Просмотр исходного текста страницы Здоровый образ жизни

[[Файл:Здоров1.jpg|350px|thumb|right|]]
'''Здоровый образ жизни''' - это не только бег трусцой по утрам и ныряние в прорубь в крещенские морозы. Здоровый образ жизни - это когда в человеке всё согласовано: душа, тело, мысли и поступки. Это, как на [[Банковский счёт|банковском счёте]], некий баланс между состоянием человека и окружающим его миром.

==Тело==

Люди, любящие ассоциации, называли человеческое тело хрустальным дворцом, храмом для души, бренным (временным) пристанищем и даже тюрьмой. Но, как бы ни называли тело, пытливые умы не перестают удивляться совершенству его строения, слаженной работе всех составляющих организма, чётко отлаженной [[Иммунная система|иммунной системе]], защищающей его существование от внешних и внутренних посягательств.

Но, если хрустальную посуду человек бережно хранит в надёжных шкафчиках и буфетах, [[Уход за посудой|аккуратно моет]] её в мыльной [[Вода|воде]], вытирает чистым полотенцем и лишний раз старается не выставлять её на стол, то к своему хрустальному дворцу испокон веков он относится весьма пренебрежительно.

Господствующие религии всех времён, проповедуя бессмертие души, незаслуженно забывали о теле. Более того, его сознательно морили голодом, не защищали от морозов, подвергали физическим изуверствам, сжигали на кострах и в топках концентрационных лагерей.

После всех ужасов, которые ему довелось перенести, просто удивительно, что тело ещё продолжает служить человеку.

Наконец-то, Человечество начинает пересматривать своё отношение к телу, пытаясь заботиться о нём, чтобы максимально продлить срок его пребывания на этой замечательной планете. Родилась новая "религия" "[[Трансгуманизм]]", новый взгляд на человеческое тело, на смысл жизни человека. Используя новые научные открытия можно не только значительно увеличить срок службы человеческого тела, но и сделать его реально бессмертным "[[здесь и сейчас]]", а не ожидая в страхе божьего суда.
[[Файл:Здоров2.jpg|300px|thumb|left|Персидский учёный Авиценна.]]
==Душа==

Не смотря на тот факт, что до сих пор не найдено место жительства души человека, она существует. Скучно было бы телу без неё, скучно и одиноко.

Состояние души и тела тесно взаимосвязаны. Если человека непрерывно гнетут мысли о прошлой греховной жизни, нет сегодня комфорта в душе по причинам несовпадения реальной жизни с [[Мечта|мечтой]], страшит будущее, предрекающее безденежье, [[Апокалипсис]], его тело не выдержит душевных мук, [[иммунитет]] ослабнет и болезни дружной оравой набросятся на тело.

Авиценна, персидский учёный (16.08.980 - 18.06.1037) проделал в своё время занимательный и поучительный эксперимент. Он в два, совершенно одинаково обустроенных вольера, поместил по одной овце. Ухаживал за ними с одинаковым вниманием и заботой, вкусно и питательно кормил. Но, перед одной из них он посадил в клетке злющего серого волка, который не мог добраться до овцы, но постоянно хищно скалил пасть. Что вы думаете? Овца, перед которой сидел волк, несмотря на хорошее питание и уход, стала хуже есть, заболела и погибла. 

Что уж говорить о человеке. Груз проблем, которые часто нереальны, а лишь существуют в воображении человека, гнетут душу, ослабляя не только дух, но и тело. Учёными установлен факт, что при сильном душевном стрессе у человека может погибнуть микрофлора желудка и кишечника. Этот факт хорошо прочувствован студентами, когда в ходе экзаменационных стрессов они приобретают гастрит и прочие расстройства пищеварительной системы. А ведь всего-то и требуется от студентов - ходить на лекции, семинары, лабораторные работы, систематически пополнять кладовые [[Тейлор, Джил Боулт|мозга]] новыми знаниями, тогда не будет такого [[Стресс|стресса]] на экзамене, не будет и гастрита.
[[Файл:Здоров3.jpg|350px|thumb|right|]]
==Мысли==

Интересное и загадочное явление - мысли человека. Удивительно наблюдать, как ребёнок в возрасте до двух лет, ещё [[Приемы развития речи у детей|не научившись говорить]], уже начинает мыслить. Он слушает взрослого, "оcмысливает" речь и потом только совершает действие. То есть, если разговорной речи человек учится от других людей ([[Маугли]] - дети, воспитанные животными, попадая к людям, с трудом выучивают небольшое количество слов), то мыслить он учится сам, без посторонней помощи, ведь и [[Маугли]] мыслят. Рождение человеческой мысли - пока одна из загадок для человека.

Несмотря на загадочность, человеку по плечу управлять собственными мыслями, ведь они рождаются в его теле при участии его души. Тем более, что мысли - не пустая забава ума, они обладают способностью материализовываться. Относитесь к своим мыслям с пониманием, учитесь их просеивать через сито здравого смысла и самоиронии. Не гоните их насильно прочь, ведь гонимые ещё цепче хватаются за вас. Попробуйте стать для собственных мыслей сторонним наблюдателем, посмеиваясь иногда над ними. И даже не заметите, как они пройдут мимо, не нарушив ваш душевный покой. Этому хорошо помогают [[Медитация|медитации]], предлагаемые [[ОШО]] и другими медитационными практиками.

==Поступки==

У человека со здоровым и энергичным телом, с красивой и любящей душой, с чистыми жизнеутверждающими мыслями и поступь будет лёгкой и независимой, а поступки будут соизмеряться с сосуществованием с другими людьми и окружающей природой. Только такой человек сможет переиграть [[Апокалипсис]] и вывести Человечество к новой, более совершенной ступени развития. Другого пути просто не существует. 

'''Автор: Татьяна Щербинина'''

== Ссылки ==

*[http://www.diets.ru/tags/post/370/?page=4/   Здоровый образ жизни], социальная сеть Diets.ru
*[http://www.myjane.ru/articles/text/?id=3848/ Начни здоровый образ жизни], женский журнал myJane.ru

 
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Здоровье]]
[[Категория: Образование]]