Недовольство собой и Flylady — различия между версиями

Версия 07:03, 26 июля 2014

Недовольство собой и Flylady – возможности преодоления недовольства собой, связанного с беспорядком дома, при помощи популярной системы Флайледи.

Актуальность

Многим людям не верится, что какая-то система домашнего хозяйства – пусть даже очень популярная и разрекламированная – может сделать их довольнее и счастливее. Однако автор системы Флайледи Марла Силли не раз подчеркивала, что цель ее системы – не порядок в доме (хотя порядок и появляется), а более существенные изменения, которые, конечно же, происходят не во внешней жизни, а в наших головах. И главное – Флайледи помогает избавиться от чувства вины и неприятия, вызванного необходимостью убирать.

Психологические проблемы и их решение

Хотя некоторые люди и любят наводить чистоту и поддерживать порядок или, по крайней мере, это не доставляет им особых душевных страданий, таким могут похвастаться далеко не всего. Многие люди, даже если они не признаются в этом окружающим, по-настоящему ненавидят уборку. И относятся к ней к примерно, как к посещению зубного врача – нужно, но невыносимо. Эти люди страдают следующими проблемами:

• если они запланировали уборку, то уже накануне предстоящего «мероприятия» настроение у них жутко портится;
• они придумывают, как отложить уборку, вспоминая неотложные дела;
• они просто смотрят на беспорядок, но ничего не делают – до того самого момента, когда он станет попросту невыносимым и т.д.

При этом беспорядок нагоняет на человека «вселенскую» тоску – и не столько тем, что он есть, а потому, что он напоминает, что уборку на носу.

Что предлагает Флайледи?

Флайледи предлагает освободиться от всех этих мук, взяв на себя небольшие, но эффективные обязательства. Проблема уборки во многом является проблемой, потому что это невыносимо «бесконечный» процесс, у которого нет четкого результата. И поэтому нам так трудно уговорить себя. Мы думаем, что если «ввяжемся» во все это, то есть начнем убирать тут и там, это никогда не закончится. Наведение порядка займет все наше время, отберет нас у родных и близких, не даст заняться своим хобби или даже просто почитать. Флайледи предлагает выделить четкое время для уборки, отработать это время и с чувством собственного долга забыть об уборке до следующего дня. Таким образом, Флайледи не только предлагает четкий алгоритм уборки, но и точно обозначает, сколько времени вам потребуется на то, чтобы поддерживать порядок на достойном уровне без перегибов и перфекционизма, без всяких жертв с вашей стороны. Уборка больше не будет занимать ваши мысли, вы избавитесь от чувства вины и будете спокойно заниматься уборкой по плану, который разработала для вас Марла Силли.

Как полюбить свой дом

Марла Силли обращает внимание на очень распространенную проблему – женщина дома нередко чувствует себя как на второй работе. Ей постоянно бросаются в глаза недочеты, малейший беспорядок, дела, которые еще не сделаны и неизвестно когда будут сделаны. Многие женщины по этой причине не любят находиться дома. Они предпочитают офис, даже если у них есть возможность стать фрилансером (видеть этот беспорядок даже во время работы невыносимо!). Они предпочитают встречаться с подругами вне дома – ходить в гости или просто идти в кафе. Чувство вины за беспорядок становится невыносимым, как и раздражение на домочадцев, которые только усугубляют проблему и практически ни в чем не помогают.

Марла Силли предлагает бороться с нелюбовью к дому следующими способами:

• Установить четкие правила борьбы с беспорядком (Утренний и вечерний ритуалы, Работа в зоне, Работа в горячих точках). Выделить время и не тратить на эти дела ни минутой больше.
• Внести в число дел бьюти процедуры, многие из которых можно делать во время уборки или сразу после нее, чтобы поблагодарить себя, воздать себе по заслугам.
• Воспринимать уборку как возможность размяться.
• Воспринимать уборку как проявление любви к своим близким. Яркий пример деятельной любви.
• Внести в список дел хобби, любимые занятия. Например, за сделанную уборку разрешить себе почитать любимую книгу, до которой давно не доходят руки. Если вы любите читать, пусть чтение будет в числе ваших вечерних ритуалов, а 15-минутное чтение вдохновляющего на работу блога – в числе утренних ритуалов. Вознаграждайте себя за старания, и от вашего недовольства не останется и следа.

См.также

• Чувство вины в Flylady
• Упрощение быта в Flylady
• Переходное время для уборки

Ссылки

• Клуб идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»