Просмотр исходного текста страницы Страх перед экзаменами

[[Файл:Roz.jpg|200px|thumb|right]]
'''Страх перед экзаменами''' – это естественная реакция организма на неизвестный результат, который ожидает человека после пройденного испытания, свойственна многим людям.

==Актуальность==
Все люди, рано или поздно проходят через экзаменационное испытание в школе, институте, на курсах по вождению и прочих местах получения образовании или повышения квалификации. Есть люди, которые к экзаменам относятся спокойно, но большинство испытывают [[страх]]. 

У кого-то это небольшое волнение, но есть и те, кто боится настолько сильно, вплоть до обморочного состояния. И очень часто встречается ситуация, когда высокий уровень знаний по предмету совсем не является гарантией отсутствия страха. Даже самый эрудированный отличник, под действием страха может забыть все свои знания и навыки, а выйдя из экзаменационной аудитории (кабинета) тут же вспоминает ответ на экзаменационный билет. [[Страх]] может парализовать сознание и даже координационные движения. Это крайнее состояние боязни экзаменов необходимо подвергать корректировке: полностью избавиться от страха или значительно снизить эту боязнь.

Для того, чтобы понять, как помочь человеку [[Способы избавления от страха перед экзаменами|преодолеть свой страх перед экзаменами]], необходимо разобраться в первопричине этой боязни.  

==Причины страха==
Причин [[Страх|страха]] перед экзаменами может быть несколько:

*''Первая причина'' самая естественная – это [[страх]] перед неизвестностью. Подобная реакция – это форма естественного инстинкта самосохранения, который оберегает нас от различного рода опасностей. Мы никогда не знаем, каким образом сложиться ситуация на экзамене, какой билет нам попадется, что будет, если в итоге мы получим низкую оценку или неуд. Кроме того, если на экзамене присутствует человек Вам не знакомый (представитель вышестоящего проверяющего органа, директор учебного заведения, инспектор ГИБДД и прочие компетентные личности) [[страх]] может появиться из-за неизвестности личности данного субъекта. Сложно определить, как будет проходить экзаменационное испытание, если личность экзаменатора совершенно не известна.

*''Вторая причина'' – сам экзаменатор, то есть человек, который принимает экзамены. [[Страх]] перед ним может появиться даже, если это преподаватель, прочитавший курс лекций или учитель, преподающий предмет уже долгое время. И обусловлено это так же несколькими причинами: 
**Это может быть связано с отношением преподавателя к Вашей персоне. Не секрет, что у многих «светил науки» имеются любимчики и аутсайдеры. Возникают предпочтения благодаря отношению людей к учебе, наличия у них знаний и эрудиции, приятного внешнего вида и так далее. Или наоборот, неприятие зависит от вызывающего поведения ученика, его нестандартного [[имидж|имиджа]], пропуска занятий и тому подобного. Если человек знает, что для преподавателя он не самый любимый ученик, у него невольно может возникнуть боязнь перед экзаменом. 
**Другой вариант появления страха может быть связан с идеализацией личности преподавателя. Перед человеком, который столько знает и умеет, Вы можете ощущать себя глупым и не образованным ребенком (даже не смотря на то что являетесь руководителем целого отдела или умело дрессируете собак). 
**Страх опозориться перед преподавателем, особенно, если он продвигает Вашу персону и преподносит Вас, как перспективного и талантливого ученика. Страх разочаровать и не оправдать надежд важного человека так же очень часто ведет к провалу на экзаменах.

*''Третья причина'' – это желание быть идеальным. Оно возникает из-за завышенных требований к собственной персоне. Стремление делать все идеально может вызывать страх не сдать экзамен на отлично. 

*''Четвертая причина'' – это стыд. Некоторым людям, особенно тем, кто зависим от чужого мнения, очень страшно сдавать экзамены. Они считают, что в случае плохой оценки все будут смеяться над ними, обсуждать какой же этот человек невежа и так далее. 

*''Пятая причина'' – неудачный опыт. Он может возникнуть в любое время после провала на экзаменах. Особенно, если этот провал был эмоционально окрашен. Например, когда ученика наказали родители за плохую оценку, абитуриент не поступил в желаемый ВУЗ и вынужден ждать еще год, или, сокурсники смеялись над его нелепым выступлением. 

*''Шестая причина'' – это страх публичных выступлений. Экзамен – это серьезное мероприятие, которое требует хороших коммуникативных навыков и уверенности в себе. Если перед толпой или официальными лицами у  человека возникает паника, «заплетается» язык и пропадают из головы все знания, то и на экзамене эта ситуация может повториться.

*''Седьмая причина'' – это «страшилки», рассказанные «добрыми» сокурсниками или бывшими учениками о личности преподавателя, принимающего экзамен, о сложности вопросов или о самой системе прохождения экзаменационного испытания. Пугающие рассказы могут исходить от самих преподавателей, которые очень эмоционально и красочно расписывают предстоящее мероприятие. В школах перед ЕГЭ многие учителя, сами в страхе от данного экзамена, пугают выпускников карательными последствиями, вместо того, чтобы успокоить и вселить уверенность в своих силах. Да и среди толпы учеников, ожидающих перед дверью заветного кабинета, всегда найдется паникер, который взбудоражив толпу, успокаивается сам, но вносит в других не уверенность в своих силах. 

*''Восьмая причина'' очень проста – это страх из-за отсутствия необходимых знаний.

Разобравшись в себе и выяснив причину своего страха, можно с легкостью [[Способы избавления от страха перед экзаменами|преодолеть его или свести волнение к минимуму]].


См.также
*[[Страх]]
*[[Фобия]]
*[[Стресс]]
*[[Преодоление страхов для уверенности в себе]]
*[[Способы избавления от страха перед экзаменами]]

Ссылки
*[http://www.myjulia.ru/article/194186/ Сессия на отлично!], женская социальная сеть myJulia.ru
*[http://www.myjulia.ru/post/544109/ Десять секретов Счастья], женская социальная сеть myJulia.ru 

[[Категория:Психология]]
[[Категория:Здоровье]]
[[Категория:Работа и карьера]]