Просмотр исходного текста страницы Инжир - природный энергетик

[[Файл:Inzhir.jpg|350px|thumb|right]]

'''Инжир''' (Ficus carica) или «карийский фикус» - субтропическое растение родом из горной провинции Кария, что в Малой Азии.

Листопадное растение из семейства тутовых достигает высоты двенадцать метров и относится к древнейшим культурным растениям, знакомым человеку.

==Кандидат на звание древнейшего растения==

[[Файл:Inzhir1.jpg‎|500px|thumb|left]]

За многолетнюю историю это дерево называли по-разному: 

винная ягода, инжир, смоковница, фиговое дерево, смоква.
 
У него широкая раскидистая крона, образованная темно-зелеными крупными листьями. Инжир неприхотлив и развивается в самых скромных природных условиях. 

Его древнее происхождение подтвердило открытие израильских ученых, о котором сообщалось в одном из выпусков журнала Science. 

Археологи обнаружили остатки плодов фиги в древнейшем селении неподалеку от Иордана, известном упоминанием в Библии.
 
Характер находок свидетельствует о том, что люди разводили инжир самостоятельно, поэтому инжир заслуженно может считаться одним из первых в очереди кандидатов на звание древнейшего растения на земле.

В тринадцатом веке до нашей эры смоковница уже была важной сельскохозяйственной культурой. Дерево «путешествовало» из страны в страну от Аравии до [[Египет|Египта]] и к концу шестнадцатого века попало в Америку.

В [[Россия|России]] инжир широко распространен на юге, популярен и любим в Крыму и Краснодарском крае.

==Энергия в подарок от природы==

[[Файл:Inzhi3.jpg‎|400px|thumb|right]]

Энергия человека напрямую зависит от продуктов, что мы едим. В списке природных энергетиков растительного происхождения, способных поддержать общий тонус и здоровье организма, инжир занимает заслуженное место. Такими свойствами он обязан высокому содержанию глюкозы.

'''Важно!'''

Сушеные плоды смоковницы содержат глюкозы почти в два раза больше, чем в свежие.

Энергетическая ценность винной ягоды поразительна. Инжир почти не содержит жира, но калорийность одного плода — до 50 единиц.

Интересную сравнительную таблицу приводят ученые:

5 ягод инжира содержат:

* клетчатки в два раза больше, чем большая чашка [[Малина|малины]];
* калия больше, чем в крупном [[Банан|банане]];
* кальция больше, чем в половине чашки [[Молоко|молока]].
* магния столько же, сколько содержится в двух кусках хлеба;
* железа ровно столько, сколько в чашке [[Шпинат|шпината]].

Кроме того, «инжирины» богаты [[Витамины|витаминами]] А, Б, С, Е, К и фосфором.

==Южные дары женщинам==

[[Файл:Inzhir5.jpg‎|350px|thumb|left]]

Экзотические ягоды обеспечивают организм богатым набором полезных веществ. Женщины особенно ценят этот подарок природы.

Почему именно женщинам так полезен южный гость? Потому что плоды фигового дерева — сплошь польза и удовольствие.

'''Во-первых''', они насыщены органическими кислотами и способствуют омоложению тканей. 
Соответственно, состояние кожи улучшается и морщины разглаживаются, кожа подтягивается. Особенно полезны инжирные маски для чувствительной и сухой кожи.

Косметологи по достоинству оценили регенерирующие «заслуги» инжира и стали активно включать экстракт плодов фигового дерева в состав омолаживающих косметических средств.
Для домашнего ухода за кожей лица великолепно подходит мякоть зрелых плодов. Кожа после очищения «дышит», увлажняется и очищается.

'''Во-вторых''', инжир помогает в случае исключительно женских недомоганий:
- 2-3 фиги ежедневно в «критические дни» - и болезненные симптомы исчезнут, а цикл нормализуется;
- включение инжира в рацион [[Беременность|беременной]] женщины позволит пополнить организм будущей мамы железом и поддержит вес в норме;

'''В-третьих''', ногти тоже будут благодарны восточному гостю — они перестанут слоиться и сделаются прочными, а волосы радуются полезной добавке в пищу из-за того, что приобретают блеск и теряют ломкость.

Экстракт инжира в составе крема для век помогает уменьшить отечность и убрать круги под глазами.

Поэтому каждой женщине, стремящейся сохранить цветущий вид, красоту волос и свежесть кожи, нужно знать о полезных свойствах инжира. 
Включая винные ягоды в рацион, женщина будет всегда активна, энергична и красива.

==А что же мужчинам?==

[[Файл:Inzhi4.jpg‎|450px|thumb|right|сушеный инжир]]

Их фиговое дерево тоже не обделило. Не зря ведь есть «мужские» и «женские» деревья. 

Мужчины, безусловно, оценят целебные свойства южной сокровищницы: настой из плодов инжира значительно поможет улучшить состояние при простатите.
Кроме того, настой из плодов южанина препятствует появлению почечнокаменной болезни.

А еще сладкие ягоды помогают быстро ликвидировать последствия [[Похмелье|похмелья]].

==Кому инжир не рекомендован==

* Слишком сладкие ягоды не рекомендованы страдающим сахарным диабетом.
* Подагра «не любит» плоды фиги из-за щавелевой кислоты в составе.
* Острые воспалительные заболевания желудка и кишечника исключают из употребления в пищу плодов смоковницы ввиду — в них слишком много клетчатки.

==Инжир сушеный==

Сладкий сушеный лекарь не менее полезен, чем свежий:

* очищает кровь;
* выводит слизь и токсины;
* очищает налет с зубов;
* действует, как успокоительное средство
* полезен для профилактики тромбоза;
* эффективен при лечении простудных заболеваний.

«Инжирная экзотика» знакома на вкус многим. 
Тем, кто еще не знает об исцеляющих свойствах винной ягоды, стоит повнимательнее присмотреться к южанину и оценить его помощь здоровью и красоте.

==Ссылки==

* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=6966,Незабываемые рецепты народной медицины], женский журнал My Jane.ru
* [http://www.diets.ru/post/629838/,Не жир - а лечебный инжир!], социальная сеть для худеющих Diets.ru
* [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3192,Ароматный инжир], портал красоты MyCharm.ru

[[Категория: Красота и здоровье]]