Просмотр исходного текста страницы Растения, укрепляющие иммунитет

[[Файл:Photo Natallia Khlapushyna -ppp.jpg|430px|thumb|right|Фото: Natallia Khlapushyna/Rusmediabank.ru]]
'''Растения, укрепляющие иммунитет''' – целебные растения, способствующие укреплению иммунной системы.

==Актуальность==
С наступлением зимы на взрослых и детей обрушивается ряд простудных заболеваний, которые приносят с собой всевозможные неприятности, начиная от температуры, упадка сил, насморка и кашля, и заканчивая большими проблемами, требующими немедленной госпитализации и лечения сильнейшими антибиотиками.

И чтобы холодное и снежное время года не омрачало жизнь, важно готовиться к нему заранее. В чем же заключается эта подготовка?! Конечно же, в укреплении иммунитета. И речь идет не только о здоровом питании, занятиях спортом и [[закаливание организма|закаливании]], но и употреблении чая, настоек и отваров различных целебных трав.

Травянистые растения, укрепляющие иммунитет, используются людьми еще с древних времен, правда, сегодня большинство перешло на синтетические препараты, напрочь забыв о лекарствах, которые дает матушка природа. И совершенно напрасно! Ведь в отличие от искусственно выведенных стимуляторов иммунной системы, травы абсолютно безопасны для здоровья.

Помимо восстановления защитных функций человеческого организма, они способны позаботиться о работоспособности всех важных органов. Трав, укрепляющих иммунитет, великое множество. К таковым можно смело причислить эхинацею, [[зверобой]], клевер, [[женьшень]], чистотел, мать-и-мачеху, ромашку, одуванчик, желтокорень, чеснок, [[элеутерококк]], радиолу розовую, [[чертополох]], лакричник и многие другие.

==Эхинацея==
[[Файл:Photo luchschen1.jpg|430px|thumb|left|Фото: luchschen/Rusmediabank.ru]]
[[Эхинацея]] считается мощным природным иммуностимулятором, способным повысить количество клеток, борющихся с бактериями и вредными веществами. Это травянистое растение подходит для укрепления иммунитета и взрослых, и детей. Оно легко справится с вирусом герпеса, стафилококком, стрептококком и кишечной палочкой.

В своем составе эхинацея содержит огромное количество полезных веществ, например, флавоноидов, отличающихся антиоксидантным действием; эфирных масел; полисахаридов (стимуляторов клеток иммунитета); инулина; сапонинов (компонентов, эффективно борющихся с мокротой); макро- и микроэлементов и др.

Из эхинацеи готовят настои и отвары, которые принимают перед сезоном простуд по 3-4 раза в день до приема пищи. К сожалению, эхинацея показана не всем. Настойки и отвары из нее не рекомендуют употреблять детям до 12 лет, беременным женщинам, людям с аутоиммунными заболеваниями (рассеянный склероз, волчанка и др.), больным СПИДом, а также онкологией.

==Женьшень==
Женьшень также входит в группу лекарственных растений, способных повысить иммунитет и устойчивость к различным инфекциям. Его часто включают в состав различных медицинских препаратов, отличающихся тонизирующими и стимулирующими свойствами. Особенно эффективна в борьбе за отменное здоровье спиртовая настойка из женьшеня. Ее принимают три раза в неделю до приема пищи. На один прием достаточно 20 капель настойки, ее, кстати, разводят с водой в соотношении 1:10.

==Родиола розовая ==
В современной медицине [[родиола]] розовая незаменимый помощник. Из нее изготавливают лекарственные средства, отличающиеся адаптогенными свойствами. Они способны повысить [[иммунитет]], а также умственную и физическую работоспособность. В медицинских целях чаще всего используют корни растения, иногда листья. А готовят из этого целебного растения настойку, которую советуют употреблять перед сезоном простуд по 10 капель 3 раза в день до приема пищи. Настойка из родиолы розовой противопоказана страдающим вегето-сосудистой дистонией, а также людям с повышенной утомляемостью.

==Яртышник пятнистый==
Яртышник пятнистый – растение малораспространенное, однако  настойки и отвары их него эффективны и полезны для здоровья. Они укрепляют иммунитет, восстанавливают силы после болезней и во время них. Отвар из яртышника принимают 3-4 раза в день по 1-2 ч.л. во время приема пищи. Важно помнить, что при употреблении отвара нельзя кушать продукты с вяжущими свойствами, в противном случае положительного эффекта не будет.

==Элеутерококк==
Элеутерококк может похвастаться стимулирующим и тонизирующим действием. Более того, он способен существенно повысить умственную и физическую работоспособность, нормализовать пониженное артериальное давление, улучшить зрение и аппетит. Из корней и листьев растения получают ценнейший экстракт, который используют при изготовлении спиртовой настойки. Принимают настойку только в разбавленном виде.
[[Файл:Photo Ksenia Dalishneva.jpg|430px|thumb|right|Фото: Ksenia Dalishneva/Rusmediabank.ru]]
Врачи назначают это лекарственное средство не только для укрепления иммунитета, но и при половой слабости, переутомлении и после лечения различных инфекций. Элеутерококк имеет противопоказания, настойку из него не следует употреблять детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, гипертоникам, людям, страдающим заболеваниями сердца и щитовидной железы.

==См. также==
*[[Как укреплять иммунитет]]
*[[Лекарственные травы]]
*[[Растения для лечения и очистки печени]]

==Ссылки==
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3269 Укрепляем иммунитет], портал красоты myCharm.ru
*[http://www.myjane.ru/articles/text/?id=15785 Целебные свойства рябины], женский журнал myJane.ru

[[Категория: Здоровье]]