Настрой в Flylady — различия между версиями
(→Как поддерживать позитив) |
|||
| Строка 11: | Строка 11: | ||
* вы злитесь на родных, которые не спешат вам помогать, а наоборот, пытаются всячески отлынивать от своих обязанностей; | * вы злитесь на родных, которые не спешат вам помогать, а наоборот, пытаются всячески отлынивать от своих обязанностей; | ||
* ищете предлоги, чтобы вернуться домой позже – лишь бы не заниматься домашним хозяйством. | * ищете предлоги, чтобы вернуться домой позже – лишь бы не заниматься домашним хозяйством. | ||
| + | |||
| + | == Что делать == | ||
| + | |||
Марла Силли предлагает изменить отношение к наведению порядка, в противном случае большую часть времени, которую вы проводите дома, вы будете злиться, нервничать, тревожиться и ненавидеть все и всех вокруг. | Марла Силли предлагает изменить отношение к наведению порядка, в противном случае большую часть времени, которую вы проводите дома, вы будете злиться, нервничать, тревожиться и ненавидеть все и всех вокруг. | ||
| + | |||
'''Пример'''. Лучший метод воспитания – это пример. Поэтому пока вы не справитесь с наведением порядка сами, не стоит учинять скандалы близким. Так что в любом случае, перед тем как привлекать в свои ряды соратников, вы должны «загореться» идеей порядка сами. Вы должны взять под контроль домашний хаос, создать систему, ввести новые порядки и правила, и лишь потом договориться с остальными, чтобы они им тоже следовали. | '''Пример'''. Лучший метод воспитания – это пример. Поэтому пока вы не справитесь с наведением порядка сами, не стоит учинять скандалы близким. Так что в любом случае, перед тем как привлекать в свои ряды соратников, вы должны «загореться» идеей порядка сами. Вы должны взять под контроль домашний хаос, создать систему, ввести новые порядки и правила, и лишь потом договориться с остальными, чтобы они им тоже следовали. | ||
| + | |||
'''На вкус и цвет'''. Предоставьте домочадцам возможность самим выбрать себе обязанности. Ведь все мы разные, и то, что одному кажется сложным, для другого очень легко, сущий пустяк. Кто-то любит чистить [[картофель|картошку]], зато ненавидит мыть стаканы. Для одного сложить в шкаф [[одежда|одежду]] – наказание, для другого плевое дело. В общем, составьте список регулярных дел по дому и покажите своим родным. Пусть они сами выберут, какие обязанности будут их. | '''На вкус и цвет'''. Предоставьте домочадцам возможность самим выбрать себе обязанности. Ведь все мы разные, и то, что одному кажется сложным, для другого очень легко, сущий пустяк. Кто-то любит чистить [[картофель|картошку]], зато ненавидит мыть стаканы. Для одного сложить в шкаф [[одежда|одежду]] – наказание, для другого плевое дело. В общем, составьте список регулярных дел по дому и покажите своим родным. Пусть они сами выберут, какие обязанности будут их. | ||
| + | |||
'''Попросите помощи'''. Соберите родных, поговорите с ним о том, какие проблемы вы видите в доме, спросите, что им не нравится (возможно, их тоже раздражает беспорядок где-то и то, что в груде [[борьба с хламом в Flylady|хлама]] постоянно нельзя найти пульт от телевизора или свежую газету). Расскажите им о ритуалах и шажках. Возможно, что они захотят вас поддержать. Например, весело включатся в игру [[Буги в 27 бросков]] или будут следить, чтобы «не активизировалась» горячая точка. Пусть озвучат свои предложения – возможно, вы услышите что-то новое и оригинальное, какое-нибудь решение существующей проблемы. | '''Попросите помощи'''. Соберите родных, поговорите с ним о том, какие проблемы вы видите в доме, спросите, что им не нравится (возможно, их тоже раздражает беспорядок где-то и то, что в груде [[борьба с хламом в Flylady|хлама]] постоянно нельзя найти пульт от телевизора или свежую газету). Расскажите им о ритуалах и шажках. Возможно, что они захотят вас поддержать. Например, весело включатся в игру [[Буги в 27 бросков]] или будут следить, чтобы «не активизировалась» горячая точка. Пусть озвучат свои предложения – возможно, вы услышите что-то новое и оригинальное, какое-нибудь решение существующей проблемы. | ||
| − | [[Файл: | + | [[Файл:Jgjjgk.jpg|450px|thumb|right]] |
==Как поддерживать позитив== | ==Как поддерживать позитив== | ||
Уборка – это та вещь, которую нужно принять, с которой нужно смириться и перестать каждый раз испытывать негативные чувства. Думайте о том, что это выражение любви к себе и своим близким, что это уважение к себе – жить в чистоте и порядке, а не сидеть в пыли и грязи. | Уборка – это та вещь, которую нужно принять, с которой нужно смириться и перестать каждый раз испытывать негативные чувства. Думайте о том, что это выражение любви к себе и своим близким, что это уважение к себе – жить в чистоте и порядке, а не сидеть в пыли и грязи. | ||
Версия 16:32, 6 января 2014
Настрой с Flylady – одна из важнейших составляющих системы Flylady. Настрой занимает в Flylady особое значение, поскольку от него, собственно, зависит успех всего предприятия. Марла Силли в своей книге отмечает, что настрой важен по двум ключевым причинам. Во-первых, вы можете продемонстрировать семье свою любовь. Во-вторых, вы можете вовлечь (а не заставить!) семью в этот увлекательный процесс.
Актуальность
Проблема большинства женщин заключается в том, что в отношении уборки они «включают» роль мученицы, жертвы. Симптомы синдрома жертвы следующие:
- вы жалуетесь, что кроме вас в доме никто ничего не делает;
- вы постоянно нервничаете, когда видите, что кто-то из домочадцев не потрудился хотя бы чуть-чуть поддержать порядок (например, рассыпал или разлил что-то на кухне и даже не потрудился вытереть за собой);
- вы нервничаете, когда принимаетесь за уборку, потому что считаете, что это бесконечный и неблагодарный процесс;
- вы злитесь на родных, которые не спешат вам помогать, а наоборот, пытаются всячески отлынивать от своих обязанностей;
- ищете предлоги, чтобы вернуться домой позже – лишь бы не заниматься домашним хозяйством.
Что делать
Марла Силли предлагает изменить отношение к наведению порядка, в противном случае большую часть времени, которую вы проводите дома, вы будете злиться, нервничать, тревожиться и ненавидеть все и всех вокруг.
Пример. Лучший метод воспитания – это пример. Поэтому пока вы не справитесь с наведением порядка сами, не стоит учинять скандалы близким. Так что в любом случае, перед тем как привлекать в свои ряды соратников, вы должны «загореться» идеей порядка сами. Вы должны взять под контроль домашний хаос, создать систему, ввести новые порядки и правила, и лишь потом договориться с остальными, чтобы они им тоже следовали.
На вкус и цвет. Предоставьте домочадцам возможность самим выбрать себе обязанности. Ведь все мы разные, и то, что одному кажется сложным, для другого очень легко, сущий пустяк. Кто-то любит чистить картошку, зато ненавидит мыть стаканы. Для одного сложить в шкаф одежду – наказание, для другого плевое дело. В общем, составьте список регулярных дел по дому и покажите своим родным. Пусть они сами выберут, какие обязанности будут их.
Попросите помощи. Соберите родных, поговорите с ним о том, какие проблемы вы видите в доме, спросите, что им не нравится (возможно, их тоже раздражает беспорядок где-то и то, что в груде хлама постоянно нельзя найти пульт от телевизора или свежую газету). Расскажите им о ритуалах и шажках. Возможно, что они захотят вас поддержать. Например, весело включатся в игру Буги в 27 бросков или будут следить, чтобы «не активизировалась» горячая точка. Пусть озвучат свои предложения – возможно, вы услышите что-то новое и оригинальное, какое-нибудь решение существующей проблемы.
Как поддерживать позитив
Уборка – это та вещь, которую нужно принять, с которой нужно смириться и перестать каждый раз испытывать негативные чувства. Думайте о том, что это выражение любви к себе и своим близким, что это уважение к себе – жить в чистоте и порядке, а не сидеть в пыли и грязи. Помните о преимуществах уборки для здоровья. Во-первых, для физического, ведь еще никому не шло на пользу дышать пылью. Во-вторых, морального – находиться в чистоте всегда приятнее. Еще приятнее – быстро находить нужные вещи, а не биться в истерике, если вы не можете найти понадобившийся срочно документ или ключи, если вам надо выходить из дома через пару минут.
Чистота и порядок снимают напряжение в семье. Вы больше не ругаетесь с домочадцами, пытаясь заставить им помочь вам с генеральной уборкой, ведь это понятие навсегда исчезнет из вашей жизни. Вы больше не ругаетесь с мужем, который кричит: «Куда ты дела инструкцию от стиральной машины?» или «Почему мои любимые джинсы до сих пор в стирке, ведь я же просил постирать их еще неделю назад?». Жить становится проще и комфортнее, когда меньше претензий.
Ссылки
- Система FlyLady: на страже чистоты Вашего дома и Вашего отличного настроения, социальная сеть Diets.ru
- Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
