Просмотр исходного текста страницы Рабочее время и время отдыха

[[Файл:Photo_racorn-comp.jpg|430px|thumb|right|Фото: racorn/Rusmediabank.ru]]
Каждому работнику согласно Трудовому кодексу выделяется время для работы и время для отдыха. Сколько времени и чем обязан заниматься работник в рабочее время, а также какие права имеет сотрудник на отдых?

== Рабочее время ==

В каждой организации устанавливается рабочее время, но, как правило, рабочее время не может превышать 40 часов в неделю. Чтобы работа в организации была эффективнее, постарайтесь расписать себе план дел и мероприятий на всю неделю и как можно тщательнее (можно даже по часам и неделям) распределите нагрузку на все рабочие дни. 

Внутренний распорядок в организации бывает различным, порой время на обед колеблется от получаса до полутора часов. Поэтому если нагрузка на работе у вас большая, попытайтесь приложить максимум усилий в работе и не отвлекайтесь на беседы и чаепития. Рабочее время включает в себя пятидневную рабочую неделю с двумя выходными – суббота и воскресенье, но иногда пятидневная рабочая неделя может захватывать и выходной день, то согласно трудовому договору на рабочей неделе выделяется дополнительный день для отдыха. Если рабочим днем (в посменной работе) считается суббота и воскресенье, то в такие выходные дни время работы должно быть сокращенно минимум на один час. Также отдельной графой можно выделить рабочее время у инвалидов 1 и 2 группы, (по трудовому кодексу их время работы не должно превышать 36 часов). 

В некоторых организациях установлен ненормированный рабочий день с отдельным указанием времени рабочих часов, ночное время работы тоже сокращается на один час. 
Еще одним эффективным правилом может стать стимул в работе. К примеру, денежное вознаграждение (премия), либо вы можете пару дней сделать себе нагрузку в работе побольше, чтобы разгрузить другие рабочие дни.

== Время отдыха ==

Время отдыха - это обед, перерывы, праздничные и выходные дни.  Рассмотрим, что можно делать в перерывы. Если, к примеру, вы не курите, то прекрасным времяпровождением будет зарядка или хотя бы разминка на работе. Нужно сделать некоторые упражнения (комплексы можно легко найти в интернете), которые помогут вам расслабить мышцы тела. Можно сделать зарядку для глаз или хотя бы просто посидеть с закрытыми глазами, чтобы снять нагрузку. Можно съесть кусочек шоколада, который поднимет вам настроение. 

Если работодатель просит выйти на работу в выходные или праздничные дни, то это будет считаться сверхурочной работой, которая оплачивается отдельно. Праздничные дни оплачиваются по двойному тарифу. Если у вас посменная работа, то работа в выходные не считается выходным днем, а считается вашей сменой, которую вы обязаны отработать согласно трудовому договору. Время работы в выходной день (если у вас выпала на него смена) должно на час быть сокращено. В перерывах вы можете уходить со своего рабочего места, но не более 15-20 минут (конкретное время перерывов, в том числе и на обед, устанавливается руководством организации). Во многих организациях введена система штрафов за превышающее время, которое сотрудник находится на перерыве или на обеде. В праздничные дни, такие как Новый год, день России, международный женский день и другие, сотрудники отдыхают согласно кодексу Российской Федерации.  Если праздничный день выпал на выходной, то его переносят на рабочую неделю. 

Также ко времени отдыха нужно отнести время [[отпуск|отпуска]].  Время отпуска выделяется ежегодно в зависимости от вашего трудового стажа (от 21 до 55 календарных дней). Такой отпуск оплачивается организацией, в которой работает сотрудник, из расчета фактически проработанных дней (а также с учетом больничных) на данном предприятии. Любой сотрудник по различным обстоятельствам может взять неоплачиваемый отпуск, то есть отпуск «за свой счет». В таком случае от работника требуется письменное заявление руководителю с объяснением причины и указанием срока, на который сотрудник хочет отлучиться. Неоплачиваемый отпуск может быть, как правило, только с согласия руководства. 

Для женщин предусмотрен декретный отпуск с оплачиваемым окладом до 1,5 лет. 

Также отдельным пунктом следует выделить время отпуска, посвященное учебе. Этот отпуск не оплачивается в организации, но время отпуска составляет до 15 календарных дней при соответствующих справках с учебного заведения. Если работник увольняется, то неиспользованный ежегодный отпуск ему возмещается сумма в денежном эквиваленте.
Проводите рабочее время с  хорошими результатами, а время отдыха проводите с пользой для здоровья. И выбирайте работу себе по «душе», тогда она будет приносить вам массу удовольствия.


''Автор: Кристина Рачкевич. Статья написана на конкурс "Рабочее настроение" с Defender в Стране Мам''. 

[[Категория: Работа и карьера]]