Просмотр исходного текста страницы Секреты стройности Анджелины Джоли

[[Файл:Анджелина_Джоли1.jpg|300px|thumb|right|Анджелина Джоли]]
'''Секреты стройности Анджелины Джоли''' – многие женщины во всем мире завидуют фигуре этой удивительной актрисы, которая неоднократно признавалась самой сексуальной и желанной женщиной во всем мире. 

==Биография==
Сегодня [[Джоли, Анджелина|Анджелина Джоли]] известна не только как актриса, но и как режиссер, и автор сценария, и даже посол доброй воли ООН. На ее счету премия Оскар и три «Золотых глобуса», шестеро детей, счастливая семья и великолепная внешность. Какое-то время актриса училась в школе Ли Страсберга, но уже с 14 лет она работала моделью в Лондоне, Нью-Йорке и Лос-Анджелесе. Фильм «Джиа» рассказывает о непростой судьбе популярной модели 70-х годов, которая была известна своей приверженностью к наркотикам и алкоголю. В этом фильме Джоли сыграла главную героиню, успех картины был очевидным. Фильм «Прерванная жизнь» только укрепил успех актрисы. А после выхода на экраны фильмов о Ларе Крофт, Анджелина стала одной из самых желанных женщин в мире. 

[[Файл:Анджелина_Джоли.jpg|350px|thumb|left|Анджелина Джоли]]

==Тренировки от Анджелины Джоли==
Йога – это не только одно из самых популярных направлений во всем мире, но и любимый способ поддерживать себя в форме Анджелины Джоли. Йога придает необходимый тонус мышцам всего тела, а при условии и здорового питания,  [[йога]] позволяет иметь хорошую фигуру без капли лишних жировых отложений. Помимо этого, йога также влияет и на мировоззрение, учит философски относиться ко всему происходящему и способствует избавлению от многочисленных и неизбежных стрессов. Кикбоксинг – еще один секрет отличной фигуры от Анджелины Джоли. Для съемок во многочисленных фильмах она придерживалась именно такого режима тренировок, ведь кикбоксинг поддерживает мышцы в постоянном напряжении, тренирует выносливость и позволяет приобрести новую силу мышцам. Уличные бои с оружием – еще одно дополнение занятий кикбоксингом от Анджелины Джоли, конечно, такой вариант доступен далеко не всем, но он отличается особой степенью эффективности. За час таким способом можно избавить от порядка 800 калорий.
 
==Диета Анджелины Джоли==
Анджелина Джоли долгое время придерживалась популярной  [[диета Аткинса|диеты Аткинса]], которая позволяет быстро и эффективно сбросить до 10 килограмм. Среди поклонников этой диеты какое-то время значилась и певица Мадонна. Основная цель диеты состоит в том, чтобы максимально снизить количество потребляемых углеводов, именно поэтому вес и будет уменьшаться.  Диету традиционно разделяют на два цикла, первого из которых необходимо придерживаться в течение двух недель. В это время под запретом находится потребление хлебных изделий, крахмальных овощей, зерновых, фруктов, маргарина, сладостей и алкогольных напитков. В любых количествах доступны молочные продукты, сыры, яйца, даже мясо и любая рыба. Зелени следует есть как можно больше, но при этом запрещается употребление шпината, лука и спаржи. Все блюда можно приправлять специями, что довольно редко для диет. Помимо этого, в этот период диеты в небольших количествах можно потреблять и помидоры, баклажаны, капусту и горох. Что касается напитков, то доступны только травяной чай без добавления сахара и не газированная вода.
[[Файл:Анджелина_Джоли2.jpg|250px|thumb|right|Анджелина Джоли]]

На втором этапе такой диеты, который также продлится две недели, уже можно увеличить число углеводов. По сути, такой этап может длиться очень долго, до тех пор, пока вес не достигнет желаемой отметки. Однако не стоит забывать и о  [[здоровое питание|здоровье]] . Такая диета способна нанести вред людям, у которых больные почки или печень. 

==Еще несколько диет от Анджелины Джоли==
Так называемая очищающая диета популярна среди многих голливудских звезд, этот принцип основан на очищении организма от токсичных веществ. Собственно говоря, такая диета довольно опасна, поэтому рекомендуется в обязательном порядке проконсультироваться со специалистами, прежде чем приступить к этой диете. Основа каждодневного рациона – большое число жидкости. По сути, кроме жидкости недопустимы никакие другие продукты питания. Звезды используют экстремальный способ, чтобы быстро сбросить вес для важных съемок или же для концерта. Считается, что такая диета способствует очищению от токсинов, улучшает внешний вид и состояние кожи, а также очищает почки и улучшает циркуляцию крови. Анджелина Джоли выпивает каждый день по 12 стаканов особенного напитка, в состав которого входит лимонный сок, сироп клена,  [[вода|вода]] и острый красный перец. За три дня такой диеты актриса приобретает отличную форму. Однако, куда более действенными и полезными методиками оказываются рациональные диеты и регулярные занятия спортом. 

'''Автор: Александра Карасева'''

== Ссылки ==
* [http://www.diets.ru/fitvid/ Фитнес видео], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.diets.ru/ds/ Дневник спорта], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.diets.ru/cat/fitness/ Фитнес программы и статьи о фитнесе], социальная сеть Diets.ru
[[Категория: Фитнес]]