Способы экономить время — различия между версиями
(Новая страница: «'''Способы экономить время''' – техники, позволяющие оптимизировать расход времени на разл…») |
|||
| (не показана одна промежуточная версия этого же участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | [[Файл:Photo_Aaron_Amat.jpg|430px|thumb|right|Фото: Aaron Amat/Rusmediabank.ru]] | ||
'''Способы экономить время''' – техники, позволяющие оптимизировать расход времени на различные задачи. | '''Способы экономить время''' – техники, позволяющие оптимизировать расход времени на различные задачи. | ||
==Актуальность == | ==Актуальность == | ||
| Строка 25: | Строка 26: | ||
*[[Общение и тайм-менеджмент]] | *[[Общение и тайм-менеджмент]] | ||
*[[Борьба с прокрастинацией]] | *[[Борьба с прокрастинацией]] | ||
| − | *[[ | + | *[[Ограничение времени]] |
*[[Вред мессенджеров для работы]] | *[[Вред мессенджеров для работы]] | ||
[[Категория: Психология]] | [[Категория: Психология]] | ||
[[Категория: Работа и карьера]] | [[Категория: Работа и карьера]] | ||
Текущая версия на 06:33, 28 мая 2014
Способы экономить время – техники, позволяющие оптимизировать расход времени на различные задачи.
Содержание
Актуальность
Разумеется, большинство способов экономии времени может легко перечислить даже старший школьник. Однако напомнить о них не будет лишним просто для того, чтобы начать их активно применять в своей жизни.
Ограничивать время
Лучший способ бороться с затягиванием задач, то есть ситуации, когда вы тратите на задачу в полтора или два раза больше времени, чем требуется, - это ограничивать время, выделяемое для каждой задачи. Отведите на уборку в квартире час, а не два, и вы увидите, что основной порядок можно вполне навести и за час, и для этого не надо отказываться от встречи с подругой или полезной пешей прогулки.
Концентрироваться на главном
Главный внутренний поглотитель времени – это стремление решать мелкие задачи, заниматься неважным и откладывать то, что составляет стержень задачи. Поэтому если вы научитесь сосредотачиваться на самом важном, вы сможете высвободить массу времени.
Выполнять, а не откладывать
Иногда люди вместо того, чтобы сразу приступить к решению задачи, начинают уговаривать себя «вот поскладываю еще 20 минут пасьянс, а потом сразу начну». И к чему это ведет? Во-первых, к тому, что вместо задачи вы занимаетесь неизвестно чем. Во-вторых, чем больше вы откладываете, тем труднее потом начать. В-третьих, любое занятие забирает у вас энергию и утомляет, поэтому есть ли смысл разбрасываться энергией на пасьянсы, если у вас груд нерешенных вопросов и дел?
Избавиться от всего, что мешает
Приступая к любому делу, заведите себе правило устранить все отвлекающие факторы. Выключайте музыку, телевизор, мессенджеры – словом, все, что может отвлечь вас от дела. И вы увидите, что «в чистом виде» любая деятельность занимает гораздо меньше времени, чем вам кажется.
Записать мысли и планы
Простой способ «разгрузить голову» и сэкономить время на одних и тех же мыслях (надо обсудить с начальником эту проблему, надо убрать на рабочем столе, надо навести порядок в кухонном шкафчике) – это записать все дела. То, что дело зафиксировано, «дает отбой» вашему мозгу и он перестает прокручивать одно и то же по десять раз.
Перераспределить время
Вы можете задаться вопросом: откуда взяться этим самым резервам, если времени и так не хватает? На самом деле резерв есть всегда – время можно «отнять» у нерациональных, бесполезных дел и отдать его важным делам. Вот и экономия.
Использовать небольшие отрезки времени
В течение дня очень часто возникают паузы, пробелы, появляются отрезки времени, которые обычно «пропадают», потому что мы либо нервничаем, когда ждем кого-то или чего-то, либо нас накрывает поток собственных мыслей «обо всем и ни о чем». Однако если для каждой такой паузы у вас будет предусмотрено занятие, вы не упустите ни одной возможности заняться делами. Например, если у вас под рукой в блокноте список звонков, вы можете, чтобы не терять времени даром, всех обзвонить. Если у вас с собой в сумке всегда есть книга, вы можете тут же приняться за ее чтение (носите с собой нетолстую книгу, ведь вы далеко не всегда можете предсказать наступление паузы, а значительный вес книги может заставить вас выложить ее из сумки и, поверьте, в тот самый день эта пауза для чтения вдруг появится).
Заняться лайфхакингом
Мы делаем многие дела по привычной схеме, даже не задумываясь, что можно было бы делать их быстрее и проще. Для этого нужно просто задуматься: а как на самом деле проще, удобнее и лучше? Ответ придет сам собой – нужно лишь потратить немного времени на обдумывание. Например, домохозяйка Марла Силли, которая ненавидела генеральную уборку, придумала систему Флайледи, которая прощается с этим рутинным и глобальным занятием раз и навсегда. Уборка в Флайледи – это несколько 15-минутных «забегов» в день – и никакой генеральной уборки по выходным.
Делать, а не думать
Большую часть дня мы думаем – сомневаемся, вспоминаем, планируем. Эффективный же человек – этот тот, который большую часть дня действует, а не думает. Не бойтесь, это не приведет вас к «бездумному» выполнению дел. Правда в том, что это приведет вас к выполнению дел, а не сотому кругу мыслей по какому-то поводу.
