Комплексный уход за зубами

Фото: HONGQI ZHANG/Rusmediabank.ru

Комплексный уход за зубами – комплекс мер, направленный на поддержание зубов в здоровом состоянии.

Актуальность

Белоснежная улыбка – одна из главных составляющих сногсшибательного образа. А что является залогом красивой улыбки? Правильно – тщательный уход за зубами и ротовой полостью в целом! В пору неблагоприятной экологической обстановки и неправильного питания, а пища, как известно, вредит зубам не меньше, избежать разрушения, кариеса и заболеваний десен очень сложно. Но регулярная чистка, полоскание и посещение кабинета стоматолога смогут снизить риск появления этих недугов.

Это важно

Независимо от возраста в течение всей жизни важно выполнять следующие действия:

• Осуществлять чистку зубов не менее 2 раз в день с использованием пасты, содержащей фтор. Этот компонент эффективно борется в налетом и бактериями, которые вызывают кариес и другие проблемы с зубами.
• Ежедневно применять зубную нить для удаления налета и остатков пищи с линии десен и межзубных пространств. Невыполнение этой процедуры приводит к затвердеванию налета и превращению его в зубной камень, от которого впоследствии можно избавиться лишь при помощи профессиональной чистки.
• Систематически использовать ополаскиватель, способствующий очищению полости рта и нормализации приятного дыхания.
• Сократить по максимуму потребление пищи с большим содержанием углеводов и сахара. Особенно это касается частых перекусов шоколадками, печеньем или бутербродами. Такие продукты увеличивают шанс образования зубного камня.
• Один раз в полгода посещать стоматологический кабинет в профилактических целях и для профессионального отбеливания или чистки.

Зубная щетка

Главным инструментом комплексного ухода считается зубная щетка. При ее выборе необходимо обратить внимание на жесткость щетины, она не должна травмировать десны и хорошо очищать зубы даже в труднодоступных местах. Оптимальны зубные щетки со щетиной средней жесткости. Редкое расположение пучков и вогнутость щетины в серединке имеют немаловажное значение. Такая конструкция позволит очистить не только поверхность зубов, но и межзубное пространство. При покупке стоит учитывать и размеры зубной щетки.

В последнее время люди отдают дань моде, приобретая электрические зубные щетки. Они оснащены крутящимися головками, которые при включении совершают активные круговые движения и, тем самым, эффективнее удаляют налет. К сожалению, такие зубные щетки доступны не всем, поскольку имеют высокую стоимость. В дальнейшем такая щетка потребует немалых затрат на батарейки и сменные головки. Не меньше внимания при выборе щетки нужно уделить ручке. Она должна быть слегка изогнутой и иметь ребристую поверхность, предотвращающую скольжение щетки в руках. Как электрическую, так и простую щетку хранят в чистой емкости щетиной вверх. Срок использования – 1-2 месяца.

Зубная паста

Чистота полости рта во многом зависит от зубной пасты. Стоматологи рекомендуют в утренние часы применять гигиеническую пасту (предназначенную для удаления налета и пищевых остатков), а в вечерние – лечебно-профилактическую (предназначенную для укрепления зубов и предотвращения воспаления десен). В настоящие дни актуальны пасты, содержащие абразивные вещества, которые отличаются мягким действием, они эффективны против налета, но не подходят людям с чувствительными деснами. Также в продаже можно встретить пасты с натуральным составом. Компоненты для таких паст добываются в природе или на специально отведенных плантациях, поэтому многим она просто не по карману. Зато такой гигиенический продукт проходит более жесткий контроль, и он абсолютно безопасен для здоровья.

Ополаскиватель для полости рта

Как и зубы, десны нуждаются в уходе. И самым оптимальным решением очищения и снятия раздражения и воспалений станет ополаскиватель для полости рта. Приобретая ополаскиватель нужно обратить особое внимание на состав, хорошо, если в него входят целебные растения, например, экстракты коры дуба, календулы, ромашки, брусники, малины, пихты, облепихи и крапивы. Отвары и экстракты лечебных растений обеспечивают антибактериальное и противовоспалительное действие, не нарушая при этом естественную микрофлору полости рта.

Если использовать ополаскиватель сразу после чистки зубов, в значительной мере снижается скорость образования зубного налета и развития болезнетворных бактерий. Ополаскиватели в большом ассортименте представлены в аптеках и магазинах, но приготовить волшебный эликсир можно и в домашних условиях. Для этого потребуются сухие или свежие травы и кипяток. В России ополаскиватели для полости рта особой популярностью не пользуются, многие ограничиваются стандартной чисткой зубов, которой недостаточно для укрепления эмали и удаления микроорганизмов из труднодоступных мест.

Зубная нить

В арсенале по уходу за зубами в обязательном порядке должна быть зубная нить, но почему-то большинство людей упускают это правило. Ее второе название флосс. Благодаря нити можно без проблем очистить межзубные пространства от частичек пищи и налета. Сегодня представлено несколько видов флосса – круглые, ленточные или плоские; вощеные и невощеные; тонкие, средние или толстые; пропитанные и непропитанные; натуральные и искусственные.

Так, плоский флосс идеален для узких межзубных промежутков, круглый – для крупных. Вощеный флосс в отличие от невощеного более удобен в применении, ведь он пропитан воском и легко проникает в любые щелки. Некоторые люди заменяют нить обычной деревянной зубочисткой, но этот незамысловатый инструмент не позволяет удалить налет, кроме того, острым кончиком он способен повредить чувствительные десны, что недопустимо.

См. также

• Выбор зубной пасты
• Современные средства отбеливания зубов на дому
• Зубная нить для эффективной чистки зубов

Ссылки

• ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ И СЧАСТЛИВЫЕ УЛЫБКИ - С ДЕТСТВА: праздник Blend-a-Med Pro-Expert в Коломенском, портал красоты myCharm.ru
• Blend-a-Med Pro-Expert ВСЁ В ОДНОМ: экспертный подход без компромиссов, социальная сеть для худеющих Diets.ru
• Разрушаем мифы об уходе за зубами!, социальная сеть для модниц Relook.ru