Просмотр исходного текста страницы Активная жизнь как залог успешной карьеры

[[Файл:Photo_18906811_l.jpg|430px|thumb|right|Фото: Andriy Popov/Rusmediabank.ru]]
В мире осталось немало уголков, где считается, что женщина должна сидеть дома и заниматься детьми. Женщины не везде могут заниматься тем, чем захотят, так что построение карьеры дается тяжело. Но не все готовы довольствоваться домом - женщины хотят быть успешными не только в личной жизни, но и в построении карьеры. Правда, слишком много забот - дом, семья, дети, быт - "съедают" активность женщины. Как же женщине все-таки добиться поставленной цели и стать успешной, невзирая на семью и детей?  На этот вопрос многие могут ответить так: нужно правильно распределять свое время и не терять ни минутки на различные пустяки. Но женщина тоже человек - и ей нужен отдых. Правильно организовать время поможет график, где можно все расписать, чтобы все успеть.

Конечно же, успех не может зависеть только от одного фактора. Здесь присутствует целая цепочка составляющих. Но самая главное – это, конечно же, желание  и целеустремленность самой женщины на пути к успеху. А после этого уже идут социальные и бытовые факторы. Если в семье женщине позволяют заниматься карьерой, то это большой плюс и для ее психологического состояния женщины. Женщина будет спокойна в этом плане и не будет тратить лишние минуты  и нервы на нервные переживания. Поэтому многие успешные карьеристки нанимают в дом помощниц, чтобы те выполняли домашнюю работу, которую нет времени выполнять хозяйкам.

Женщина, которая хочет стать успешной в карьере, должна понимать, что она будет уделять много времени работе, а не дому. Если есть дети и муж, им придется чаще обходиться без нее. Но есть выходные, а поэтому за всю рабочую неделю можно отдохнуть всей семьей и провести время всем вместе, тем самым заполняя минуты разлуки. 

Чтобы всегда быть в физической и психологической форме, женщине нужны занятия спортом. Если есть возможность, можно поплавать в бассейне. Нету – позаниматься на коврике простейшим фитнесом. Спорт очень благоприятно действует на тело и дарит силы на весь день. К тому же, поднимается настроение. Как результат - организм меньше реагирует на [[стресс]]. Также хороший прилив сил обеспечивает занятие бегом и езда на велосипеде. Перед домом или в парке, пробежаться или прокатиться не составит труда, если взять эти занятия за привычку. Занятие фитнесом также укрепляет организм женщины и здоровое тело меньше реагирует на простуды и болячки. А здоровье женщины  - немаловажный фактор успешной карьеры. Только в сутках двадцать четыре часа времени, а поэтому придется выбирать что-то одно из нескольких вариантов видов спорта, так как времени на остальные дела останется все меньше.

Правильное питание – еще один элемент успешного подъема по карьерной лестнице. Если женщина будет постоянно не доедать и жить одними перекусами, то надолго ее не хватит. Правильное питание - залог хорошего настроения и здоровья. К тому же, сбалансированное питание дает организму необходимые элементы для жизнедеятельности всех органов человека. Но не всегда получается, что женщина питается правильно. На этот случай могут выручить биологически активные добавки, в которых содержатся те необходимые витамины, которых не хватает организму. Но ими не следует злоупотреблять, а лучше принимать по назначению врача и только по необходимости. 

Чтобы сэкономить время на дорогу, многие женщины выучиваются на права и водят сами машину. Это тоже влияет на построении карьеры, так как пунктуальность в этом мире является хорошим тоном. 

Правильно распределить рабочий день поможет составленный [[режим дня]]. Расписав по минутам, что нужно сделать за день, можно не только максимально занять свой рабочий день, но и правильно распределить свои силы. Это позволит не выдохнуться и не надорвать организм. 

Восстанавливать организм после рабочего дня лучше не на диване лежа, а активно и эмоционально позитивно. Конечно, полежать несколько минут после работы неплохо, но все таки лучше выйти с детьми на прогулку на свежий воздух. Простой легкий темп ходьбы очень полезен уставшему организму, так как большинство женщин  проводят свой день в здании и сидя за столом. 

Все перечисленное имеет прямое или косвенное отношение к успешной карьере женщины. Конечно же, не только эти факторы могут повлиять на успех в карьере, а также образование, опыт, квалификация – все они играют немаловажную роль. Но не надо забывать о правильном распределении сил и времени, чтобы их хватало не только на решение рабочих вопросов, но и на то, чтобы побыть в кругу семьи и уделить время любимым и родным людям.
==Ссылки==
* [http://www.myjulia.ru/article/552237/ Идеальная lady-boss], женская социальная сеть MyJulia.ru
* [http://www.myjulia.ru/article/158636/ Карьера и женщина], женская социальная сеть MyJulia.ru


[[Категория: Работа и карьера]]