Просмотр исходного текста страницы Вода как источник красоты

[[Файл:Вода красота.jpg|430px|thumb|right|]]

Жизнь зародилась в воде. И до сих пор этот элемент играет важную роль в здоровье и красоте человеческого организма, составляя его на 70%. 

== Польза изнутри ==

Вода — то, без чего не может жить наша кожа, нуждающаяся в постоянном увлажнении. Потребляя достаточное количество этой жидкости ежедневно, человек насыщает влагой каждую клеточку своего организма. Кожа становится подтянутой и упругой, приобретает здоровый и привлекательный вид.
Кофе и чай — это не те напитки, которые помогут восстановить водный баланс. Вместо этого они выводят драгоценную жидкость, обезвоживая организм. Это не означает, что от них стоит отказаться. Просто необходимо правильно подойти к вопросу питьевого режима: как минимум два литра чистой воды должно выпиваться ежедневно помимо остальных напитков. Это благотворно скажется на работе всех внутренних органов и тканей, поможет вывести токсины и шлаки, а также избавит от отеков. Ведь когда организм получает воды вдоволь, необходимость запасать ее впрок отпадает.

Кроме того, вода помогает расщеплять жировые отложения и притупляет аппетит. Поэтому стакан чистой воды комнатной температуры перед едой поможет в поддержании оптимального веса. [[Польза воды]] ни у кого не вызывает сомнений!

== Увлажняющий крем ==

Забота о красоте и молодости кожи в обязательном порядке должна включать дополнительное увлажнение, ведь сухой воздух в помещениях негативно сказывается на ее состоянии. В этом случае не обойтись без увлажняющего крема, в состав которого должен входить глицерин. Не лишними будут и натуральные биополимеры, которые будут предотвращать потерю влаги.

Механизм действия увлажняющего крема очень прост. Он состоит из мельчайших жировых капелек, внутри которых находится вода. Эти капельки впитываются кожей и насыщают влагой коллагены, которые в свою очередь увеличиваются, растягивая кожу изнутри и выравнивая ее поверхность.
Кубики льда, приготовленные из отваров целебных трав, также помогут увлажнить кожу и насытить ее необходимыми полезными веществами.

== Прелести водных процедур ==

О пользе водных процедур знали еще древние египтяне и римляне, среди которых наличие ванны считалось признаком достатка. В настоящее же время представить свою жизнь без ванной или душевой кабинки практически невозможно. После напряженного рабочего дня так и тянет погрузиться в теплую воду с пенной или [[морская соль|морской солью]]. И не зря!

''Вода обладает прекрасным свойством — снимает усталость''. Каждая мышца, находясь в водной среде, расслабляется. Если добавить к этому интенсивные движения мочалкой, то получится прекрасный массаж, нормализующий кровообращение и избавляющий от мертвых клеток.
Ванна давно перестала быть просто местом для мытья. Все чаще женщины стараются создать в ванной комнате интимную и релаксирующую обстановку: свечи обыкновенные и ароматические, лепестки роз, большое количество пены и другие аксессуары. В таких условиях все насущные проблемы невольно исчезают из сознания: хочется думать только о прекрасном. Неудивительно, что после такой процедуры любая девушка чувствует себя отдохнувшей, а кожа сияет здоровьем и красотой.

Кроме этого ванны могут оказывать лечебный эффект за счет добавления отваров из лекарственных растений, которые прекрасно влияют на состояние кожи в целом, избавляя ее от зуда, раздражения и других высыпаний. При желании можно сделать отдельные ванночки для ноги рук.

== Гидромассаж ==

Нет ничего прекрасней отличного массажа: расслабляющего, лечебного и способного помочь почувствовать себя на несколько лет моложе. Добиться такого эффекта поможет гидромассаж.

С помощью мощной струи воды, направленной на определенные участки тела, можно добиться отличного результата. Фигура приобретет красивые очертания за счет расщепления подкожного жира и укрепления мышечного корсета. Помимо этого наладиться кровообращения и обмен веществ. Особенно полезны гидромассажные ванны людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Гидромассаж поможет справиться и с некоторыми заболеваниями нервной системы: нормализовать сон, снизить негативное воздействие стрессовых ситуаций и снять усталость. А без этого сложно говорить о настоящей природной красоте!

== Аквааэробика ==

Водная среда является прекрасным лечебным средством. Зная это, был придуман комплекс упражнений, который выполняется непосредственно в воде. Его главным плюсом является равномерная нагрузка на все группы мышц, причем воздействие на суставы не существенно, что позволяет избежать перегрузок.

Благодаря [[аквааэробика|аквааэробике]] можно избавиться от лишнего жира и целлюлита, поскольку вода выравнивает кожный покров и расщепляет подкожный жир. Отеки останутся в прошлом, а походка станет легкой и изящной.
Особенно полезной она окажется для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозным расширением вен.

== См. также ==

[[Ванны здоровья и красоты]]

[[Целебные ванны]]

[[Чем полезен контрастный душ]]

== Ссылки ==

*[http://www.myjane.ru/news/text/?id=27138 Чем ванна полезнее душа], социальная сеть myjane.ru

*[http://www.diets.ru/post/1026523/ Польза воды для организма. Почему нужно пить воду?], социальная сеть diets.ru

[[Категория: Здоровье]]
[[Категория: Фитнес]]
[[Категория: Красота и уход]]