, развивать привычки нужно постепенно, не больше одной за раз и закреплять ее месяц или больше. Среди первых привычек малыша по большей части те, которые направлены на уход за собой: одевание, умывание, причесывание, чистка зубов и поход в туалет. Но даже в юном возрасте можно заложить привычку к самоорганизованности и самозанятости: уборка игрушек, заправка кровати, помощь по дому, занятия с младшими братьями и сестрами. Все это позволяет постепенно добавлять новые привычки и готовиться ко взрослой жизни.

Вырабатывайте полезные привычки у себя и своих детей. Со временем каждая из них формирует характер и условия вашей жизни и жизни вашего ребенка.

--Анна Шестак 15:57, 18 декабря 2013 (MSK)

Ссылки

• Посеешь привычку – пожнешь характер, женский журнал myJane.ru
• Как отучить грызуна, женский журнал myJane.ru
• 9 привычек, которые изменят вашу жизнь, социальная сеть для родителей Stranamam.ru