Как все успевать работающей маме — различия между версиями

Версия 12:55, 13 мая 2016

Как все успеть работающей маме.

В современном мире женщина часто является не просто мамой и домохозяйкой, но и преуспевающей в карьере современной работающей мамой. Часто множество женщин сталкивается в проблемой того, как все успевать: успевать все на работе, чтобы начальство было довольно результатами работы, успевать все дома, чтобы муж и дети были всем и всегда довольны, а еще хочется и про себя не забывать. Каждая из женщин стремится быть идеальной во всем и в процессе стремления к этой цели сталкивается с рядом проблем. Самой главной проблемой является нехватка времени.

Многие женщины сетуют на то, что им не хватает 24 часов в сутки, чтобы все успеть и быть счастливыми. На самом деле не нужно стараться увеличить продолжительность дня, жертвуя своим временем на сон или на любое другое занятие. Женщина должна научиться делать все свои действия рационально и эффективно. Для этого нужно соблюдать определенный ряд правил, которые помогут стать не только успешной в карьере женщиной, но и счастливой и любящей мамочкой.

Расставить приоритеты

У современной женщины всегда в запасе имеется огромный список дел и планов, которые хочется выполнить за короткий промежуток времени. Часто женщина начинает начинать делать одно дело, потом в спешке берется за другие не менее важные дела, и в итоге ничего не получается эффективно и быстро. Поэтому для работающей мамы первоочередной задачей является правильная расстановка приоритетов. Для этого все свои дела нужно разделить на первоочередные, которые не требуют отлагательств, а остальные дела отнести на второстепенные, и выполнять их по мере возможности. Остается только расставить правильные приоритеты и понять, что важнее для женщины в каждом конкретном случае. Для каждого дела нужно выделять определенное количество времени, которое можно на него потратить. Семья, работа и собственное хобби должны быть в списке тройки приоритетов для женщины.

Также важным является соблюдение режима дня и подчинение естественным ритмам организма. Правильно построенный режим дня принесет пользу не только для женщины, но и для всего ее семейства. Режим дня позволяет заранее подготовить организм к пробуждению, приему пищи, активной деятельности и к сну. Не зря ведь в детских садиках, в санаториях и лагерях все делается по режиму дня.

Найти себе помощников

Многие современные женщины часто отказываются от помощи окружающих их людей, стремятся показать свою самостоятельность. Данное поведение является абсолютным заблуждением, так как помощь, которую можно получить от своих близких людей – бесценна. Никто не обвинит вас в собственной несостоятельности, если прогулку с ребенком вы поручите супругу, а 2-3 раза в неделю побыть с ребенком будут приходить бабушки и дедушки. Просить о помощи близких вам людей должно быть обыденным занятием.

Стоит также вспомнить и о таких помощниках, как современные гаджеты – мультиварки, пароварки, стиральные машинки и прочие новинки, которые помогут упростить жизнь современной женщине. Давно прошли те времена, когда детское белье стирали вручную, а отбеливали с помощью кипячения. Сейчас существует огромное множество безопасных для здоровья и эффективных стиральных порошков и отбеливателей, которые достаточно поместить в специальное отделение стиральной машинки.

Детей также нужно приучать к труду с раннего возраста. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить детей протереть пыль или убрать со стола. Чуть позже можно доверить более сложные задания, вначале выполнять нужно под присмотром взрослых.

Приготовление пищи можно доверить мультиварке, конечно, она не приготовит изысканные блюда, но вкусную и полезную пищу для ужина вполне сумеет приготовить.

Восстановление сил и энергии

Огромную роль в эффективном планировании времени является отведение достаточного времени на восстановление сил и энергии. Стараться ложиться нужно не позже 22-23 часов, продолжительность ночного сна должна составлять 8 часов. Не стоит и забывать о том, чтобы отводить время на отдых в течение дня. Как это парадоксально не звучит, но нужно научиться планировать не только работу, но и отдых. Заранее нужно заложить конкретные промежутки времени для отдыха, во время которых можно почитать книгу, посмотреть телевизор, послушать музыку или просто помечтать с закрытыми глазами. Каждая женщина должна уделять несколько десятков минут в день для того, чтобы проводить косметические процедуры, позволяющие дать не только эстетическую красоту, но и моральное удовольствие. Довольная собой женщина и есть залог успешной современной женщины. А уставшая и измученная женщина – это очень тяжело и плохо для каждого из члена семьи.