Просмотр исходного текста страницы Как ухаживать за кожей тела зимой

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия

← Как ухаживать за кожей тела зимой

У вас нет прав на редактирование этой страницы по следующей причине:

---

Вы можете просмотреть и скопировать исходный текст этой страницы:

[[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_1.jpg|350px|thumb|right]] В зимний период [[кожа|кожа]] тела, так же, как и кожа лица, нуждается в особом уходе. Уличные морозы, а также пересушенный воздух и жара в помещениях нередко приводят к тому, что кожа начинает шелушиться, выглядит бледной, и на ней появляются раздражения. Как же избежать подобных неприятностей? ==Разнообразное питание и больше воды== [[Режим питания|Режим питания]] и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, ведь именно в этот период запасы влаги в организме истощаются практически с молниеносной скоростью и организм начинает испытывать дефицит [[витамины|витаминов]]. Чтобы кожа не стала безжизненной и сухой, необходимо включить в рацион [[овощи|овощи]] и [[фрукты|фрукты]], [[сок|соки]], [[рыба|рыбу]], [[молочные продукты|молочные продукты]], зелень, злаки и [[крупа|крупы]]. Кроме того, ежедневно следует выпивать не менее восьми стаканов жидкости – это может быть как обыкновенная [[вода|вода]], так и отвар [[шиповник|шиповника]], [[зеленый чай|зеленый чай]], а также брусничный или клюквенный [[морс|морс]]. Такой подход позволит не только предотвратить различные проблемы с кожей, но и поможет противостоять эпидемиям [[грипп|гриппа]] и ОРВИ. [[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_2.jpeg|350px|thumb|left]] ==«Правильная» ванна и душ== Придя с мороза домой, не стоит стремиться подольше полежать в горячей [[ванна|ванне]]. Особенно это касается обладательниц [[сухая кожа|сухой кожи]] тела. Слишком продолжительные ванны способствуют расширению сосудов, что неизбежно влечет за собой существенное увеличение скорости испарения влаги. А ведь зимой и воздух в помещениях тоже очень сухой, так что не стоит усугублять ситуацию! Не самым лучшим решением будет и принятие слишком холодного [[душ|душа]] – он будет сильно притормаживать скорость работы сальных желез, что в свою очередь опять же приведет к сухости кожи. Одним словом, вода не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной – самым уместным вариантом станет умеренно теплая вода. Неплохим вариантом будет и принятие [[контрастный душ|контрастного душа]] – чередование температур помогает сделать кожу упругой и эластичной. А вот от утренних водных процедур в зимний период лучше отказаться, так как после них рекомендуется выходить на улицу не ранее, чем по прошествии двух часов. И, конечно же, после душа либо ванны в обязательном порядке следует нанести на кожу качественный бальзам для тела или хорошее увлажняющее молочко. Примерно раз в неделю рекомендуется пользоваться и [[скраб|скрабом]] для тела, при этом от слишком грубых скрабов в зимний период следует отказаться – они могут привести к нарушению защитного липидного слоя. Наиболее предпочтительными будут мягкие составы с гранулами небольших размеров. [[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_3.jpg|350px|thumb|right]] ==Не оставлять без внимания руки== Кожа рук в зимний период тоже нуждается в особо тщательном уходе, ведь под воздействием морозов она начинает трескаться и краснеть. Защитные свойства кожи в данном случае заметно ослабляются, а ее питание – ухудшается. Гораздо хуже в зимнее время снабжаются питательными веществами и ногтевые кутикулы, что в немалой степени способствует не только ухудшению внешнего вида кожи рук, но и ускорению процессов [[старение|старения]]. Если не уделять коже рук должного внимания в зимний период, то ее состояние без особого труда может выдать возраст женщины. Во избежание контакта с холодным воздухом на руки обязательно следует надевать [[варежки|варежки]] либо [[перчатки|перчатки]]. Не стоит перед выходом из дома и мыть руки, а вот небольшое количество хорошего жирного [[крем|крема]] пойдет им только на пользу. Если же в помещении из-за слишком сильно работающей системы отопления кожа рук начинает сохнуть, не помешает воспользоваться и качественным увлажняющим кремом. Правда, это допускается делать лишь в том случае, если помещение не планируется покидать еще как минимум на протяжении трех-четырех часов. Если же воспользоваться таким кремом непосредственно перед выходом на улицу, то влага, имеющаяся в его составе, начнет замерзать и повлечет за собой раздражение кожи. Настоящим спасением для кожи рук зимой станут регулярные масляные ванночки – они отлично питают и в то же время согревают кожу. А если она уже шелушится, можно прибегнуть и к [[парафинотерапия|парафинотерапии]]. ==Уход за зоной декольте== [[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_4.jpg|350px|thumb|left]] Кофточки с высоким воротом и многочисленные [[шарф|шарфы]], которые все мы активно носим в зимний период, могут самым негативным образом повлиять на состояние кожи шеи – благодаря своей чрезвычайной чувствительности она очень легко высушивается. Для того, чтобы кожа в области шеи и зоны [[декольте|декольте]] как можно дольше оставалась эластичной и молодой, ее необходимо регулярно смазывать жирными питательными кремами – особенно хорошо делать это перед [[сон|сном]]. Отличным решением станут и домашние питательные или увлажняющие масочки. ==Выбор подходящего крема== Увлажняющие [[крем для тела|кремы для тела]] допускается использовать зимой лишь в том случае, если в течение нескольких ближайших часов не планируется выходить из дома. Что касается незначительного эффекта увлажнения, то он вполне допускается, однако и такой крем следует наносить на кожу не позднее, чем за сорок минут до выхода из дома. Особое же внимание в зимний период необходимо уделить интенсивно питающим кожу жирным кремам. В идеале в их составе должны присутствовать фосфолипиды, минералы, питательные масла, [[пептиды|пептиды]], [[антиоксиданты|антиоксиданты]] и витамины D, E, A и K. Данные компоненты будут надежно защищать кожу от пагубных внешних воздействий, снабжать кожные клетки всеми необходимыми им веществами и придавать тонус кровеносным сосудам! ==Ссылки== * [http://www.mycharm.ru/post/14569/ Как обеспечить коже тела увлажнение зимой?], портал красоты MyCharm.ru * [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5629 Уход за кожей зимой: как это делают норвежки, шведки, канадки], портал красоты MyCharm.ru * [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2282 Красивая кожа зимой – это просто!], портал красоты MyCharm.ru [[Категория: Красота и уход]]

Возврат к странице Как ухаживать за кожей тела зимой.