Просмотр исходного текста страницы Активированный уголь для похудения

[[Файл:Фото_к_статье_Активированный_уголь_для_похудения_1.jpg|350px|thumb|right]]
[[Активированный уголь|Активированный уголь]] знаком всем. Однако далеко не всем известно, что с его помощью можно похудеть. Более, того, популярность данного способа [[похудение|похудения]] постепенно набирает обороты. А ведь лет десять назад он был хорошо известен многим, вплоть до тех пор, пока не появились хваленая [[гречневая диета|гречневая диета]] и знаменитая [[диета Дюкана|диета Дюкана]].

==Что представляет собой активированный уголь==

[[Файл:Фото_к_статье_Активированный_уголь_для_похудения_2.jpg|350px|thumb|left]]
Активированный уголь – это [[энтеросорбент|энтеросорбент]], наделенный всасывающей ядовитые вещества пористой поверхностью и обладающий как положительными, так и отрицательными качествами. Нередко вместо него употребляют «Сорбекс» либо «Белый уголь». Кстати, небезызвестный «Сорбекс» - это по сути тот же самый активированный уголь, только цена на него в несколько раз выше. А «Белый уголь» - это энтеросорбент со схожими характеристиками, состоящий из обычного диоксида кремния. И его цена тоже существенно отличается от стоимости активированного угля.

Производится активированный уголь из древесного и каменного угля, из костей животных, а порой и из ореховой скорлупы. Выпускается он в различных формах – в виде [[таблетка|таблеток]], капсул или порошка.

Активированный уголь достаточно неплохо адсорбирует жиры, впрочем, как и многие другие сорбенты. Конечно же, адсорбирует он их не в полном объеме, но все-таки справляется с этой задачей активированный уголь очень неплохо. На аналогичном эффекте основывается и действие многочисленных и порой довольно дорогостоящих БАДов.

[[Файл:Фото_к_статье_Активированный_уголь_для_похудения_3.jpg|350px|thumb|right]]
Если выпивать активированный уголь натощак, он заметно снижает [[аппетит|аппетит]], притупляя чувство голода, а также существенно замедляет перистальтику кишечника. Подобное действие данного средства тоже весьма способствует похудению.

Одним словом, похудеть при помощи активированного угля действительно реально. Конечно же, сбросить десяток-другой килограммов за пару недель вряд ли удастся, но в любом случае вес постепенно начнет уходить.

==Как принимать активированный уголь для похудения==

На каждые десять килограммов веса следует принимать по одной таблетке активированного угля. Употребляют его на протяжении десяти дней, по три раза каждый день перед едой. А по прошествии десяти дней делают десятидневный перерыв.

Есть еще один вариант: таблетки активированного угля тоже принимают перед едой, но всего по 3 – 4 штуки. Продолжительность их приема в данном случае составит тоже десять дней с последующим десятидневным перерывом. И при первом, и при втором варианте приема таблетки необходимо запивать стаканом негазированной [[вода|воды]].

==Что еще предполагает угольная диета==

Во время вышеописанной угольной [[диета|диеты]] необходимо соблюдать несколько важных правил:
[[Файл:Фото_к_статье_Активированный_уголь_для_похудения_4.jpg|350px|thumb|left]]
*Полностью отказаться от сладкого, а также от соленых и жирных продуктов.
*Обязательно употреблять поливитаминные препараты, которые будут способствовать восполнению различных микроэлементов, минералов и витаминов. При этом между приемом активированного угля и приемом поливитаминных препаратов необходимо выдерживать трехчасовой временной промежуток.

==Что происходит в организме==

Во время приема активированного угля организм очищается от [[токсины|токсинов]] и [[шлаки|шлаков]]. Кроме того, активированный уголь заметно улучшает обмен веществ и адсорбирует жир. Попутно чистится и печень, а это в свою очередь способствует избавлению от цирроза печени и от [[аллергия|аллергии]].

==Противопоказания к похудению с помощью активированного угля==

Далеко не каждый может позволить себе худеть с помощью активированного угля. Данный метод похудения противопоказан беременным женщинам, а также людям, страдающим [[колит|колитами]] и язвой двенадцатиперстной кишки, желудка или кишечника. Нельзя использовать такой способ похудения и при низком артериальном давлении, при кровотечениях из желудочно-кишечного тракта и при хронических запорах.

==Недостатки похудения с помощью активированного угля==

[[Файл:Фото_к_статье_Активированный_уголь_для_похудения_5.jpeg|350px|thumb|right]]
Помимо положительных сторон, есть у похудения с помощью активированного угля и определенные недостатки.

Так как активированный уголь замедляет перистальтику, это нередко приводит к [[запор|запорам]], что крайне нежелательно. В редких случаях он даже может вызывать [[рвота|рвоту]]. Еще одним минусом является то, что активированный уголь адсорбирует не только жир – он адсорбирует буквально все: и аминокислоты, и различные ферменты, и всевозможные витамины, и токсины.

Также активированный уголь способен травмировать стенки кишечника. Разумеется, всего лишь каких-то десять дней его употребления к столь серьезным последствиям явно не приведут, но переходить на постоянный прием активированного угля однозначно не стоит. Лучше всего сочетать данный метод похудения с другими, более щадящими.

Если же одновременно с приемом активированного угля принимаются еще какие-либо лекарственные препараты, важно учитывать, что эффективность всех остальных лекарств будет несколько снижена. Кроме того, снижается эффективность и противозачаточных средств.

==Ссылки==
* [http://www.diets.ru/article/793184/ Активированный уголь для похудения], социальная сеть для худеющих Diets.ru
* [http://www.diets.ru/post/634233/ Польза активированного угля для похудения. Правда и вымыслы], социальная сеть для худеющих Diets.ru
* [http://www.diets.ru/post/673147/ Можно ли похудеть с помощью активированного угля?], социальная сеть для худеющих Diets.ru

[[Категория: Диеты и похудение]]
[[Категория: Здоровье]]