Просмотр исходного текста страницы Видеоуроки от Кармен Электры

[[Файл:Кармен_электра.jpg|350px|thumb|right|Кармен Электра]]
'''Видеоуроки от Кармен Электры''' – это сочетание элементов [[стриптиз|стриптиза]]  и [[аэробика|аэробики]] . Эти уроки пользуются популярностью во всем мире,  ведь они помогают женщинам обрести не только стройную фигуру, но и стать более уверенными в себе и в своем теле.
==Биография==
Настоящее имя Кармен Электры – Тара Ли Патрик. Девочка родилась в небольшом городе и стала самой маленькой из пятерых детей. Карьера Кармен Электры начинается в 1990 году. Тогда она работала танцовщицей в самом популярном парке развлечений в штате Огайо. Через год девушка записывает свой первый альбом, с этого момента она становится известной как певица. Именно в это время и приходит решение взять более звучный псевдоним – Кармен Электра. В качестве модели она принимает участие в съемках для Playboy. Затем девушка получает звездную роль в популярном сериале под названием «Спасители Малибу». Неоднократно имя Кармен появлялось в списках самых красивых женщин мира.
==Личная жизнь==
Кармен Электра была замужем два раза. Первым мужем стал баскетболист, их брак продлился всего год. Второй брак затянулся на три года, но в итоге тоже закончился разводом, ее мужем был гитарист рок-группы. С еще одним гитаристом Робом Паттерсоном Кармен прожила почти четыре года, однако его предложение руки и сердца так и не приняла. Они расстались в 2012 году. 
==Видеоуроки «Кармен Электра: стриптиз плюс аэробика»==
Кармен Электра считает, что женщина худеет, когда она раздевается. Эти уроки подходят совершенно любым категориям женщин, они помогают не только обрести желанные формы, но и научиться красиво раздеваться, не стесняясь своего собственного тела. С помощью этого комплекса упражнений можно добиться идеальной фигуры [[фитнес дома|дома]] , не посещая тренажерного зала или же фитнес клуба. 
[[Файл:Кармен_электра1.jpg|350px|thumb|left|Кармен Электра]]
Первая часть курса представляет собой танцевальную разминку. Кармен очень подробно объясняет суть упражнения, поэтому повторить его не составит особенного труда. Этот курс позволит выучить две интересные комбинации, которые достаточно просты, но при этом отличаются особенной сексуальностью. Этот курс хорош тем, что Кармен Электра объясняет каждое свое движение в режиме нон-стоп, что позволит даже женщинам, далеким от мира фитнеса и танцев, справиться с повторениями этих движений. 
Вторая часть курса поможет наработать новые мышцы и укрепить уже существующие. Нагрузка будет отличной и позволит повысить выносливость. Эти упражнения довольно сложные, но все объяснения очень понятны. При этом курс рассчитан на все основные группы мышц. 
Третья и четвертая часть целиком и полностью посвящены нюансам стриптиза. С помощью этих простых танцевальных элементов, которые не требуют особенной подготовки, можно научиться соблазнительным движениям. Этот курс не только поможет научиться двигаться, но и Кармен расскажет о том, как правильно подобрать аксессуары и создать свой неповторимый образ. Упражнения просты, а повторить их сможет каждая женщина. 
Пятая часть видеоуроков откроет мир увлекательных хип-хоп движений, которые обожает сама Кармен Электра. Курс обеспечивает интенсивную кардио-нагрузку и поможет выучить основные хип-хоп элементы. Знания, полученные в процессе пользования этим курсом, помогут всегда двигаться красиво и модно на вечеринках. 
[[Файл:Кармен_электра2.jpg|350px|thumb|right|Кармен Электра]]
==Кармен Электра «Аэробика Go-Go»==
Этот курс поможет научиться танцевать зажигательные [[go-go]]  танцы и привести в порядок свою фигуру. Эти простые упражнения помогут достичь большой эффективности, а занятия под бодрящую музыку обязательно повысят настроение и обеспечат зарядом положительных эмоций. После прохождения курса появятся знания клубных танцев, а выученные танцевальные элементы можно сочетать и комбинировать на свое собственное усмотрение. 
'''
Автор: Александра Карасева'''

== Ссылки ==
* [http://www.diets.ru/fitvid/ Фитнес видео], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.diets.ru/ds/ Дневник спорта], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.diets.ru/cat/fitness/ Фитнес программы и статьи о фитнесе], социальная сеть Diets.ru
[[Категория: Фитнес]]