Инструменты Flylady — различия между версиями
(→Вещи) |
(→Враги порядка) |
||
| (не показано 9 промежуточных версии этого же участника) | |||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
'''Инструменты Flylady''' – вещи и техники, которые позволяют поддерживать в доме порядок. | '''Инструменты Flylady''' – вещи и техники, которые позволяют поддерживать в доме порядок. | ||
==Принципы == | ==Принципы == | ||
| − | + | '''Поступательное движение – Шажки в помощь ''' | |
| + | |||
Основательница системы Flylady Марла Силли категорически против «золушкиных припадков». Она также предлагает забыть о генеральной уборке и изможденном, обессиленном состоянии, в которое впадает большинство женщин после «подвига» - наведения чистоты дома. Флайледи предлагает действовать постепенно, [[шажки в Flylady|шажками]]. Так вы не устанете, не возненавидите уборку и добьетесь своей цели. | Основательница системы Flylady Марла Силли категорически против «золушкиных припадков». Она также предлагает забыть о генеральной уборке и изможденном, обессиленном состоянии, в которое впадает большинство женщин после «подвига» - наведения чистоты дома. Флайледи предлагает действовать постепенно, [[шажки в Flylady|шажками]]. Так вы не устанете, не возненавидите уборку и добьетесь своей цели. | ||
| − | + | ||
| − | Ключ к победе над беспорядком – это регулярность. Уборка должна стать частью вашей каждодневной жизни. Выходных здесь не предусмотрено – Утренний и Вечерний ритуал выполняются ежедневно. Однако не надо пугаться – они не потребуют от вас много времени. Достаточно 20-30 минут утром и столько же вечером. | + | '''Регулярность ''' |
| − | + | ||
| + | Ключ к победе над беспорядком – это регулярность. Уборка должна стать частью вашей каждодневной жизни. Выходных здесь не предусмотрено – Утренний и Вечерний ритуал выполняются ежедневно. Однако не надо пугаться – они не потребуют от вас много времени. Достаточно 20-30 минут утром и столько же вечером. | ||
| + | |||
| + | '''Борьба с хламом ''' | ||
| + | |||
Важнейшее значение Марла Силли придает ежедневной [[борьбе с хламом]]. Именно избавление от хлама позволит сделать уборку легкой, снизить ежедневные затраты времени на приведение дома в порядок. | Важнейшее значение Марла Силли придает ежедневной [[борьбе с хламом]]. Именно избавление от хлама позволит сделать уборку легкой, снизить ежедневные затраты времени на приведение дома в порядок. | ||
[[Файл:ms1.jpg|200px|thumb|left]] | [[Файл:ms1.jpg|200px|thumb|left]] | ||
| Строка 12: | Строка 17: | ||
==Техники == | ==Техники == | ||
Для достижения целей чистоты и порядка Марла Силли предлагает простые и эффективные техники. | Для достижения целей чистоты и порядка Марла Силли предлагает простые и эффективные техники. | ||
| − | + | ||
| + | '''Благословение дома''' | ||
| + | |||
Это [[благословение дома в Flylady|еженедельная операция]], которая представляет собой очень быструю, можно сказать, мгновенную уборку во всем доме или квартире. На каждое из следующих дел предлагается отвести не более десяти минут, то есть в целом вам потребуется всего час, чтобы привести дом в божеский вид. При этом никакой детализации – только быстрая уборка в видимых местах. Итак, нужно: поменять [[постельное белье]], застелить кровати; пропылесосить или подмести пол (можно быстро пройтись сверху [[швабра|шваброй]], сделав влажную уборку - опять же только на видимом пространстве), не отодвигая мебель; стереть тряпкой пыль; выбросить мусор; протереть двери и зеркала. | Это [[благословение дома в Flylady|еженедельная операция]], которая представляет собой очень быструю, можно сказать, мгновенную уборку во всем доме или квартире. На каждое из следующих дел предлагается отвести не более десяти минут, то есть в целом вам потребуется всего час, чтобы привести дом в божеский вид. При этом никакой детализации – только быстрая уборка в видимых местах. Итак, нужно: поменять [[постельное белье]], застелить кровати; пропылесосить или подмести пол (можно быстро пройтись сверху [[швабра|шваброй]], сделав влажную уборку - опять же только на видимом пространстве), не отодвигая мебель; стереть тряпкой пыль; выбросить мусор; протереть двери и зеркала. | ||
| − | + | ||
| + | '''Буги в 27 бросков''' | ||
Техника, позволяющая очень быстро избавиться от мусора и хлама. Нужно взять мешок для мусора и быстро [[Буги в 27 бросков|выбросить 27 предметов]]. Затем взять еще один пакет и сложить туда еще 27 предметов, которые могут кому-то понадобиться, но уже не нужны вам (например, [[ревизия домашней библиотеки|книги]], которые вы не будете перечитывать, старая одежда, игрушки и т.д.). | Техника, позволяющая очень быстро избавиться от мусора и хлама. Нужно взять мешок для мусора и быстро [[Буги в 27 бросков|выбросить 27 предметов]]. Затем взять еще один пакет и сложить туда еще 27 предметов, которые могут кому-то понадобиться, но уже не нужны вам (например, [[ревизия домашней библиотеки|книги]], которые вы не будете перечитывать, старая одежда, игрушки и т.д.). | ||
| − | + | ||
| + | '''Вечерний ритуал''' | ||
[[Вечерний ритуал в Flylady|Вечерний ритуал]] - прекрасная техника для подготовки к завтрашнему утру, которое будет спокойным и гармоничным. Ведь в рамках вечернего ритуала вы подготовите все, что вам нужно завтра утром ([[одежда на завтра|одежду]], документы, деньги, ключи и т.д.), уберете на кухне, чтобы утром она встретила вас своим сиянием. | [[Вечерний ритуал в Flylady|Вечерний ритуал]] - прекрасная техника для подготовки к завтрашнему утру, которое будет спокойным и гармоничным. Ведь в рамках вечернего ритуала вы подготовите все, что вам нужно завтра утром ([[одежда на завтра|одежду]], документы, деньги, ключи и т.д.), уберете на кухне, чтобы утром она встретила вас своим сиянием. | ||
| − | + | ||
| + | '''Утренний ритуал''' | ||
| + | |||
[[Утренний ритуал в Flylady]] - возможность задать настрой дню – быстро убрать в ванной, накраситься и одеться, приготовить завтрак и сразу же после него убрать и т.д. Список дел, разумеется, индивидуальный. Но можно посмотреть типовой. | [[Утренний ритуал в Flylady]] - возможность задать настрой дню – быстро убрать в ванной, накраситься и одеться, приготовить завтрак и сразу же после него убрать и т.д. Список дел, разумеется, индивидуальный. Но можно посмотреть типовой. | ||
| − | + | ||
| + | '''Пятиминутка по спасению комнаты''' | ||
В течение месяца уделяйте по 5 минут самой проблемной комнате вашей квартиры или дома. По словам Марлы Силли, очень скоро вы ее просто не узнаете. | В течение месяца уделяйте по 5 минут самой проблемной комнате вашей квартиры или дома. По словам Марлы Силли, очень скоро вы ее просто не узнаете. | ||
| − | + | ||
| + | '''Работа в горячей точке''' | ||
Горячая точка – это место, где очень быстро скапливается хлам. Однако если разбирать эту точку дважды в день, вещи не будут успевать скапливаться. И беспорядка как не бывало! Дополнительный бонус – скоро у вас войдет в привычку класть вещи на место, а не заваливать ими [[горячая точка в Flylady|горячую точку]]. | Горячая точка – это место, где очень быстро скапливается хлам. Однако если разбирать эту точку дважды в день, вещи не будут успевать скапливаться. И беспорядка как не бывало! Дополнительный бонус – скоро у вас войдет в привычку класть вещи на место, а не заваливать ими [[горячая точка в Flylady|горячую точку]]. | ||
| − | + | ||
| − | + | '''Уборка по зонам ''' | |
| + | |||
| + | [[Уборка по зонам]] - эффективная техника для [[поддержание порядка в Flylady|поддержания порядка]]. Одна неделя – одна зона. Работайте в зоне одну неделю по 15 минут в день, и она не будет успевать загрязняться. | ||
==Вещи == | ==Вещи == | ||
| − | + | '''Контрольный журнал''' | |
Очень важный инструмент Флайледи, который позволит вам помнить обо всех мелочах. [[Контрольный журнал]] нужен, во-первых, для фиксации дел в рамках Утреннего и Вечернего ритуала, во-вторых, дел в рамках зон, в-третьих, составления меню на неделю и плана закупок продуктов. В конце составьте список всех нужных для вас и домочадцев телефонов, которые можно легко найти в случае необходимости. Покажите журнал близким. Возможно, они захотят вам помочь со списком дел. | Очень важный инструмент Флайледи, который позволит вам помнить обо всех мелочах. [[Контрольный журнал]] нужен, во-первых, для фиксации дел в рамках Утреннего и Вечернего ритуала, во-вторых, дел в рамках зон, в-третьих, составления меню на неделю и плана закупок продуктов. В конце составьте список всех нужных для вас и домочадцев телефонов, которые можно легко найти в случае необходимости. Покажите журнал близким. Возможно, они захотят вам помочь со списком дел. | ||
| − | + | ||
| + | '''Таймер''' | ||
[[Файл:mnos.jpg|450px|thumb|right]] | [[Файл:mnos.jpg|450px|thumb|right]] | ||
| − | Основной помощник в уборке (да-да, именно таймер, а не пылесос). Благодаря использованию таймера вы всегда убираете быстро, «в темпе», «не рассусоливая». Ограниченность времени на каждую операцию заставляет вас действовать быстро и эффективно. С [[таймер в Flylady|таймером]] вы тратите на уборку в разы меньше времени! | + | Основной помощник в уборке (да-да, именно таймер, а не пылесос). Благодаря использованию таймера вы всегда убираете быстро, «в темпе», «не рассусоливая». Ограниченность времени на каждую операцию заставляет вас действовать быстро и эффективно. С [[таймер в Flylady|таймером]] вы тратите на уборку в разы меньше времени! |
| − | + | ||
| − | Перфекционизм | + | ==Враги порядка == |
| + | '''Перфекционизм''' | ||
| + | |||
| + | Забудьте об [[слабые стороны перфекционизма|идеальном]] порядке, ведь вы живете в доме, а не в музее. Инструменты [[Flylady]] помогут вам навести порядок и не забыть о себе, своих жизненных целях и общении с родными, ведь вряд ли порядок в доме – это главная цель вашей жизни. Уделяя уборке ограниченное количество времени в день, вы избавитесь от чувства вины и получите уютный дом, но без претензий на идеальность. | ||
| + | |||
| + | '''Хлам''' | ||
| + | |||
| + | [[борьба с хламом в Flylady|Хлам]] – это первое, от чего вам нужно избавиться, чтобы тратить на уборку как можно меньше времени. Поэтому придется сделать ревизию абсолютно везде. В результате вам придется убирать меньше, а дом будет выглядеть гораздо лучше. | ||
| − | + | == См. также == | |
| + | * [[Контрольный журнал]] | ||
| + | * [[Ритуалы в Flylady]] | ||
| + | * [[Таймер в Flylady]] | ||
== Ссылки == | == Ссылки == | ||
Текущая версия на 21:02, 12 января 2014
Инструменты Flylady – вещи и техники, которые позволяют поддерживать в доме порядок.
Содержание
Принципы
Поступательное движение – Шажки в помощь
Основательница системы Flylady Марла Силли категорически против «золушкиных припадков». Она также предлагает забыть о генеральной уборке и изможденном, обессиленном состоянии, в которое впадает большинство женщин после «подвига» - наведения чистоты дома. Флайледи предлагает действовать постепенно, шажками. Так вы не устанете, не возненавидите уборку и добьетесь своей цели.
Регулярность
Ключ к победе над беспорядком – это регулярность. Уборка должна стать частью вашей каждодневной жизни. Выходных здесь не предусмотрено – Утренний и Вечерний ритуал выполняются ежедневно. Однако не надо пугаться – они не потребуют от вас много времени. Достаточно 20-30 минут утром и столько же вечером.
Борьба с хламом
Важнейшее значение Марла Силли придает ежедневной борьбе с хламом. Именно избавление от хлама позволит сделать уборку легкой, снизить ежедневные затраты времени на приведение дома в порядок.
Техники
Для достижения целей чистоты и порядка Марла Силли предлагает простые и эффективные техники.
Благословение дома
Это еженедельная операция, которая представляет собой очень быструю, можно сказать, мгновенную уборку во всем доме или квартире. На каждое из следующих дел предлагается отвести не более десяти минут, то есть в целом вам потребуется всего час, чтобы привести дом в божеский вид. При этом никакой детализации – только быстрая уборка в видимых местах. Итак, нужно: поменять постельное белье, застелить кровати; пропылесосить или подмести пол (можно быстро пройтись сверху шваброй, сделав влажную уборку - опять же только на видимом пространстве), не отодвигая мебель; стереть тряпкой пыль; выбросить мусор; протереть двери и зеркала.
Буги в 27 бросков
Техника, позволяющая очень быстро избавиться от мусора и хлама. Нужно взять мешок для мусора и быстро выбросить 27 предметов. Затем взять еще один пакет и сложить туда еще 27 предметов, которые могут кому-то понадобиться, но уже не нужны вам (например, книги, которые вы не будете перечитывать, старая одежда, игрушки и т.д.).
Вечерний ритуал
Вечерний ритуал - прекрасная техника для подготовки к завтрашнему утру, которое будет спокойным и гармоничным. Ведь в рамках вечернего ритуала вы подготовите все, что вам нужно завтра утром (одежду, документы, деньги, ключи и т.д.), уберете на кухне, чтобы утром она встретила вас своим сиянием.
Утренний ритуал
Утренний ритуал в Flylady - возможность задать настрой дню – быстро убрать в ванной, накраситься и одеться, приготовить завтрак и сразу же после него убрать и т.д. Список дел, разумеется, индивидуальный. Но можно посмотреть типовой.
Пятиминутка по спасению комнаты
В течение месяца уделяйте по 5 минут самой проблемной комнате вашей квартиры или дома. По словам Марлы Силли, очень скоро вы ее просто не узнаете.
Работа в горячей точке
Горячая точка – это место, где очень быстро скапливается хлам. Однако если разбирать эту точку дважды в день, вещи не будут успевать скапливаться. И беспорядка как не бывало! Дополнительный бонус – скоро у вас войдет в привычку класть вещи на место, а не заваливать ими горячую точку.
Уборка по зонам
Уборка по зонам - эффективная техника для поддержания порядка. Одна неделя – одна зона. Работайте в зоне одну неделю по 15 минут в день, и она не будет успевать загрязняться.
Вещи
Контрольный журнал
Очень важный инструмент Флайледи, который позволит вам помнить обо всех мелочах. Контрольный журнал нужен, во-первых, для фиксации дел в рамках Утреннего и Вечернего ритуала, во-вторых, дел в рамках зон, в-третьих, составления меню на неделю и плана закупок продуктов. В конце составьте список всех нужных для вас и домочадцев телефонов, которые можно легко найти в случае необходимости. Покажите журнал близким. Возможно, они захотят вам помочь со списком дел.
Таймер
Основной помощник в уборке (да-да, именно таймер, а не пылесос). Благодаря использованию таймера вы всегда убираете быстро, «в темпе», «не рассусоливая». Ограниченность времени на каждую операцию заставляет вас действовать быстро и эффективно. С таймером вы тратите на уборку в разы меньше времени!
Враги порядка
Перфекционизм
Забудьте об идеальном порядке, ведь вы живете в доме, а не в музее. Инструменты Flylady помогут вам навести порядок и не забыть о себе, своих жизненных целях и общении с родными, ведь вряд ли порядок в доме – это главная цель вашей жизни. Уделяя уборке ограниченное количество времени в день, вы избавитесь от чувства вины и получите уютный дом, но без претензий на идеальность.
Хлам
Хлам – это первое, от чего вам нужно избавиться, чтобы тратить на уборку как можно меньше времени. Поэтому придется сделать ревизию абсолютно везде. В результате вам придется убирать меньше, а дом будет выглядеть гораздо лучше.
См. также
Ссылки
- Флайледи. Быть или не быть? Вот в чем вопрос…, женская социальная сеть myJane.ru
- Словарик флайледи, социальная сеть «Страна Мам»
