Flylady для гармоничной жизни — различия между версиями
(→О себе) |
|||
| Строка 24: | Строка 24: | ||
Однако это далеко не все, что делает для женщин Flylady. Марла Силли предлагает покончить с ездой «с пустым баком», то есть положением, когда женщина пытается осчастливить и заботиться о своей семья, хотя сама несчастлива и о себе не заботится. Только счастливая женщина может сделать такими же своих родных, поэтому Флайледи предлагает, в первую очередь, [[забота о себе в Flylady|позаботиться о себе]]. | Однако это далеко не все, что делает для женщин Flylady. Марла Силли предлагает покончить с ездой «с пустым баком», то есть положением, когда женщина пытается осчастливить и заботиться о своей семья, хотя сама несчастлива и о себе не заботится. Только счастливая женщина может сделать такими же своих родных, поэтому Флайледи предлагает, в первую очередь, [[забота о себе в Flylady|позаботиться о себе]]. | ||
| − | |||
| − | Уборка уборкой, но за один-два дня дом в порядок не приведешь. Марла Силли предлагает двигаться шажками – действовать постепенно и, вместе с тем, уже сегодня включить в список обязательных дел (Утренний и Вечерний ритуалы) заботу о себе – горячую ванну, маску для лица и (или) волос. Причем, речь идет не только о внешней заботе. Каждый день Марла Силли рекомендует планировать занятие, которое помогает восстановить внутренне равновесие – например, почитать перед сном. Не каждая женщина разрешает себе такую «вольность». Многим кажутся «преступными» подобные занятия, если дом не в полном порядке. Однако именно такое занятие для души даст вам энергию для того, чтобы еще лучше выполнять свои обязанности, чтобы нелюбимые дела стали невесомее и легче, чтобы вы восстановили свои силы. Вы не можете работать на родных круглые сутки и чувствовать себя гармонично, однако если вы найдете время и возможность позаботиться о себе, все изменится. | + | Уборка уборкой, но за один-два дня дом в порядок не приведешь. Марла Силли предлагает двигаться шажками – действовать постепенно и, вместе с тем, уже сегодня включить в список обязательных дел (Утренний и Вечерний ритуалы) заботу о себе – горячую ванну, маску для лица и (или) волос. Причем, речь идет не только о внешней заботе. Каждый день Марла Силли рекомендует планировать занятие, которое помогает восстановить внутренне равновесие – например, почитать перед сном. Не каждая женщина разрешает себе такую «вольность». Многим кажутся «преступными» подобные занятия, если дом не в полном порядке. Однако именно такое занятие для души даст вам энергию для того, чтобы еще лучше выполнять свои обязанности, чтобы нелюбимые дела стали невесомее и легче, чтобы вы восстановили свои силы. Вы не можете работать на родных круглые сутки и чувствовать себя гармонично, однако если вы найдете время и возможность позаботиться о себе, все изменится. |
| + | [[Файл:hoooo.jpg|270px|thumb|right]] | ||
| + | |||
== См. также == | == См. также == | ||
* [[Flylady]] | * [[Flylady]] | ||
Текущая версия на 19:04, 23 февраля 2014
Flylady для гармоничной жизни – использование Flylady для гармонизации жизни.
Содержание
Актуальность
Многие считают популярную систему Flylady исключительно системой ведения домашнего хозяйства. Однако автор книги «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» Марла Силли неоднократно подчеркивает, что Flylady не только позволяет взять под контроль домашнее хозяйство, но и решает множество других проблем, в том числе психологических и организационных. Что же может Flylady?
О доме
Конечно, в первую очередь, Flylady помогает справиться с ведением домашнего хозяйства. Она вручает каждой желающей домохозяйке простые и доступные инструменты и техники для того, чтобы из тяжкой повинности уборка и поддержание порядка превратились в бытовые мелочи, с которыми можно легко и быстро справиться.
Что помогает наладить уборку и превратить ее из «бесконечного» в «конечный» процесс, который – при регулярных вложениях – занимает совсем немного времени?
В первую очередь, это набор простых техник. Марла Силли за вас посчитала, сколько времени нужно на наведение порядка в любом доме или квартире. Она не только подсчитала, но и дала названия всем техникам, которые вам предстоит воплотить, чтобы уборка стала простой и понятной.
- Утренний ритуал позволяет задать тон предстоящему дню, переделав кучу важных мелочей, которые освежат ваш дом.
- Вечерний ритуал позволяет максимально эффективно подготовиться к завтрашнему дню. Благодаря этому списку дел ожидается, что ваше утро пройдет спокойно. Одежда и все необходимые вещи уже готовы, так что вы быстро соберетесь и даже успеете сделать кое-что по хозяйству.
- Уборка по зонам. Уборка по зонам позволяет положить конец «метаниям» по квартире и вопросу «Где бы убрать?». Вы больше не хватаетесь за все подряд, а действуете по плану. Жилье делится на пять зон – по неделе в месяц на каждую зону. Работа в зоне – это всего 15 минут. Каждая женщина найдет в себе силы на такую мелочь, даже если она очень устала после работы. Наоборот, 15-минутная работа по дому позволяет размяться и еще больше радоваться плодотворно прошедшему дню, в который удалось не только отлично поработать на работе, но и внести лепту в домашний порядок и уют.
- Дополнительные техники – Буги в 27 бросков, работа в горячей точке, 5-минутка по спасению комнаты – помогают бороться со скоплением вещей не на своих местах и беспорядком в целом.
Надо ли говорить, что возможность взять под контроль домашние дела – это большое облегчение для женщины. Женщина может выбросить из головы все мучения, сомнения и недовольство, связанные с беспорядком дома. Она получает долгожданное освобождение и может спокойно заниматься другими делами.
О себе
Однако это далеко не все, что делает для женщин Flylady. Марла Силли предлагает покончить с ездой «с пустым баком», то есть положением, когда женщина пытается осчастливить и заботиться о своей семья, хотя сама несчастлива и о себе не заботится. Только счастливая женщина может сделать такими же своих родных, поэтому Флайледи предлагает, в первую очередь, позаботиться о себе.
Уборка уборкой, но за один-два дня дом в порядок не приведешь. Марла Силли предлагает двигаться шажками – действовать постепенно и, вместе с тем, уже сегодня включить в список обязательных дел (Утренний и Вечерний ритуалы) заботу о себе – горячую ванну, маску для лица и (или) волос. Причем, речь идет не только о внешней заботе. Каждый день Марла Силли рекомендует планировать занятие, которое помогает восстановить внутренне равновесие – например, почитать перед сном. Не каждая женщина разрешает себе такую «вольность». Многим кажутся «преступными» подобные занятия, если дом не в полном порядке. Однако именно такое занятие для души даст вам энергию для того, чтобы еще лучше выполнять свои обязанности, чтобы нелюбимые дела стали невесомее и легче, чтобы вы восстановили свои силы. Вы не можете работать на родных круглые сутки и чувствовать себя гармонично, однако если вы найдете время и возможность позаботиться о себе, все изменится.
См. также
- Flylady
- Ритуалы в Flylady
- Инструменты Flylady
- Шажки в Flylady
- Психология Flylady
- Экономия времени в Flylady
- Уборка с таймером
- Поддержание порядка в Flylady
Ссылки
- Система FlyLady: на страже чистоты Вашего дома и Вашего отличного настроения, социальная сеть Diets.ru
- Создание контрольного журнала, социальная сеть «Страна Мам»
