Просмотр исходного текста страницы Продуктивный рабочий день

[[Файл:btom.jpg|400px|thumb|right]]
'''Продуктивный рабочий день''' – день, который оставляет удовлетворенность достигнутыми результатами. 
==Что такое продуктивный день? ==
На этот вопрос можно дать много разных ответов. Очевидно лишь то, что продуктивный рабочий день соответствует следующим требованиям:
* работа начата и закончена вовремя; 
* решены важнейшие задачи дня;
* проведены важные встречи; 
* переделана гора важных мелочей;
* в течение дня работу удалось совместить с отдыхом;
* в конце рабочего дня вы не истощены – у вас еще есть силы и время пообщаться с семьей, посвятить время [[хобби]], почитать или посмотреть что-то интересное. 
Итак, пойдем по порядку. 

'''Начало дня.''' Может быть, излишне объяснять почему день пройдет успешнее, если вы вовремя встанете и вовремя придете на работу. Отсутствие спешки позволяет начать день спокойно, без [[стресс|стресса]], зарядиться [[завтрак|завтраком]], вовремя приехать на работу, избежав нагоняя за опоздание. Прекрасно, если у вас есть пара минут сосретодочиться, взглянуть в план и спокойно приступить к своим обязанностям. Может  быть, поэтому миллионеры, которые сами заработали свои деньги, прибывали в офис раньше всех. Не только для того, чтобы показать, что они дольше всех трудятся, но и для того, чтобы избежать неприятного, изнуряющего напряжения уже в начале дня.   

'''Важные дела'''. Просматривая [[план работы на день]], не пытайтесь вписать в него максимально возможное количество дел. Напротив, попытайтесь выделить только одно-три самых важных дела, от которых зависит и успешность вашего дня, и оценка вашей работы руководством, и ваши общие показатели работы. Не пытайтесь объять необъятное – только самое важное, на чем и нужно прямо с утра сконцентрировать свое внимания, не позволяя себя отвлекать по пустякам, и не отвлекаясь самому. Возможность сосредоточиться – это одно из главных условий быстрого и качественного выполнения любой работы. 
[[Файл:fress.jpg|250px|thumb|left]]
'''Важные встречи'''. Конечно, в течение дня вам придется так или иначе контактировать с людьми. Постарайтесь выделить для этого в расписании отдельное время. Это нужно для того, чтобы другие работники не прерывали вас во время сосредоточенной работы. Кроме того, поскольку невозможно долго заниматься сосредоточенной интеллектуальной работой встречи, обсуждения и [[планерка|планерки]] являются своеобразным отдыхом, сменой вида деятельности, после которых вы снова сможете продолжить сфокусировано работать. 

'''Важные мелочи'''. Важные мелочи не стоит [[планирование работы|планировать]] на первую половину дня. лучше подождать, когда будут выполнены важные дела, внимание немного ослабнет, появится усталость. Тогда вы сможете «перещелкать» гору мелочей, как орешки. Эти задачи не требуют от вас длительной концентрации внимания. 

'''Отдых'''. Конечно же, чтобы иметь возможность работать 8 часов, нужно периодически отдыхать. Иначе вас просто не хватит на целый день. Предусмотрите в расписании отдых как для души, так и для тела (офисная зарядка, регулярная половая жизнь). И не отлынивайте от этих пауз. Не соблазняйтесь возможность «как можно быстрее закончить работу без перерывов». Все что вы получите в итоге – это сильная усталость, [[головная боль]] и невозможность работать дальше. Если же вы проигнорируете симптомы [[усталость|усталости]], будет еще хуже. Явившись домой, вы упадете на [[диван]] и совершенно [[пустая трата времени|бесполезно]] проведете вечер. Так что берегите себя! Вы ведь нужны не только офису, но и дому, а также самой себе!

==Ссылки ==
* [http://www.myjulia.ru/article/628218/ Информационные перегрузки на работе: как не сгореть], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=8754 Весь день рабочий я - связист, а в спортминутку - теннисист!], социальная сеть myJane.ru 
* [http://www.myjulia.ru/article/624648/ Как я нахожу время для отдыха], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Работа и карьера]]