Просмотр исходного текста страницы Поддержка в достижении целей

[[Файл:balaman.jpg|400px|thumb|right]]
'''Поддержка в достижении целей''' – инструмент [[мотивация|мотивации]] в [[достижение целей|достижении поставленной цели]]. 

==Актуальность ==

Большинство наших целей мы ставим сами. Никто нас не просит делать карьеру или учить язык. Мы сами этого хотим. Однако это «сами» может работать не только на нас, но и против нас. Сегодня у нас отличное настроение, энергия бьет ключом, поэтому мы «нарисовали» красивый [[план]] и начали его реализовывать, а завтра настроение на нуле, и ничего не хочется делать, послезавтра дел может быть столько, что вы засомневаетесь, что можете тянуть еще и этот проект. Вот для таких случаев, а также всесторонней помощи, нам и необходима поддержка. 

==Что дает поддержка ==

Поддержка укрепляет наш дух, не дает свернуть с выбранного пути. К примеру, вы решили заниматься [[пилатес|пилатесом]], потому что это полезно и благодаря занятиям у вас меньше болит спина. Понятно, что это вам нужно, однако сила воли может периодически сдавать, и тогда появляется огромный соблазн пропустить очередное занятие. В данном случае было бы идеально, если бы вы занимались в фитнес-клубе со своей подругой. Вы могли бы подбадривать друг друга и «пинать» не пропускать занятия. Второй вариант – найти приятельницу прямо в фитнес-клубе. Фактор общения будет для вас дополнительным стимулятором для посещения занятий (например, после занятий можно завести «традицию» вместе гулять по городу или пить кофе). 
[[Файл:v-etom-godu-ya.png|250px|thumb|left]]

Поддержка напоминает, зачем нам все это нужно. «Ты же так хотела поехать летом в Испанию и общаться с испанцами», - так подруга может напомнить вам о том, что вы собирались учить испанский, однако почему-то уже неделю как забросили занятия. Человек, которому вы когда-то воодушевленно рассказывали о том, зачем вам испанский, напомнит вам об этом в моменты меланхолии. 

Поддержка облегчает процесс. Не знаете – просто спросите асса. Если что-то стопорит вас на пути к поставленной цели, просто найдите того, кто ответит на возникшие вопросы и поможет вам сдвинуться с мертвой точки.

==У кого искать поддержку ==

Казалось бы, логично, что поддерживать нас должны наши родные и близкие. Однако в жизни так бывает далеко не всегда. Очень часто случается, что родные не только не поддерживают нас, но даже стопорят в наших целях. Например, желание бежать марафон может вызвать у вашей мамы тревогу, ведь у вас когда-то была травма ноги. Поэтому не стоит надеяться на мамину поддержку и воодушевленно рассказывать ей о том, что у вас все получится. Домохозяйки вряд ли оценят ваш [[план]], как получить повышение, потому что в их понимании это будет, прежде всего, означать еще меньше свободного времени, еще более редкие встречи. Те, кто любит [[сладости]], не вдохновят вас на диету и (или) [[правильное питание]]. Поэтому поддержку нужно искать умом. 

*Друзья и приятели. Что касается друзей и приятелей, то выбирайте для поддержки людей, которые сами интересуются этой темой, могут вам что-то подсказать, подбодрить. Очевидно, что [[диета|диеты]] лучше придерживаться с той подругой, которая является «фанатом» здорового образа жизни, и готова целый час рассказывать о том, какие продукты и почему нужно исключить из рациона.  

* Эксперты и единомышленники. Если вы хотите поддержку в изучении иностранного языка, а никто из ваших знакомых в этом не преуспел, можно «завести» такого человека на платной основе, то есть нанять [[репетитор|репетитора]]. Это должен быть во всех отношениях человек вдохновляющий, после общения с которым вы с радостью бежали бы домой и штудировали учебники, чтобы узнать что-то новое. Если ваши денежные средства ограничены, вы можете заниматься хотя бы раз в неделю. Если у вас вообще нет свободных денег, найдите в сети людей, которые «одержимы» [[испанский язык|испанским языком]] – тех, которые учат его, улучая любую свободную минуту, несмотря на все «но» (полный рабочий день, маленького ребенка, отсутствие отдельной жилплощади, нехватку свободного времени и  т.д.). Еще один вариант – можно читать книги о полиглотах, которые сами выучили десяток иностранных языков. Их опыт может серьезно вас вдохновить. Ввиду свободного доступа к миллиардам страниц в интернете, при желании вы всегда найдете, у кого вдохновиться.   
[[Файл:book679.jpg|300px|thumb|right]]
* Книги. И, кстати, о [[польза чтения|чтении]]. Книги способны очень сильно воодушевить. Главное – правильно выбрать книгу. Это могут быть биографии людей, которые достигли выдающихся успехов в тех сферах, которые вас интересуют. Это также могут быть книги просто о людях, которые к чему-то стремятся, наперекор трудностям идут к [[достижение целей|поставленной цели]]. 
==См. также==
* [[SMART-цели]]
* [[Самокоучинг]]
* [[Достижение целей]]
* [[Расстановка приоритетов]]
* [[Начать новую жизнь]]

==Ссылки== 

* [http://www.myjulia.ru/post/618992/ Полезные ежедневные привычки], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.diets.ru/article/1121662/ 9 лёгких способов бросить... объедаться], социальная сеть Diets.ru
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Образование]]
[[Категория: Работа и карьера]]