Просмотр исходного текста страницы Неприятный запах изо рта: причины появления и способы борьбы

[[Файл:Photo_podlesnova.jpg|430px|thumb|right|Фото:  podlesnova/Rusmediabank.ru]]
"Свежее дыхание облегчает понимание!"- эту фразу из рекламного ролика знает, наверное, каждый. Но проблемой наличия неприятного запаха изо рта страдает почти четверть нашей планеты! Галитоз - так иначе называется этот недуг. Причины его могут быть самыми разными - от несоблюдения гигиены полости рта до болезней горла или желудка. Запах изо рта осложняет общение, сопровождается чувством неуверенности в себе, скованности и дискомфорта, порой заставляет молчать тогда, когда нужно говорить.Если вы обнаружили у себя нехороший запах из ротовой полости или, хуже того, вам об этом кто-то сказал, не огорчайтесь - галитоз можно вылечить. Необходимо выявить причину его появления и устранить ее,а также соблюдать некоторые нехитрые правила.

== Возможные причины галитоза ==

Итак,причинами появления дурного запаха изо рта могут быть:

'''Недостаточная гигиена полости рта'''. Все мы прекрасно знаем о необходимости чистить зубы дважды в день. Но в идеале это нужно делать после каждого приема пищи. Проблема также кроется в том, что между зубами застревают остатки пищи, куда щетка не проникает, поэтому не пренебрегайте зубной нитью - она решит эту проблему.Необходимо также очищать от налета язык - для этого выбирайте щетку со специальным скребком на оборотной стороне щетины. Очистить язык можно и при помощи обычной маленькой ложечки,снимая ей налет по направлению к кончику языка. Полощите рот отварами трав (отлично справится кора дуба) или специальным бальзамом. Выбирайте ополаскиватели, не содержащие спирт, так как он лишь на время маскирует запах. Это правило относится и к выбору зубной пасты.

'''Больные зубы'''. Запущенный кариес,парадонтоз, воспаленные десна, не удаленные корни-являются источником размножения бактерий и, как следствие, плохого запаха.Не забывайте регулярно посещать стоматолога, чтобы исключить этот пункт.

'''Сухость полости рта'''. Это может случиться при попадании в стрессовую ситуацию, когда мы долго говорим или при приеме некоторых препаратов. Возникает также во время сна, когда организм вырабатывает меньше слюны. Уменьшают слюноотделение и нерегулярные приемы пищи. Следите за режимом питья и питания, при необходимости жуйте жевательную резинку (без сахара), чтобы стимулировать выделение слюны. Геркулесовая каша на [[завтрак]] также поможет увеличить слюноотделение.

'''Употребление той или иной пищи'''. К примеру, [[лук]] и [[чеснок]] перевариваются не полностью и при выдохе выделяются неусвоенные компоненты,источая неприятный запах.Так же микрочастицы пахучих растений застревают в ложбинках и микротрещинках на языке и могут пахнуть несколько часов.Тут можно использовать некоторые хитрости,например,после употребления пахучих продуктов пожевать листья петрушки, дыхание вновь приобретет свежесть.Выручит и спрей для полости рта,который лучше всегда держать под рукой.

'''Серьезные проблемы со здоровьем'''. Если же при соблюдении всех вышеописанных правил запах изо рта продолжает беспокоить, это может говорить о проблемах со здоровьем. В зависимости от характера запаха,организм может сигнализировать о наличии следующих болезней:

* Болезни желудочно-кишечного тракта (запах "тухлых яиц")
* Болезни печени и желчевыводящих путей (горький запах и привкус во рту)
* Хронические инфекции носоглотки
* Инфекции дыхательных путей
* Почечная недостаточность (мочевой запах изо рта)
* Болезни обмена веществ
В этом случае необходимо обратиться к врачу и провести комплексное лечение!

Даже если вам кажется,что галитоз вас не беспокоит,нелишним будет провести небольшой тест на свежесть дыхания,так как большинство людей не замечают наличие неприятного запаха у себя. Определить и почувствовать собственный запах не так просто,но все  же есть несколько методов.Можно спросить об этом у кого-то из близких.Если стесняетесь это сделать,выполните тест с ложкой или запястьем.Возьмите маленькую ложку,переверните и проведите по поверхности языка.Таким образом на ложке останется немного налета или слюны.Запах, исходящий от них - это запах вашего дыхания.С запястьем еще проще - нужно лишь облизнуть его и дать высохнуть.Запах,который вы почувствуете,поможет оценить свежесть дыхания.

К галитозу следует отнестись серьезно,и не пускать на самотек проблему,если она имеется.Стать обладателем приятного и свежего дыхания, как оказалось, не так уж трудно.В экстренных ситуациях,конечно,можно прибегнуть к маскировке запаха,а именно воспользоваться леденцом,жвачкой или специальным аэрозолем.Однако про регулярный уход забывать не стоит.Берегите свое здоровье!
==Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=6010 Как победить неприятный запах изо рта?], социальная сеть Charm.ru
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5660 Запах изо рта: способы сохранить свежее дыхание], социальная сеть Charm.ru
[[Категория: Красота и уход]]
[[Категория: Здоровье]]