http://womanwiki.ru/s/api.php?action=feedcontributions&user=%D0%90%D0%BD%D0%BD%D0%B0+%D0%A8%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BA&feedformat=atomWomanWiki - женская энциклопедия - Вклад участника [ru]2024-03-19T08:22:07ZВклад участникаMediaWiki 1.23.15http://womanwiki.ru/w/%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9Технология исполнения желаний2015-01-28T07:03:07Z<p>Анна Шестак: /* Инструменты, помогающие в реализации желания */</p>
<hr />
<div>[[Файл:Алые_паруса.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Технология исполнения желаний''' – способ мышления, направленный на улучшение текущей жизненной ситуации или же исполнения желания, путем изменения себя и своих мыслей, устремлений.<br />
<br />
==Принципы технологии исполнения желаний==<br />
<br />
'''1. Отсутствие отрицаний, частиц НЕ, НИ, приставки БЕЗ- в речи и в мыслях. Формулирование мыслей в утвердительных предложениях.'''<br />
<br />
Известно, что частицы НЕ, НИ, приставка БЕЗ- и любое другое подобное отрицание нашим подсознанием не слышатся. На подкорке оседают только основы слов и побудительные глаголы-действия. <br />
<br />
К примеру, ''«Я никогда больше не опоздаю»'' для нашего подсознания звучит, как ''«Я опоздаю» ''. Или ''«Я помогаю абсолютно бескорыстно» звучит как «Я помогаю абсолютно корыстно» ''. Получается бессознательно вы ждете от одариваемого благодарности.<br />
<br />
'''2. Формулирование задач и действий в глаголах совершенного вида, в настоящем времени. '''<br />
<br />
Как в басне про ''мартышкино завтра'' [[будущее]] наступает когда-то за пределами сознания, не имея определенных границ и рамок. А потому [желание|желания], сформулированные в будущем времени, откладываются к выполнению раз за разом.<br />
<br />
Если же вы хотите исполнения ваших [[задача|задач]], или [[мечта|мечт]], формулируйте их как уже свершившийся факт. В таком ключе ваше подсознание легко впускает их в материальный мир.<br />
<br />
Хорошо сформулированная задача звучит, например, так: ''«К 10 октября я оформила свой загранпаспорт» ''.<br />
<br />
[[Файл:Ромашка.jpg|300px|thumb|left]]<br />
'''3. Модальные глаголы ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН заменяются на МОГУ, ХОЧУ'''<br />
<br />
Множество литературы по [[психология|психологии]] рекомендует прежде всякого действия ''полюбить себя''. [[Любовь]] к себе дает человеку тот ресурс и [[энергия|энергию]], благодаря которым он может преодолевать любые преграды на пути к достижению [[цель|цели]]. Ведь большинство препон преодолеваются путем изменения мышления. <br />
<br />
Использование в речи и мыслях глаголов ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН ведет нас к роли исполнителя чужих задач и целей. Напротив, глаголы МОГУ, ХОЧУ двигают нас вперед к собственным целям и мечтам.<br />
<br />
Подумайте, почему ребенок не выполняет требование родителей, когда те ему говорят: ''«Ты должен слушаться бабушку» ''. <br />
<br />
Решите для себя, к чему ведет вас отказ от установки ''«Я должна сегодня погладить рубашку мужу» ''.<br />
<br />
'''4. Замена эмоциональных критических решений на рациональные и конструктивные'''<br />
<br />
Некоторые преграды в нашей жизни возникают потому, что [[эмоция|эмоции]] превалируют над разумом. Мы позволяем эмоциям управлять нами, потому что лень думать и искать самостоятельные решения.<br />
<br />
К примеру, мать своевольно покупает взрослой дочери при очередном [[шопинг|шопинге]] новое дорогое платье с присказкой: ''«А что делать? Ей сейчас нужно хорошо одеваться, она в серьезном месте работает…»''. Решение содержит чистую эмоцию и непреложный факт. При небольшом обдумывании решение легко трансформировать в другие, более рациональные варианты.<br />
<br />
''Пример типичной ситуации: '' Уставшая хозяйка в конце дня садится к телевизору на просмотр сериала и «чернушных» новостей на весь вечер. Выходные проводит в череде домашних хлопот и сериалов. <br />
<br />
Свое нежелание заниматься альтернативными занятиями (к примеру, чтением литературы или обучением и т.д.) аргументирует отсутствием у нее времени и усталостью.<br />
<br />
При замене эмоциональных решений (просмотр сериала) на рациональные (обучение системе [[флай-леди]]) хозяйка получит свободные выходные и необходимый отдых.<br />
<br />
'''5. Наличие в запасе плана Б'''<br />
<br />
Иногда бывает так, что мечты не сбываются. Допустим, поставили вы себе цель, к сорока годам построить [[дом]], а она не сбылась.<br />
<br />
Или, случается, что ваша ситуация разрешилась не так как хотелось бы. Хотели летом к морю, а отпуск дали к октябрю.<br />
<br />
В таких ситуациях хорошо помогает план Б: ''А что будет, если мечта НЕ сбудется, или сбудется НЕ так? ''<br />
<br />
Для человека с множеством желаний и возможностей крушение одной из них только плюс. Можно переключиться на что-то другое, возможно, более интересное.<br />
<br />
Важным здесь является способность подходить к ситуациям философски, видя разные грани одного вопроса и не следовать фанатично одной цели.<br />
<br />
'''6. Вера в себя, свои способности и таланты'''<br />
<br />
Самым мощным инструментом, позволяющим преодолевать любые невзгоды, является [[вера]] в себя. <br />
Для реализации наших [[план|планов]] и желаний нам уже все дано от рождения. Мешать в достижении целей могут лишь собственные негативные установки, а не другие люди или какие-то объекты.<br />
<br />
Для возрождения веры в себя применяются различные техники и инструменты.<br />
<br />
==Инструменты, помогающие в реализации желания==<br />
<br />
'''1. Применение аффирмаций'''<br />
<br />
[[аффирмация|Аффирмации]], или утвердительные высказывания, очень помогают при снятии комплексов и зажимов. Проговаривая или прописывая определенную фразу, мы закрепляем ее в своем сознании, стремимся к ней, моделируем нужные ситуации.<br />
<br />
'''2. [[Медитирование]] или визуализация мечты'''<br />
<br />
Для визуального воздействия на мыслительные процессы хорошо подходит созерцание специальных зрительных образов. <br />
Это могут быть универсальные [[мандала|мандалы]] (изображения для улучшения самочувствия), или же [[карта желаний|карты желаний]] (рисунки-схемы вашей мечты или желания), или любые другие воображаемые картинки.<br />
<br />
'''3. Ведение различных дневников, письменных планов и графиков'''<br />
<br />
Сильной мотивирующей силой обладают [[дневник успеха|дневники успеха]]. В таком дневнике – отчете перед самим собой вы сравниваете свои прошлые действия с настоящими и наблюдаете собственный рост. Можно задать любую удобную градацию, назначить промежуточные цели и т.д.<br />
<br />
Любое сложное дело, разбитое на этапы и шаги, зафиксированные письменно, становится легким и достижимым. Из аморфной и воздушной мечта превращается в конкретную и земную, а значит реальную в этой жизни.<br />
<br />
Пишите свои [[список|cписки]] и вычеркивайте выполненное, если вас это мотивирует! <br />
Раз позитива и удовлетворения в жизни у вас прибавится, то и энергии и жизненного заряда тоже станет больше. А значит, вы сможете реализовать больше желаний.<br />
<br />
'''Используйте технологии исполнения желания. Это доступно и действенно! '''<br />
<br />
==Ссылки== <br />
* [http://www.diets.ru/post/275801/ Ритуал на исполнение желаний], социальная сеть Diets.ru<br />
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=2121 Магические ритуалы по привлечению желаемого в жизнь], женский журнал myJane.ru<br />
[[Категория:Психология]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B0Быстрая сервировка стола2014-08-14T11:11:45Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Быстрая сервировка стола''' – это сервировка, поз…»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-быстрая_сервировка.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Быстрая сервировка стола''' – это сервировка, позволяющая накрыть на стол в короткие сроки, создающая при этом удобство и атмосферу уюта за столом.<br />
В зависимости от ожидаемой ситуации быстрая сервировка может применяться для неожиданной встречи гостей, проведения пикника, организации неполной трапезы (чаепития) или при создании детского праздника.<br />
<br />
==Виды быстрой сервировки стола==<br />
<br />
'''* Быстрая сервировка «Гость на пороге»'''<br />
<br />
Неожиданные гости заставляют мобилизовать все ресурсы на быстрое приготовление пищи, а также быструю сервировку. В таких ситуациях главное – подготовительная работа.<br />
<br />
Заведите дома специальный ящичек с приборами и красивыми салфетками. Лучше, если у вас есть красивый тканевый с вышивкой комплект. Это как раз тот случай, когда эстетическая подача добавляет шарм простым блюдам.<br />
В отличие от уличных походных условий дома всегда можно создать уют и изюминку за счет текстильных салфеток или скатерти.<br />
<br />
Если вы любите рукодельничать, то сделайте такой комплект собственноручно. Если нет – купите готовые решения с вышивкой, аппликацией, орнаментом на 6-8 персон.<br />
<br />
Другим дополнением станут одноразовые бумажные салфетки с изящным рисунком, часто используемые для [[декупаж|декупажа]].<br />
Эра столового серебра уже прошла. Но все же общий стиль сервировки можно создать, используя вилки-ложки-ножи из одного набора. Накрывая на стол, постарайтесь подобрать всем гостям одинаковые приборы со схожим орнаментом. Если вы не можете отыскать нужное количество, то соедините два комплекта, придумав какую-то систему. Например, для детей и взрослых, для дам и кавалеров и т.д.<br />
<br />
Подобную систему можно использовать для сервировки посудой – тарелками, чашками, бокалами.<br />
<br />
'''* Быстрая сервировка «Пикник»'''<br />
[[Файл:2-сервировка_пикник.jpg|300px|thumb|left]]<br />
При сборах на [[пикник]] можно придумать совсем простую, но изящную сервировку. К примеру, использовать выделение цветом.<br />
Если не удается создать общее решение по стилю в сервировке, всегда можно использовать цвет. Запаситесь заранее салфетками, икебаной и другими украшательствами в любимой цветовой гамме. При этом сама посуда может быть «бросовой» - из пластика или картона.<br />
<br />
С помощью цветной посуды можно создать определенные эмоции. [[Цветотерапия]] получила широкое применение в создании атмосферы дома. Используйте ее и при подготовке к пикнику.<br />
<br />
'''* [[Сервировка стола к чаю|Быстрая сервировка «Чаепитие с важной персоной»]]'''<br />
[[Файл:3-сервировка_чаепитие.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Объединяющей идеей всего чаепития может стать использование какого-то одного ингредиента, но в небольших количествах.<br />
Достаньте вазочки, креманки, чашки, блюдца и другую посуду, наполните разными десертами. А края посуды украсьте одинаково. Например, предварительно обмакните в смесь из сахара и лимонного сока, во взбитые сливки или декорируйте красивыми фигурками из [[Шоколадная живопись|ажурного шоколада]].<br />
<br />
Такие фигурки, к примеру, бабочки, делаются довольно легко и быстро.<br />
Подтопите в микроволновке плитку шоколада. Возьмите чайную ложку и быстро струйкой выливайте на кулинарную бумагу силуэты бабочек, цветов и другие. Чрез несколько минут фигурки можно отделить и поместить для украшения на посуду.<br />
Вместо шоколада также можно использовать карамель или что-то еще. Потренируйтесь пару раз на досуге и подобные пируэты у вас будут получаться на раз-два-три.<br />
<br />
'''* Быстрая сервировка «Детский праздник»'''<br />
<br />
Здесь можно использовать всевозможные варианты, так как дети любят творчество и разноцветные решения.<br />
Если вы ожидаете детей в гости, используйте веселую подачу блюд. Подойдет быстрая выкладка на тарелке забавных рожиц, дорисованных кетчупом, кремом, сметаной.<br />
Раздайте салфетки, пробитые фигурным дыроколом или обрезанные фигурными ножницами.<br />
<br />
Дети очень любят разные напитки, коктейли с трубочками и наклейки на чашках. Используйте это в быстрой сервировке. <br />
Применяйте шпажки и зубочистки для привлечения внимания. Сделайте фруктовые шашлычки или порционные закусочки для маленьких гостей. Им это очень понравится!<br />
<br />
==Общие советы по быстрой сервировке стола==<br />
[[Файл:4-простая_сервировка.jpg|300px|thumb|left]]<br />
'''* Используйте многоярусность и многослойность при накрывании на стол'''<br />
<br />
Такие композиции добавляют «объемность» общей картине застолья, помогают сделать какие-то акценты.<br />
Выставьте на стол трехъярусную вазу для закусок или десертов, или создайте подобное самостоятельно, используя разные диаметры тарелок и чашки.<br />
<br />
Разложите по паре тарелок разного диаметра для гостей. Так, закончив с закусками, можно убрать верхние тарелки и оставить вторые для горячего.<br />
В центре стола или на одном из его концов можно использовать какой-то высокий и узкий предмет, это привлекает внимание. Поставьте сюда вазу с цветами или красивую бутылку с вином.<br />
<br />
'''* Учитывайте окружающую обстановку и необычные предметы для украшения стола'''<br />
<br />
Если вы находитесь на улице, например, на даче, расставьте по всему столу букетики съедобной зелени, перевязав стаканчики бантами. На [[романтическое настроение|романтической кухне]] используйте свечи в красивых подставках или ароматизацию помещения. Детям рядом с каждым местом прикрепите по маленькой игрушке. Словом, обращайте внимание на то место, где вы находитесь.<br />
<br />
'''* Смотрите на застолье не только как на трапезу'''<br />
<br />
Согласитесь, люди собираются вместе не только для того, чтобы покушать. Но и главным образом для того чтобы пообщаться. Используйте это в сервировке стола.<br />
Сделайте несколько закусок или пирожков с секретом, чтобы можно было загадать желание. Поместите на краю стола мешочек с сюрпризами. Чтобы каждый гость мог вытянуть что-то интересное для себя. Пустите тарелки с закусками по кругу. Тогда каждый сможет съесть то, что нравится ему и пообщаться с соседями.<br />
<br />
Если у вас совсем нет времени на украшение застолья, то это не значит, что сервировка стола не нужна совсем. Подключите свое воображение и сильно пожелайте создать приятную атмосферу в доме. Тогда быстрые идеи придут к вам сами!<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 15:11, 14 августа 2014 (MSK)<br />
==Ссылки==<br />
<br />
* [http://www.povarenok.ru/recipes/category/207/ Украшения из овощей - рецепты], кулинарный портал Povarenok.ru<br />
* [http://www.povarenok.ru/recipes/category/156/ Канапе - рецепты], кулинарный портал Povarenok.ru<br />
* [http://www.stranamam.ru/tags/23020/?page=2 Сервировка стола], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
* [http://www.diets.ru/post/352357/ Красиво выложенные нарезки], социальная сеть Diets.ru<br />
* [http://www.myjulia.ru/post/189129/ Елочное украшение новогоднего стола], женская социальная сеть myJulia.ru<br />
<br />
[[Категория: Еда и напитки]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.jpgФайл:4-простая сервировка.jpg2014-08-14T11:10:18Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D1%87%D0%B0%D0%B5%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5.jpgФайл:3-сервировка чаепитие.jpg2014-08-14T11:09:32Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%BA.jpgФайл:2-сервировка пикник.jpg2014-08-14T11:08:46Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.jpgФайл:1-быстрая сервировка.jpg2014-08-14T11:08:17Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%AF%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B8_%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8Языки любви2014-08-13T13:33:58Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Язык любви''' - система знаков, через которую человек выра…»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-языки_любви.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Язык любви''' - система знаков, через которую человек выражает свою любовь.<br />
<br />
Согласно этой концепции основные разногласия возникают из-за того, что муж и жена предпочитают разные доказательства любви и не понимают своего партнера, если он "не говорит на их языке".<br />
Для нахождения взаимопонимания нужно изучить язык любви ваш и партнера. Скорректировав свое поведение, вы сможете достичь гармонии в отношениях.<br />
<br />
<br />
==Языки любви мужа и жены==<br />
<br />
Выделяют пять основных языков любви.<br />
<br />
[[Файл:2-подарки.jpg|300px|thumb|left]]<br />
'''* Любовь через подарки'''<br />
<br />
Такая позиция предполагает доказательство любви через разные [[подарок|подарки]], презенты, покупки.<br />
Если ваш муж предпочитает этот тип отношений, ему очень важно получать от вас сюрпризы и материальные вещи. В качестве подарка иногда может выступать и вполне обычный предмет.<br />
<br />
В ваших взаимоотношениях наступило охлаждение? Возможно, вы давно ничего не дарили друг другу! Используйте этот язык любви, чтобы доказать свои чувства.<br />
Кстати, подарки не обязательно покупать. Можно сделать что-то индивидуальное своими руками.<br />
<br />
<br />
'''* Любовь через объятия'''<br />
[[Файл:3-объятия.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Физический контакт для многих мужчин стоит на первом месте в списке выражений любви. Объятия, прикосновение, держание за руку, поглаживание, [[массаж]] или другие способы показывают вашему избраннику, что он вас очень интересует и волнует.<br />
Согласно одной популярной теории человеку, для того, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым, требуется не менее семи объятий в день.<br />
Вы можете придумать какой-то свой ритуал, например, перед сном или при пробуждении, когда вы остаетесь наедине. Или найти особую зону на его теле, поглаживание которой вызывает особое удовольствие.<br />
<br />
Любовь через объятия дает здоровье и хорошее самочувствие, освобождает от взаимных обид и претензий.<br />
<br />
<br />
'''* Любовь с помощью слов'''<br />
<br />
Не только женщины "любят ушами". И мужчинам нравятся не меньше нас ласковые слова, романтические признания и поэтические посвящения. Если в последнее время ваш муж слышит от вас лишь просьбы и поручения по хозяйству, нажмите паузу. Настал момент сказать ему что-то важное. Признайтесь ему, что он самый лучший, что вы очень любите его и цените все то хорошее, что есть между вами.<br />
<br />
<br />
'''* Любовь через помощь'''<br />
[[Файл:4-помощь.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Любой мужчина чувствует себя нужным и важным, когда его о чем-то просят, спрашивают его совета или поддержки. Если этот язык любви является ведущим у вашего избранника, то и от вас он ждет подобных любовных признаний через взаимопомощь.<br />
Возможно, вы не так сильны физически и не в состоянии выполнить какую-то работу по дому. Зато вы можете помочь в чем-то другом. Психологическая поддержка или исполнение мелких поручений тоже считаются!<br />
<br />
Обратите внимание на личные желания своего мужчины и подарите ему свою помощь. Т.к. даря любовь через поддержку, партнер и от вас будет ожидать того же в ответ.<br />
<br />
<br />
'''* Любовь - это время на любимого'''<br />
<br />
<br />
Ваш партнер может ценить количество времени, проведенного вместе и то внимание, которое вы тратите на выслушивание его рассказов или что-то еще. Составляйте свой [[расписание|распорядок дня]] таким образом, чтобы во время уединения не заниматься параллельно другими делами. Освободите полчаса в день на общение со своим любимым, отодвиньте бытовые и рабочие дела на второй план.<br />
Если язык любви вашего мужа - это [[семейные традиции|совместное время]], то подарите его любимому! Заранее спланируйте поездку в выходной или просто посмотрите кино для двоих в будний вечер. Не забывайте дарить внимание партнеру, когда он в этом особенно нуждается.<br />
<br />
==Идеи для выражения любви разными способами==<br />
[[Файл:5-признания_в_любви.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Узнав язык любви своего избранника, вы можете начать действовать для улучшения отношений. Обычно у каждого человека существует не один, а два или три главных способа выражения любви. А для гарантированного результата вы можете перепробовать все пять подходов к изменению ситуации.<br />
<br />
Ниже опубликованы лишь некоторые идеи для признания в любви.<br />
<br />
'''* Любовь через подарки:'''<br />
<br />
- полезный именной [[сувенир]];<br />
<br />
- имиджевый презент;<br />
<br />
- интимный предмет, например, пушистое полотенце;<br />
<br />
- домашний атрибут (тапочки, кресло-качалку, подушку для лежания на диване, гаджет для домашнего компьютера);<br />
<br />
- подарок на двоих (совместное фото в рамке, половинчатую кофейную кружку, одинаковые футболки) и другое.<br />
<br />
<br />
'''* Любовь через объятия:'''<br />
<br />
- ритуал встречи мужа с работы;<br />
<br />
- хождение под ручку или за руку на прогулке;<br />
<br />
- выполнение какого-либо массажа;<br />
<br />
- расчесывание волос или поглаживания.<br />
<br />
<br />
'''* Любовь с помощью слов:'''<br />
<br />
- послание виртуальной [[открытка|открытки]] на электронку;<br />
<br />
- написание обычного бумажного письма на почту с признанием;<br />
<br />
- похвала какого-то достоинства каждый день (регулярный комплимент);<br />
<br />
- простое признание в любви перед сном или перед уходом на работу. <br />
<br />
<br />
'''* Любовь через помощь:'''<br />
<br />
- просьба помочь принести сумки из магазина;<br />
<br />
- просьба что-то починить дома;<br />
<br />
- самой помочь в важном деле, например, в обучении чему-то.<br />
<br />
<br />
<br />
'''* Любовь как время на любимого:'''<br />
<br />
- выходные вдвоем без детей и других родственников;<br />
<br />
- вечерняя прогулка перед сном;<br />
<br />
- совместный просмотр фильма;<br />
<br />
- [[чтение перед сном|чтение]] друг другу важных фрагментов (удобно, когда оба супруга имеют эту привычку одновременно).<br />
<br />
<br />
Помните, что связи, также как и сферу карьеры можно строить и улучшать. Применяйте знания разных языков любви, чтобы изменить свои отношения с мужем к лучшему!<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 17:33, 13 августа 2014 (MSK)<br />
<br />
==Ссылки==<br />
<br />
* [http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=39329 Так можно ли вернуть любовь мужа?], женский журнал myJane.ru<br />
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=3914 Я больше не хочу собственного мужа], женский журнал myJane.ru<br />
* [http://www.myjulia.ru/post/651847/ Как найти взаимопонимание и как заставить мужа любить жену], женская социальная сеть myJulia.ru<br />
* [http://www.stranamam.ru/post/2124365/ Почему я люблю мужа 101 причина], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
<br />
<br />
[[Категория: Психология]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B2_%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8.jpgФайл:5-признания в любви.jpg2014-08-13T13:29:50Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C.jpgФайл:4-помощь.jpg2014-08-13T13:29:27Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F.jpgФайл:3-объятия.jpg2014-08-13T13:28:51Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8.jpgФайл:2-подарки.jpg2014-08-13T13:28:25Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B8_%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8.jpgФайл:1-языки любви.jpg2014-08-13T13:28:06Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%95%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D1%8BЕжедневник мамы2014-08-12T12:51:30Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Ежедневник мамы''' – органайзер, в котором мама пл…»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-ежедневник_мамы.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Ежедневник мамы''' – [[органайзер]], в котором мама планирует свои дела.<br />
<br />
Для любой мамы очень важно не только успевать заботиться о малыше, но и выполнять другие обязанности в сферах домохозяйства, работы, увлечений и взаимоотношений с близкими.<br />
Самый главный помощник мамы в этом вопросе – ежедневник.<br />
<br />
==Основные разделы ежедневника==<br />
<br />
'''* Расписания работы социальных служб'''<br />
[[Файл:2-расписание.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Для того чтобы спланировать посещение всех врачей для ребенка, а также государственных структур необходимо уметь совмещать различные графики их работы и подстраивать под свой ритм жизни.<br />
<br />
При первичном обращении куда-либо заведите себе привычку сразу записывать расписание работы службы и телефон. Создайте в своем органайзере такой раздел.<br />
<br />
В дальнейшем это сбережет вам немало сил и времени, необходимых для других дел.<br />
<br />
'''* Меню на неделю или расписание варки каш'''<br />
<br />
Непрекращающийся день сурка грозит тем, что вы спутаете между собой все дни недели и начнете готовить одно и то же блюдо через день.<br />
Чтобы обеспечить ребенку разнообразие рациона и не забивать голову лишней информацией, любой маме жизненно необходимо завести недельное меню варки каш. Можно сделать это в формате органайзера, заведя здесь специальный раздел. Или повесить альбомный лист на холодильник.<br />
<br />
В качестве недельного планинга на холодильник, кстати, хорошо подойдет школьный табель с расписанием уроков.<br />
<br />
Для примера график варки каш ребенку может быть таким:<br />
<br />
* понедельник – манная,<br />
* вторник – пшенная,<br />
* среда – овсяная,<br />
* четверг – кукурузная,<br />
* пятница – рисовая,<br />
* суббота – гречневая,<br />
* воскресенье – молочный суп.<br />
<br />
По примеру организации питания для ребенка вы можете также спланировать и взрослое [[меню на неделю с Flylady|меню]]. В этом разделе удобно также создавать [[список покупок|списки покупок]] в магазин. Достаточно просто просмотреть предполагаемые блюда и остатки еды в холодильнике.<br />
<br />
'''* Хозяйственная копилка'''<br />
[[Файл:3-раздел_рецептов.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Сюда могут записываться разные полезные советы или рецепты, собранные по ходу прочтения журнала, просмотра соц. сетей или из других источников.<br />
К примеру, рецепт изготовления бомбочек для ванны, способы очистки различных аксессуаров, заменители приправ в кулинарии могут быть записаны в этом разделе.<br />
<br />
Удобно держать подобную информацию именно в бумажном органайзере, т.к. его в любой момент можно принести в ванну и сделать аромасмесь по рецепту. Или подглядывать в полезный совет, оттирая что-то и параллельно присматривая за ребенком. В отличие от электронного формата ваш [[ежедневник]] может быть съеден или уничтожен ребенком, но все равно им пользоваться удобнее, т.к. можно брать с собой везде и всюду.<br />
<br />
'''* Саморазвитие'''<br />
<br />
Т.к. маме часто приходится делать работу «на бегу», «на лету» или «между делом», то важно иметь под рукой «буфер обмена» для временного хранения ценной информации.<br />
В разделе, посвященном саморазвитию, вы можете выписывать различные цитаты, названия книг к прочтению из профессиональной сферы или родительства, рекомендованных фильмов, сайтов и других информационных источников и многое другое.<br />
<br />
Если вы занимаетесь творческой работой, требующей поиска новых идей, в этот блок вы можете вписывать варианты названий новых статей, рукодельных задумок, способов проведения детского досуга, занятий по развитию малыша и разные другие наброски.<br />
<br />
'''* Мечты и цели'''<br />
[[Файл:4-вишлист.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Лучше всего выделить под данный раздел первые несколько листов ежедневника. Хотя можно поместить их и в конце, используя как честный анализ итогов года.<br />
<br />
Выделите один лист на цели и желания всего года, запишите их. В начале каждого месяца заполняйте новый лист с планами, основанный на годовых устремлениях. Вы можете здесь писать желания из разных сфер жизни, в том числе и не связанных с материнством. Главное в принципе наличие такого раздела. Т.к. он помогает найти [[жизненный баланс|баланс]] в своей жизни и не закиснуть в суете бесконечных забот.<br />
<br />
'''* Детский раздел'''<br />
<br />
Удобно всегда иметь под рукой какую-то помощь по организации жизни с ребенком. Такого помощника вы можете создать себе сами, постепенно набирая и формируя информацию о том, как занять ребенка.<br />
<br />
Это могут быть<br />
<br />
* [[потешки|стихи для пальчиковой гимнастики]],<br />
* список игр и занятий для детей в разной обстановке (в ванной, на кухне, в песочнице и т.д.),<br />
* названия рекомендованных к прочтению книг в разном детском возрасте,<br />
* несколько загадок или шарад и другое.<br />
<br />
Так как ежедневник мамы – это ее настольная книга и неразлучный помощник, то создание такого раздела очень выручит вас в общественном транспорте, в очереди к врачу, в гостях и даже дома, когда у вас просто истощилась фантазия.<br />
<br />
'''* Профессиональная деятельность или личные проекты'''<br />
<br />
Материнство дает возможность по-новому взглянуть на профессиональную деятельность. Многие мамы, еще находясь в декрете, начинают создавать новые проекты для своей трудовой деятельности, начинают какие-то личные направления.<br />
<br />
Даже если вы не заняты зарабатыванием денег, а имеете лишь некоторые увлечения, то удобнее все их записывать в ежедневник.<br />
К примеру, многие мамы очень любят участвовать в разных детских конкурсах или промоакциях, но не имеют терпения быть последовательными и следить за их новостями.<br />
<br />
Заведите отдельную страничку в ежедневнике для фиксации всех интересных акций и конкурсов. Отмечайте даты исполнения, а также свои обязательства по ним и не надейтесь на свою память.<br />
В этом случае даже не имея совсем никакого стабильного графика жизни с малышом, вы все-таки сможете успевать хотя бы что-то.<br />
<br />
Если вы уже немного обросли заказами и некоторыми заработками, удобнее всего завести несколько подразделов для отметок по проекту для каждого из заказчиков (заработков).<br />
<br />
'''* Свободное творчество (хаос)'''<br />
<br />
Всегда оставляйте блок для создания творческого беспорядка, для фиксирования неструктурированной и не относящейся ни к чему информации.<br />
Однозначно лучше записать мобильный случайного знакомого в ежедневник, на страницу творческого хаоса, чем на обычный клочок бумаги. Шансы найти его в органайзере почти стопроцентны.<br />
<br />
Сюда же можно занести вообще любую информацию, обычно записываемую на маленьких листочках. Все эти записочки ваш малыш с удовольствием сжует. Если, конечно, вы сами не потеряете их раньше.<br />
<br />
Может быть, вы мучаетесь с подбором пряжи для кофточки? Поместите образцы ниток в мамин ежедневник.<br />
У вас случилось спонтанное желание нарисовать [[интеллект-карта|интеллект-карту]] по какой-то проблеме? Сделайте это в творческом разделе.<br />
Если вы отведете для своего хаоса специальное место, он станет служить вам, а не раздражать.<br />
<br />
Итак,<br />
<br />
* если вы недавно стали мамой,<br />
* если ваша жизнь напоминает день сурка,<br />
* если вы хотите защитить свое личное пространство,<br />
<br />
'''вам просто необходим такой надежный помощник и друг, как ежедневник мамы. Используйте его как можно чаще и рано или поздно ваша жизнь изменится к лучшему!'''<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 16:51, 12 августа 2014 (MSK)<br />
==Ссылки==<br />
<br />
* [http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?t=15575 История невзрачного ежедневника], портал рукоделия Hobbyportal.ru<br />
* [http://www.myjulia.ru/post/587438/ Я и мой домохозяйский ежедневник], женская социальная сеть myJulia.ru<br />
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5046 Жизнь по ежедневнику: достоинства и недостатки], женский журнал myJane.ru<br />
<br />
[[Категория: Дети]]<br />
[[Категория: Работа и карьера]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82.jpgФайл:4-вишлист.jpg2014-08-12T12:49:04Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%B2.jpgФайл:3-раздел рецептов.jpg2014-08-12T12:48:37Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.jpgФайл:2-расписание.jpg2014-08-12T12:48:11Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D1%8B.jpgФайл:1-ежедневник мамы.jpg2014-08-12T12:47:32Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A2%D0%B0%D0%B9%D0%BC_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%89%D0%B8%D1%86%D1%8BТайм менеджмент вязальщицы2014-08-11T18:16:07Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Тайм менеджмент вязальщицы''' – приемы и …»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-тайм_менеджмент_вязальщицы.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Тайм менеджмент вязальщицы''' – приемы и способы, позволяющие найти время на любимое вязание даже при самом плотном графике жизни.<br />
<br />
Как гласит народная мудрость, если вы верите, что вы это не сможете/не успеете, то вы и не сможете/не успеете никогда. Но если допустить хотя бы мысль о такой возможности, то вы свернете горы и найдете массу времени на создание вязальных шедевров.<br />
<br />
==Способы и приемы тайм менеджмента, применимые к вязанию ==<br />
<br />
'''* Чередуйте выполнение больших и маленьких проектов'''<br />
<br />
Основная проблема долговязов типа толстого [[свитер|свитера]] мужу заключается в том, что процесс создания шедевра очень длительный, результат еще не виден, а мотивация уже угасает.<br />
<br />
В таком случае держите на параллели маленькие «повязушки», например, носочки или шапочку ребенку. Эти быстрые результаты помогут довести дело до конца.<br />
В данном случае несколько одновременных вязальных проектов – не помеха, а взаимная поддержка друг друга. Это как раз та ситуация, когда одно тянет за собой другое.<br />
<br />
'''* Используйте ситуацию и «контекст» чтобы повязать'''<br />
[[Файл:2-вязание_по_кусочкам.jpg|300px|thumb|left]]<br />
В жизни возникает множество моментов, которые могут быть заполнены разными делами при желании. Классические примеры про длительные очереди или ожидания – это лишь некоторые из подобных ситуаций.<br />
<br />
Многие молодые мамы, освоившие личный тайм менеджмент, с успехом применяют понятие контекста с тем, чтобы совмещать заботу о малыше и остальную жизнь. Вы всегда можете поучиться у них успеванию и «контекстному» менеджменту.<br />
<br />
Вкратце суть сводится к тому, что нужно всегда осознавать где именно ты находишься сейчас и какова длительность текущего процесса.<br />
Готовите кушанье на кухне? Заведите там [[рабочее место дома|рукодельный уголок]] и вяжите в перерывах между помешиванием супа в кастрюльке.<br />
<br />
Захотелось немножко полежать и расправить спину? Используйте толстый крючок и крупную вязку для вязания лежа каких-то хозяйственных проектов, с простым узором, не требующих мыслительных вычислений.<br />
<br />
Отправляетесь в гости? Прихватите маленькое по размерам [[вязание]] и потихоньку вяжите «под разговор». Здесь хорошо подойдет вывязывание фрагментов для фриформа, квадратиков для лоскутного одеяла или маленькая детская вещица типа варежек.<br />
<br />
В поездках в общественном транспорте можно повязать не только крючком, но и спицами, если использовать небольшие спицы на леске, а не длинные парные спицы. Тогда ваше [[вязание как хобби|вязание]] не вызовет раздражения у окружающих, а напротив, вызовет интерес и, может даже спровоцирует потенциальный заказ.<br />
<br />
Даже в самолете можно повязать. Правда, в салон вам разрешат взять средней величины пластмассовый крючок. А вот острые спицы отправят в багаж.<br />
<br />
'''* Матрица «срочности и важности» поможет расставить приоритеты'''<br />
[[Файл:3-матрица_дел.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Большинство творческих людей часто мучаются чувством вины о невыполненных обещаниях, сорванных сроках и провальных проектах. В то время как большую часть проблем можно решить с помощью простой матрицы.<br />
<br />
Впишите все свои начатые вязания вначале в список по порядку, а потом в [[матрица Эйзенхауера|матрицу]] важные-неважные и срочные-несрочные.<br />
Конечно, действительность может сложиться таким образом, что теплые носки для всей семьи попадут в графу «важное и срочное», а очередная фриформ-кофточка «несрочное» или «неважное». Но все равно от планирования времени на вязание больше пользы, чем разочарования.<br />
<br />
Если термин «важное-неважное» вам не нравится в применении к вязанию, замените его на «сложное и простое» или «интересное и рутина».<br />
<br />
'''* Саморазвитие повышает эффективность работы'''<br />
<br />
Всегда оставляйте немного времени на изучение новых приемов и способов, ускоряющих или упрощающих вязальный процесс. От этого эффективность вашей работы только увеличится, а затраты времени на такие отвлечения окупятся несколько раз.<br />
<br />
В этом вопросе вы можете занимать не только принимающую, но и довольно активную позицию. К примеру, при возникновении такой проблемы как «расчет петель для реглана» вы можете задать вопрос в поисковике, а не мучиться с вывязыванием образцов и перебора вариантов. Или при ситуации перекашивания изделия и плохой посадке по фигуре сразу сфотографировать вязание и разместить пост в вязальном сообществе. Лучше пересилить страх выглядеть глупой, чем потратить драгоценные минуты на самостоятельное решение.<br />
<br />
==Тактические приемы, позволяющие связать быстрее==<br />
[[Файл:4-ускорение_вязания.jpg|300px|thumb|left]]<br />
'''* Спицы на размер больше увеличивают скорость работы, а полотно получается более мягким и уютным'''<br />
<br />
Не нужно брать спицы №№1 или 2 для вязания крупного проекта типа женского платья или мужского пуловера. Это тот случай, когда [[перфекционизм в тайм-менеджменте|перфекционизм]] напрочь отбивает желание заниматься любимым хобби. Не думайте, что вещи, связанные крупной вязкой чем-то хуже или менее ноские. Нет, они также хороши, как и те, что связаны тонкими спицами.<br />
<br />
'''* Не увлекайтесь чересчур сложным рисунком. Лицевая гладь не менее прекрасна'''<br />
<br />
Вы согласны, что в образе важны яркие акценты и детали? Вы согласны, что в образе важны яркие акценты и детали? Выберите несложный узор в качестве милого акцента на кофточке, вывязанного фрагментарно.<br />
<br />
Спинку и рукава можно выполнить лицевой гладью (спицами) или столбиками с накидом (крючком), а полочку украсить интересным орнаментом. Всеобщее внимание к яркой вещице вы и так получите. И бонусом еще получите массу освободившегося времени для других вязальных проектов.<br />
<br />
'''* Не берите в работу черные или очень темные нитки. Достаточно темно-серых, а лучше светлых'''<br />
<br />
Известно, что на вязание темным цветом приходится напрягать зрение намного сильнее, да и узор вывязывать получается медленнее. Вяжите одежду в светлых и средних тонах. Это не только ускорит работу, но и добавит вашему настрою позитива.<br />
<br />
Вязание – это то занятие, на которое всегда можно найти время и силы.<br />
<br />
Используйте знания тайм менеджмента, чтобы окончить свои рукодельные проекты.<br />
<br />
'''Ведь хобби – это не только приятный процесс, но и ошеломительные результаты!'''<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 22:16, 11 августа 2014 (MSK)<br />
==Ссылки==<br />
<br />
* [http://www.stranamam.ru/article/1452325/?page=2 Тайм-менеджемент для мамы-рукодельницы], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
* [http://www.stranamam.ru/community/3215131/ Рукодельный тайм-менеджмент], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
* [http://www.myjulia.ru/post/660721/ Лайфхаки: надо ли «хакать» жизнь], женская социальная сеть myJulia.ru<br />
* [http://www.myjulia.ru/post/603919/ Как расставить приоритеты?], женская социальная сеть myJulia.ru<br />
<br />
[[Категория: Хобби]]<br />
[[Категория: Рукоделие]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpgФайл:4-ускорение вязания.jpg2014-08-11T18:14:31Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B0_%D0%B4%D0%B5%D0%BB.jpgФайл:3-матрица дел.jpg2014-08-11T18:13:58Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D0%BE_%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0%D0%BC.jpgФайл:2-вязание по кусочкам.jpg2014-08-11T18:13:23Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BC_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82_%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%89%D0%B8%D1%86%D1%8B.jpgФайл:1-тайм менеджмент вязальщицы.jpg2014-08-11T18:12:59Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%92%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%85%D0%BE%D0%B1%D0%B1%D0%B8Вязание как хобби2014-08-11T14:31:34Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Вязание как хобби''' – способ приятного времяпрепрово…»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-вязание_хобби.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Вязание как хобби''' – способ приятного времяпрепровождения, помогающий расслабиться и создать что-то полезное своими руками.<br />
Это традиционное женское занятие в прошлом сейчас не имеет статус обязательной домашней работы. Во многих семьях уровень благосостояния достаточно высок и позволяет безболезненно отказаться от изготовления одежды своими руками. Но даже в этом случае вязание остается любимейшим и интересным творческим хобби для многих женщин.<br />
<br />
Основных направлений вязания несколько. Однако каждое из них постоянно пополняется необычными атрибутами и вариациями. Возможно, поэтому интерес к вязанию со временем не ослабевает, а напротив, только усиливается.<br />
<br />
==Виды вязания==<br />
<br />
'''[[вязание спицами|Вязание на спицах]]'''<br />
[[Файл:2-вязание_спицами.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Этот способ имеет несколько подвидов: вязание на двух спицах, на пяти спицах, круговое на спице с леской, а также с использованием дополнительной временной спицы (для вязания жгутов).<br />
<br />
* Вязание на двух спицах<br />
<br />
Этим способом можно создать большинство предметов гардероба, а также интерьерные вещи (пледы, подушки, «бабушкины» коврики и другое).<br />
Многие начинающие вязальщицы начинают именно с этого вида рукоделия, выбирая в качестве своей первой вещи создание шарфа. Кофточки, платья, юбки, палантины и прочую одежду удобнее всего создавать именно этим способом.<br />
<br />
Особенностью этого вида вязания является его тесная дружба с конструированием. В процессе вязания вам придется неоднократно сверяться с моделью и проверять, насколько точно вы следуете выбранному курсу.<br />
Зачастую готовые схемы или узоры приходится корректировать, т.к. виды пряжи и свобода вязания рукодельницы так сильно отличаются от шаблона, что приходится изменять расчеты на ходу.<br />
<br />
Находясь в процессе вязания двумя спицами, вам будет очень сложно примерить что-то вживую. Для этого придется переснимать все петли на ниточку и тогда очень аккуратно прикладывать. А вязание крючком, к примеру, лишено этого недостатка.<br />
Главным достоинством вязания на двух спицах является его мягкость и податливость в готовом изделии. Крючок в отличие от спиц создает каркас, жесткость формы. А кофточка, выполненная спицами, обладает мягкостью трикотажного полотна, элегантно облегая тело.<br />
<br />
* Вязание на пяти спицах<br />
<br />
Такой способ наиболее широко применяется для создания чулочно-носочных изделий. На пяти спицах вы можете легко и просто связать носочки, пинетки, гольфы, гетры, перчатки и варежки. Осваивать круговую пятиспицевую вязку лучше после двухспицевой.<br />
<br />
Большие любители пятиспицевого вязания создают даже очень большие вещи этим способом. К примеру, [[платье]] с регланом от горловины может быть выполнено без единого шва, «на одном дыхании». Это очень удобно, т.к. не нужно переключаться на сшивание деталей и на соблюдение симметрии при вязании второго рукава или второй полочки.<br />
<br />
* Вязание на двусторонней спице на леске<br />
<br />
Этот инструмент часто используется для вязания вкруговую или взамен двухспицевого. На леске хорошо создавать головные уборы, т.к. здесь возможна неоднократная примерка изделий.<br />
<br />
Также с такой двусторонней спицей на леске удобно отправляться в путешествие. Дорожная вязка в отличие от домашней должна легко помещаться в сумочке, а спицы на леске имеют небольшую рабочую часть и леску, куда съезжают остальные петли.<br />
<br />
И еще одно хорошее применение двусторонней спицы. Подобрав ее по размеру в пару к двум спицам, вы можете применять спицу на леске во время примерок недовязанных вещей. Что, конечно, удобнее, чем нанизывание петель на нить.<br />
<br />
'''[[Вязание крючком]]'''<br />
[[Файл:3-вязание_крючком.jpeg|300px|thumb|right]]<br />
Многие дамы, приступающие к самостоятельному освоению вязания в зрелом возрасте, чаще всего выбирают в качестве первого инструмента крючок, а не спицы. Это обосновано большей наглядностью результатов труда.<br />
Вязание крючком в чем-то более разнообразно, чем вязание спицами. Т.к. количество вариаций базовой петли намного выше – воздушная петля, полустолбик, столбик без накида, столбик с двумя, тремя и более накидами, пышный столбик и т.д. Спицы же имеют лишь две основных петли – лицевую и изнаночную.<br />
<br />
Соответственно, количество узоров, создаваемых крючком еще больше.<br />
Как и обсуждалось ранее, крючочная вязка в отличие от спицевой более жесткая, каркасная. А потому кроме предметов верхней одежды крючком хорошо вязать аксессуары и интерьерные вещицы. <br />
<br />
* Вязание тунисским крючком<br />
<br />
В первом приближении тунисский крючок представляет собой гибрид между спицами и обычным крючком.<br />
Но все же это в большей степени крючковое вязание. Выполненные в этой технике вещицы держат форму еще лучше, чем связанные обычным крючком. <br />
А внешний вид больше напоминает плетение.<br />
<br />
[[Тунисское вязание]] чаще всего применяется при создании рукодельных шедевров в области создания сумочек, кошельков и других женских аксессуаров. Как понятно из названия этот способ рукоделия завоевывает мир, зарождаясь в Тунисе.<br />
<br />
* Вязание на вилке<br />
<br />
Рукоделие предназначено для создания палантинов, шалей и других изделий из цельного «воздушного» полотна. <br />
Вязание на вилке выполняется с помощью крючка и специального приспособления, вилки, где создаются воздушные петли.<br />
Техника исполнения отличается воздушностью и ажурностью. Некоторые рукодельницы создают с ее помощью даже вечерние платья, используя в качестве пряжи тонкие шелковые ленты.<br />
<br />
Если после прочтения вы все еще сомневаетесь, что стоит тратить время на вязание, просмотрите список положительных моментов, возникающих у вязальщиц.<br />
<br />
==Польза вязания==<br />
[[Файл:4-крейзи_вязание.jpg|300px|thumb|left]]<br />
'''* Снятие головных болей'''<br />
<br />
Многие виды рукоделия, связанные с колющими предметами, ручное шитье, вышивание, вязание, очень хорошо снимают головные боли.<br />
Доказана связь между мелкой моторикой рук и работой головного мозга. Рукоделие снимает напряжение с разных участков коры головного мозга, действуя как антидепрессант.<br />
Так зачем вам посещать лечебное учреждение, когда сеанс самотерапии вы можете провести дома?!<br />
<br />
'''*Развитие хорошего вкуса'''<br />
<br />
Когда вы начинаете вязать для себя или своих детишек, вы чаще обращаете внимание на то, как вы выглядите в той или иной одежде, насколько хорошо она вам идет и идеально ли сидит.<br />
Вы чаще занимаетесь вопросами подбора сочетаемости цветов, фактур, силуэтов. Развитие эстетического вкуса очень важно для женщины. Т.к. женская энергетика подзаряжается не только от материнства или домохозяйства. Любой даме приятно заниматься дизайном и эстетикой, это прямое потакание нашим природным слабостям.<br />
<br />
'''* Экономия [[семейный бюджет|семейного бюджета]]'''<br />
<br />
Несмотря на то, что на рынке есть много предложений по покупке недорогой одежды, умение вязать все равно оказывается выгоднее.<br />
К примеру, для вязания носочков можно использовать пряжу, распущенную от нелюбимого свитера. Или, рассчитав правильно общее количество материала, создать сразу комплект из варежек, носочков, шапочки и [[шарф|шарфика]]. В конечном итоге это обойдется дешевле, чем покупка всего готового в разнобой. Да еще и внешний вид будет соответствующим.<br />
<br />
'''* Превращение хобби в доход'''<br />
<br />
Даже если вы живете в небольшом городке, где мало обеспеченных групп населения, вы всегда можете использовать свое умение вязать при «натуральном обмене». К примеру, вы научились вязать, а ваша подруга хорошо шьет. Устроив небольшой обмен услугами, и вы, и ваша подруга станете немного богаче.<br />
Со временем ваше хобби можете перерасти в дополнительный источник дохода, что всегда приятно.<br />
<br />
'''На свете не существует устаревших занятий. Есть лишь разные формы самовыражения.'''<br />
'''Осваивайте вязание. Научиться новому хобби никогда не поздно!'''<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 18:31, 11 августа 2014 (MSK)<br />
==Ссылки==<br />
<br />
* [http://www.myjane.ru/news/text/?id=30175 Вязание на пальцах – хобби без ограничений], женский журнал myJane.ru<br />
* [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2802 «Съедобные» шарфы Твинки Чан], женский журнал myCharm.ru<br />
* [http://www.stranamam.ru/post/1787502/ Вязание – мое хобби], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
<br />
[[Категория: Хобби]]<br />
[[Категория: Рукоделие]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%B7%D0%B8_%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.jpgФайл:4-крейзи вязание.jpg2014-08-11T14:30:19Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D1%80%D1%8E%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%BC.jpegФайл:3-вязание крючком.jpeg2014-08-11T14:29:48Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%86%D0%B0%D0%BC%D0%B8.jpgФайл:2-вязание спицами.jpg2014-08-11T14:29:06Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%85%D0%BE%D0%B1%D0%B1%D0%B8.jpgФайл:1-вязание хобби.jpg2014-08-11T14:28:45Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%85%D0%BE%D0%B1%D0%B1%D0%B8Летние хобби2014-08-08T20:27:51Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Летние хобби''' – разнообразные занятия, доступные в те…»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-летние_хобби.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Летние хобби''' – разнообразные занятия, доступные в теплый период времени, приносящие радость и удовольствие.<br />
Лето как нельзя лучше подходит для реализации разных творческих задумок и смелых проектов. Тем более что большинство хобби и мастерилок напрямую связаны с доступом к природному материалу.<br />
<br />
Для тех женщин, кто самокритично считает свои руки не приспособленными для создания шедевров, это самая подходящая пора быстро начать какое-то дело и, при необходимости, вовремя остановиться. Именно лето дарит нам легкость от восприятия жизни и установку на позитивный лад.<br />
<br />
==Виды летних хобби==<br />
<br />
'''* Фитодизайн'''<br />
[[Файл:2-фитодизайн.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Одно из интересных и востребованных хобби, связанное с созданием картин и интерьерных композиций из природного материала.<br />
Для того чтобы создать картину из соломки на бархате требуется не только усидчивость и терпение, но также качественный материал и художественный вкус. Сбор сухоцветов, соломки и другого материала возможно осуществить только летом. Если вы всерьез задумали заняться таким творчеством, то сразу рассчитайте примерное количество сырья для своих работ.<br />
<br />
Помимо создания композиций из сухоцветов к фитодизайну относят и различные арт-объекты из живых растений. К таковым можно, например, отнести выращивание безземельных растений в стеклянной посуде (тех, которые берут питание из воздуха, а не из земли).<br />
<br />
Фитодизайн – это приятное женское увлечение, которое поможет вам обустроить свой дом по собственному вкусу, создать гармонию и стиль даже в самом бедном жилище.<br />
<br />
<br />
'''* Выращивание декоративных растений'''<br />
[[Файл:3-домашнее_растениеводство.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Среди востребованных хобби горожанок все чаще всплывает тема выращивания каких-то интересных растений в рамках обычной квартиры.<br />
<br />
Среди основных направлений можно выделить<br />
<br />
- выращивание экзотов или других внушительных растений (типа пальмы, цитрусовых деревьев и прочего);<br />
- [[огород на окне|огород на подоконнике]] (выращивание зеленого лука, помидоров чери, ремотантной клубники и другой съедобной [[зелень в кулинарии|зелени]]);<br />
- кухонная ароматизация и вдохновение дома (различные приправы типа прованских трав, добавляемые в пищу и просто источающие какой-то характерный запах);<br />
- [[домашнее цветоводство|выращивание миниатюрных деревьев]] (типа бонсаев или саженцев из косточки);<br />
- декорирование балкона декоративными цветами (выставление за окно герани, настурции и подобных им).<br />
<br />
Декоративное растениеводство – очень увлекательное и затягивающее занятие, которое по-тихому примагничивает к себе. В отличие от ударного садоводческо-огородного труда такая деятельность намного более приятна и увлекательна и менее беспокойна.<br />
<br />
Лето – это время самых смелых экспериментов. Не пропускайте такую возможность, чтобы запустить свой новый хобби-проект по растениеводству.<br />
<br />
<br />
'''* Туризм выходного дня'''<br />
<br />
Тем, кто плотно прирос корнями к своему любимому дому или даче, жизненно необходимо сменить ориентиры и сдвинуться в другом направлении. Туризм выходного дня не даст вам «зарасти мхом», находясь безвылазно в своем домашнем убежище.<br />
<br />
Посещение всех соседних городов с культурными целями – прекрасная возможность расширить свой кругозор и выйти на новый культурный уровень.<br />
Такие мини-поездки не требуют больших затрат, т.к. изначально запланированы как краткосрочные. А значит, не нужно тратиться на проживание в гостинице или дорогой ресторан. В то же время за одни выходные можно совершить столько прогулок и посетить кучу мест, сколько вы не совершали за всю зиму.<br />
<br />
Также туризм выходного дня подразумевает и все другие виды активного отдыха за пределами квартиры. Превратите это занятие в летнее хобби, совершайте поездки весь сезон, и вы получите лавину эмоций, не уезжая в дальние дали.<br />
<br />
<br />
'''* Активный спорт'''<br />
[[Файл:4-активный_спорт.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Летом открывается масса возможностей для тех, кто готов активно двигаться и покорять окружающий мир. Катание на роликовых коньках, [[велопрогулка|велопрогулки]], [[плавание]], пробежки и даже простая ходьба не только укрепляют здоровье, но и дарят дополнительные краски жизни.<br />
Многим женщинам сложно систематически заниматься активным спортом в силу того, что они и так перегружены массой задач во всех сферах жизни. <br />
<br />
В таком случае именно летний активный спорт поможет быстро вернуть бодрость духа.<br />
Согласитесь, дать себе обещание позаниматься только три месяца, намного более приятно, чем зарок заниматься физкультурой пожизненно.<br />
<br />
Особенно хорошо совмещать свое обучение какому-то виду деятельности вместе с ребенком. Ваш малыш встал на ролики? Тогда и вам пора этому научиться. Осваиваете велосипед? Подставьте себе тоже пару подставных колесиков и вперед!<br />
<br />
<br />
'''* Народные ремесла'''<br />
[[Файл:5-народные_ремесла.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Если вам нравится плетение из бересты, выжигание по дереву, лепка керамики или другие народные промыслы, попробуйте заняться этим летом.<br />
Многие из народных ремесел на стадии обработки сырья сильно пачкают окружающую обстановку. Так что холодной зимой вы вряд ли захотите мочить руки в глине или очищать бересту. Теплое время года – самый подходящий момент начать осваивать ремесла.<br />
<br />
Во многих городах открыты кружки по обучению таким видам деятельности. А также вы можете договориться с мастером напрямую и отправиться на уикенд в деревню для лепки дымковской игрушки или для плетения напольного коврика на домашнем ткацком станке. <br />
<br />
<br />
Лето может подарить вам еще массу разных хобби и интересных занятий, если вы преодолеете в себе силу инерции и просто начнете какой-то новый для себя проект. Летом можно завести любое увлечение, и даже не одно.<br />
<br />
'''Разнообразьте свое существование. Добавляйте новые хобби и вдохновляйте других людей примером своей насыщенной жизни!'''<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 00:27, 9 августа 2014 (MSK)<br />
==Ссылки==<br />
<br />
* [http://www.povarenok.ru/advice/show/817/ Консервирование цветов], кулинарный портал Povarenok.ru<br />
* [http://www.myjulia.ru/article/257770/ 9 самых модных хобби], женский журнал myJane.ru<br />
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=10001 Хобби: что, как и зачем?], женский журнал myJane.ru<br />
<br />
[[Категория: Хобби]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:5-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B0.jpgФайл:5-народные ремесла.jpg2014-08-08T20:26:32Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpgФайл:4-активный спорт.jpg2014-08-08T20:25:27Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE.jpgФайл:3-домашнее растениеводство.jpg2014-08-08T20:25:10Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D0%B9%D0%BD.jpgФайл:2-фитодизайн.jpg2014-08-08T20:24:30Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%85%D0%BE%D0%B1%D0%B1%D0%B8.jpgФайл:1-летние хобби.jpg2014-08-08T20:24:14Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8F%D1%8F_%D1%83%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0Летняя уборка2014-08-08T13:58:38Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Летняя уборка''' – очищение дома и проведение необходи…»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-летняя_уборка.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Летняя уборка''' – очищение дома и проведение необходимых сезонных работ.<br />
<br />
Как и большинство работ по домохозяйству, летняя уборка может проходить по систему [[FlyLady]], а может быть авральной. Понятно, что последняя вызывает наибольшее напряжение сил и утомление. А потому воспользуемся первым способом.<br />
<br />
==Главные зоны для летней уборки==<br />
<br />
'''* Прихожая и вход в квартиру'''<br />
[[Файл:2-приборка_в_прихожей.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Именно через эту зону к нам проникает свежая энергия, новые события и впечатления. А летом, когда все посещение гостей и поездки становятся легкими и частыми, как раз актуально обновление прихожей и входной зоны.<br />
<br />
Представьте себя новичком, впервые попавшим в ваш дом и изучающим привычки хозяев, стоя в прихожей. Что бы вы изменили? Что убрали, что добавили, что переставили? Не стоит затевать кардинальный ремонт с переклейкой обоев, но легкую приборку сделать необходимо.<br />
<br />
Вот примерный список дел по летней уборке во входной зоне:<br />
<br />
- постирать коврик у двери,<br />
- промыть дверной косяк и дверное полотно,<br />
- повесить колокольчик над входом,<br />
- помыть люстру,<br />
- провести ароматизацию помещения [[ароматерапия|аромамаслами]],<br />
- перебрать обувь и отложить ненужное в благотворительность,<br />
- отдать в химчистку зимние вещи (что кроме прочего даст [[экономия|экономию]] из-за сезонных скидок),<br />
- завести гостевые тапочки,<br />
- протереть пыль и промыть пол.<br />
<br />
'''* Сад и вход в дом'''<br />
<br />
Если вы живете в доме с отдельным входом, а не в многоквартирном доме, забот по хозяйству летом у вас чуть больше. Но, тем не менее, кроме обязательных посадочно-уборочных работ предусмотрите время на наведение порядка.<br />
Ваш список по благоустройству может быть таким:<br />
<br />
- высадить цветник под окнами,<br />
- красиво украсить калитку,<br />
- привести в порядок почтовый ящик,<br />
- обновить дорожку к дому,<br />
- посадить живую изгородь на входе в дом,<br />
- помыть фасад дома.<br />
<br />
'''* Гардеробная'''<br />
[[Файл:3-опрятная_гардеробная.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Приборка в шкафу – это одно из самых страшных испытаний в доме, где живет хотя бы одна женщина. Если вы в очередной раз говорите, что вам совершенно нечего надеть, займитесь расхламлением своего гардероба. Лето – замечательное время, чтобы трезво взглянуть на свою фигуру и решить, какова перспектива похудеть/пополнеть или убрать вес с проблемных зон.<br />
<br />
Перетрясите свои вещи и безболезненно расстаньтесь с ненужными.<br />
<br />
Если рядом с вами есть церковь или другое заведение, занимающееся благотворительностью, отдайте все им.<br />
<br />
Если вы любите [[рукоделие]], то оставьте часть вещей на переделку и творческие эксперименты. К примеру, из трикотажа можно связать приятный деревенский коврик, нарезав «пряжу» на полоски. Или придумать что-то еще.<br />
<br />
Итак, список дел по летней уборке в гардеробной может выглядеть так:<br />
<br />
- отложить вещи в стирку, химчистку или в ремонт,<br />
- убрать нелюбимое в благотворительность,<br />
- сфотографировать каждую оставшуюся вещь и составить разные look-и,<br />
- развесить все по цветовой гамме,<br />
- организовать хранение [[аксессуар|аксессуаров]].<br />
<br />
'''* Кладовка'''<br />
[[Файл:4-кладовая.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Хранение запасов у любой хозяйки – это одновременно и гордость, и головная боль. Несмотря на попытки все сохранить и упорядочить, в любой кладовой найдется банка забродившего варенья, одна забытая лыжа и пара ретро-вещиц из прабабушкиного дома.<br />
<br />
Лето – самый подходящий момент, чтобы почистить кладовую. Т.к. следующая за ним осень принесет новые обильные плоды, которые где-то нужно хранить и перерабатывать. А новый отпуск – массу свежих воспоминаний в виде предметов интерьера и [[организация и хранение|сувениров]].<br />
Перетрясите все свои запасы и по возможности освободите новое место для хранения. Проанализируйте количество съеденного, сделайте выводы о необходимости варить новое варенье или закатывать огурцы, а также о необходимости покупки новых санок и лыж)<br />
<br />
Ваш список по борьбе с призраками кладовой может выглядеть так:<br />
<br />
- перебрать все банки с заготовками: неопознанные вскрыть, пустые промыть и отложить в одно место,<br />
- просмотреть в интернете идеи по организации хранения в кладовой, заказать мужу новые полки и стеллажи,<br />
- провести влажную уборку пароочистителем или пылесосом,<br />
- как следует проветрить помещение,<br />
- выставить перед домом или у соседских почтовых ящиков ненужные вещи, устроить распродажу в интернете,<br />
- подарить нуждающейся старушке пару банок домашних заготовок или сходить к подруге в гости.<br />
<br />
'''* Детская'''<br />
[[Файл:5-комната_школьника.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Эта зона должна подвергнутся перестановкам и перепросмотру, если ваш ребенок из детсадовца по осени превратится в школьника или просто в силу своего младенческого возраста он очень быстро развивается и меняется. В остальных случаях достаточно ограничиться простой еженедельной уборкой флайледи.<br />
<br />
Итак, в случае, когда ваш малыш готовится к походу в школу, его комната также нуждается в перестановках. Именно летом, пока ребенок в гостях у бабушки или просто во время вашего отпуска, спланируйте распродажу детского оборудования и закупку школьного.<br />
Разберите коробки с детскими игрушками, уберите те, которые школьнику никак не пригодятся. Оставьте лишь несколько, уступив детским капризам о любимых играх.<br />
<br />
Позаботьтесь о смене кроватки, детского игрового столика и содержимом стеллажей с играми. Если вы все организуете правильно, устроив выгодную распродажу через региональные группы в социальных сетях, то на покупку «повзрослевших» вещей, таких как [[компьютерный стол|письменный стол]] или турник, вы потратите не так много дополнительных денег. В целом апгрейд детской может возрасти не более чем на 30%.<br />
<br />
Летом можно многое сделать для дома и хозяйства и не устать, если не устраивать аврал, а воспользоваться системой флай-леди.<br />
Один день в неделю посвящайте сезонной уборке и тогда к началу осени вы просто не узнаете свой дом.<br />
<br />
Обязательно занимайтесь домашним летним волшебством по хозяйству. Это позволяет полюбить то место, где вы живете и взглянуть на обычные вещи свежим взглядом.<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 17:58, 8 августа 2014 (MSK)<br />
==Ссылки==<br />
<br />
* [http://www.stranamam.ru/post/1526564/ Полет с дошкольниками из серии «Летаем с детьми»], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
* [http://www.stranamam.ru/post/7335583/ Уборка комнаты], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
* [http://www.stranamam.ru/post/5018997/ Чем грозит поздняя уборка], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
<br />
[[Категория: Хозяйство]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:5-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.jpgФайл:5-комната школьника.jpg2014-08-08T13:57:44Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F.jpgФайл:4-кладовая.jpg2014-08-08T13:57:01Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D0%BE%D0%BF%D1%80%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F.jpgФайл:3-опрятная гардеробная.jpg2014-08-08T13:56:37Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0_%D0%B2_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%B9.jpgФайл:2-приборка в прихожей.jpg2014-08-08T13:56:15Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8F%D1%8F_%D1%83%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0.jpgФайл:1-летняя уборка.jpg2014-08-08T13:55:56Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82Летний менеджмент2014-08-08T12:20:56Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Летний личный менеджмент''' – мероприятия, направ…»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-летний_менеджмент.jpeg|300px|thumb|right]]<br />
'''Летний личный менеджмент''' – мероприятия, направленные на повышение личной самооценки и достижение важных результатов.<br />
Лето для многих профессий, например связанных со сферой образования, является отдельным временем, которое может быть посвящено личным планам и саморазвитию.<br />
<br />
Т.к. именно лето связано у многих из нас с теплом, новыми начинаниями, позитивом, то это самое подходящее время, чтобы проводить тренировки по изменению собственных [[полезные привычки|привычек]].<br />
<br />
==Способы работы над собой летом==<br />
<br />
'''* Проект 100 дней до цели'''<br />
[[Файл:2-_100_дней.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Если вы принадлежите к числу тех людей, кто любит большие и глобальные планы, то наверняка уже неоднократно пробовали разные варианты планирования личных дел. К сожалению, в случае с глобальными целями долгосрочные планы перестают работать, т.к. вы просто выдыхаетесь в середине пути.<br />
<br />
Самый лучший способ интенсивно, но недолго поработать над собой – это ввязаться в летний проект «100 дней до цели». Именно за три летних месяца вы можете достичь то, что никак не получается сделать за учебный год. Ведь благодаря короткому, но интенсивному режиму, вы просто не успеваете переключиться на другие заботы.<br />
<br />
Такие мини-марафоны очень популярны в женской среде. В живом журнале даже существует сообщество под одноименным названием. В нем участницы собираются вместе, чтобы поработать над личным проектом вместе. В течение всего 100 –дневного срока публикуются посты, где можно перекликаться, вдохновляться, спрашивать. В настоящее время темы, затрагиваемые участницами сообщества, – это похудение, спорт и здоровые привычки. Вы всегда можете присоединиться к такому проекту или создать свой.<br />
<br />
<br />
'''* Летний список дел'''<br />
[[Файл:3-летний_список.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Наверняка вам неоднократно встречались подобные посты в социальных сетях или сообществах. Но по какой-то причине вы проходили мимо. Практика написания длинных списков очень проста и эффективна в любой ситуации. И уж точно она работает в таком деле, как летний личный менеджмент!<br />
Почему [[список дел с нуля|список]] «что сделать летом» так популярен? Да все потому, что в нем описываются удовольствия, которые нужно попробовать, а не обязательства, которые нужно выполнить.<br />
<br />
Представьте свои личные летние хлопоты как удовольствия и запишите в список. Само по себе составление такого перечня наверняка поднимет вам [[хорошее настроение|настроение]]. Ведь когда мы припоминаем самые разные свои пожелания в области личного роста, мы вспоминаем о многообразии занятий. Тогда как будни обычно очень однообразны. И выбрав себе пару хороших хобби, мы застреваем на них.<br />
<br />
Накидайте себе идей в летний список на тему, как воплотить личные проекты в жизнь. Даже само разнообразие способов работы уже порадует вас.<br />
К примеру, если вы всерьез задумали этим летом перевести свое рукодельное [[хобби]] в бизнес через интернет, то, как раз такой летний список и поможет вам воплотить задуманное.<br />
Работайте над собой, пока другие пропускают это золотое время!<br />
<br />
'''* Проекты в области здоровья'''<br />
[[Файл:4-проекты_здоровья.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Как бы сильно вы не были заняты летом, именно сейчас вам жизненно необходимо внедрить хотя бы один проект по здоровью. Летом заняться вопросами личного оздоровления гораздо проще, чем в другое время года. Ведь сама природа вступает в контакт с вами.<br />
Самые простые способы общего укрепления здоровья – это планирование разнообразных выходных с семьей, различный [[экотуризм|активный отдых на природе]]. Возьмите себе за правило в среду-четверг планировать расписание грядущих выходных. Просмотрите список фестивалей под открытым небом, прогноз погоды для пикника или забронируйте билеты на мероприятия. И отправляйтесь в субботу куда-либо, даже просто в деревню к бабушке.<br />
<br />
Это самый простой и доступный способ поддержать свое здоровье – увеличить количество телодвижений, не киснуть и чаще выбираться на воздух.<br />
Другое дело, если вы хотите пролечить какую-то хроническую болячку или, например, запломбировать кариес. С одной стороны, в летний период мало пациентов записывается на приемы к специалистам и вам не грозит шквал очередей. С другой, врачи также уходят в отпуск, и ваши процедуры могут затянуться на длительное время.<br />
<br />
Найдите в себе мужество заняться своим здоровьем летом, т.к. лучшей возможности для этого не будет.<br />
<br />
'''* Ввязаться во временную работу'''<br />
<br />
Конечно, многие люди против того, чтобы во время законного отдыха заниматься дополнительными проектами. Но с другой стороны, отдых – это лишь смена деятельности.<br />
Подумайте о своей мечте и о том, что у вас появляется шанс ее воплотить.<br />
<br />
Если вы уже несколько лет не были на море и денег на поездку по прежнему нет, попробуйте поработать воспитателем в летнем детском лагере. Работая через день у вас будут и выходные дни, и питание каждый день, и заработок в конце смены.<br />
<br />
Возможно, вы мечтаете сплавать на корабле за границу? Тогда вам стоит попробовать наняться в качестве разнорабочего на судно, совершающее такие рейсы.<br />
<br />
Для многих женщин, мечтающих о своем рукодельном деле, хорошей практикой станет подработка у ремесленника. Тогда вы точно поймете, [[реализация мечты|мечтать]] ли вам об этом дальше или продолжать работать на прежнем месте.<br />
<br />
Именно летом организуются всевозможные экспедиции по разным направлениям, начиная от археологических раскопок и заканчивая экзотическим паломничеством. Маме, безвылазно сидящей с малышом дома, такая смена декораций поможет пересмотреть многие вопросы личного развития. А летом проще всего договориться с бабушками-дедушками о временном проживании детей у них.<br />
Подумайте, какие из временных проектов вы могли бы осуществить летом и обязательно выполните хотя бы два из них!<br />
<br />
Лето – это прекрасная пора для обновлений и реализации личных планов. При хорошем личном менеджменте за три летних месяца вы сделаете больше, чем за весь год.<br />
И не слушайте тех, кто говорит о ненужности планирования личных целей.<br />
<br />
'''Саморазвитие, наполненность впечатлениями, личное счастье – это все достижимо при желании организовать свое собственное лето длиною в жизнь! '''<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 16:20, 8 августа 2014 (MSK)<br />
==Ссылки==<br />
<br />
* [http://www.myjulia.ru/post/548255/ 25 неоспоримых истин о личном развитии], женская социальная сеть myJulia.ru<br />
* [http://www.myjulia.ru/post/631721/ Что делать со списком незавершенных дел?], женская социальная сеть myJulia.ru<br />
* [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3909 Ваш личный план ухода за кожей], женский журнал myCharm.ru<br />
* [http://www.diets.ru/post/622894/ 25 коротких советов для снятия стресса], социальная сеть Diets.ru<br />
<br />
[[Категория:Работа и карьера]]<br />
[[Категория:Хобби]]<br />
[[Категория:Психология]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F.jpgФайл:4-проекты здоровья.jpg2014-08-08T12:20:05Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA.jpgФайл:3-летний список.jpg2014-08-08T12:19:45Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-_100_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9.jpgФайл:2- 100 дней.jpg2014-08-08T12:19:26Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82.jpegФайл:1-летний менеджмент.jpeg2014-08-08T12:19:04Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8Летние напитки2014-08-08T12:10:48Z<p>Анна Шестак: Новая страница: «right '''Летние напитки''' – питье, утоляющее жажду и дающее ма…»</p>
<hr />
<div>[[Файл:1-летние_напитки.jpg|300px|thumb|right]]<br />
'''Летние напитки''' – питье, утоляющее жажду и дающее максимальную пользу организму.<br />
Среди летних напитков, желанных в теплое время года, есть те, что спасают от жары и быстро охлаждают организм. А также те, которые дарят свежую пользу в виде витаминов и микроэлементов. Также часть из них можно условно назвать детскими и взрослыми.<br />
Наиболее популярными летними напитками можно считать квас, морсы, чай со льдом, натуральные соки и кисломолочные йогурты и кефиры.<br />
<br />
<br />
==Виды летних напитков==<br />
[[Файл:2-квас.jpg|300px|thumb|left]]<br />
'''* Квас'''<br />
<br />
Этот напиток можно по праву отнести к самому любимому питью русской кухни. Кислинка, получающаяся от взаимодействия солода и закваски, прекрасно утоляет жажду. [[Квас]] часто выступает в двух вариациях: как самостоятельный напиток или как «бульон» для окрошки. Во втором случае в рецептуре берется сахара меньше, чем в первом.<br />
<br />
Квас можно [[домашний квас|изготовить]] полностью самостоятельно, закупив солод, ячмень, немного ржаных сухарей, дрожжи и сахар. А можно взять готовое сусло и только развести с водой, сахаром и дрожжами. Второй вариант избавляет вас от необходимости проводить лишнее время на жаркой кухне. Зато с первым вы можете придумывать разные вкусы, добавляя изюм, ягоды, белый хлеб или другие ингредиенты.<br />
<br />
Для нежелающих готовить всегда есть такой способ как покупка готового кваса в магазине. Но помните, что такой напиток больше подходит для питья, чем на окрошку. Т.к. обычно сильно газирован и сладкий на вкус. Исключение составляет квас, продающийся в бочках. Этот в меру кислый и не переслащен.<br />
<br />
Почитатели этого русского напитка должны все же соблюдать меру. Такое кислое питье, как квас не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, т.к. вызывают обострение болезней из-за углекислоты.<br />
<br />
<br />
'''* Морсы'''<br />
[[Файл:3-морс.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Самый простой и разнообразный напиток летнего дня! Для того чтобы приготовить [[морс]] вам потребуется стакан воды и немного ягод. Подойдет варенье, джем, перетертые с сахаром или просто замороженные ягоды.<br />
Конечно, полистав поваренные книги, вы найдете массу других способов приготовить морс, а самый легкий и простой из них только один.<br />
<br />
Растворите 2-3 чайных ложки ягодного ассорти в стакане воды и размешайте. Вы можете дополнительно охладить напиток в холодильнике или добавив кубики льда. Но в целом даже теплый морс способен зарядить вас бодростью и свежестью после нахождения в течение дня под действием солнца.<br />
<br />
Морсы – прекрасный и простой способ создавать новое настроение каждый день даже тогда, когда в вашей жизни ничего не происходит. Вы можете экспериментировать с разными концентрациями и сочетаниями ягод и других растений, например, щавеля, ревеня, зелени, замораживать смешной лед в формочках и получать удовольствие от своего простого быта.<br />
<br />
Согласитесь, иногда техногенный мир так сильно давит на нас, что мы забываем простые человеческие радости и становимся менее счастливыми. Летние ягодные морсы – как раз то, что нужно, чтобы почувствовать себя свободной от обязательных сложных вещей в жизни. Например, приготовления ужина из трех блюд).<br />
<br />
Кроме того, это еще и хороший способ почистить свои запасы в кладовке и морозильной камере. В преддверии нового сезона такая зачистка максимально полезна в хозяйстве! Пока вы разбираете свои запасы, вы уже немало удивитесь и найдете множество поводов для радости.<br />
И, конечно, самыми вкусными и полезными оказываются морсы из свежесорванных ягод. Это настоящая кладезь витаминов и микроэлементов.<br />
<br />
Отнеситесь к поглощению таких напитков как к необходимости. Перед длительной зимней спячкой организм обязан получить все сполна. В течение лета найдите возможность хорошенько накупаться, прогреться и, конечно, подкрепиться всеми сезонными ягодами и овощами. Это просто необходимо для тех, кто не хочет часто и подолгу болеть осенне-зимними болячками.<br />
<br />
<br />
'''* Холодный чай'''<br />
[[Файл:4-холодный_чай.jpg|300px|thumb|left]]<br />
Если в силу разных причин вам не подходят кислые напитки, такие как морсы или квас, вы всегда можете насладиться вкусом холодного чая.<br />
Традиционно летний [[чай]] готовят из зеленых трав с добавлением лимонного сока. Это могут быть листья мяты, земляники, других ягод или готовый чай, растущий в теплых странах.<br />
<br />
Чтобы всегда иметь под рукой стаканчик-другой охлаждающего напитка, заведите себе правило пользоваться термосом.<br />
Обычно мы привыкли считать [[термос]] местом для хранения горячих напитков или еды. Но т.к. его свойство – это длительное сохранение первоначальной температуры, то термос может стать вашим любимым местом хранения холодного чая.<br />
<br />
Достаточно с вечера навести необходимое количество напитка, охладить и сохранить в холодильнике. А утром перелить в термос и взять с собой в «городские джунгли». <br />
<br />
Если у вас еще нет термоса, то при покупке «питьевого» экземпляра обратите внимание на два фактора:<br />
<br />
- лучше, если колба составляет с металлическим корпусом единое целое<br />
- у модели в крышечке есть клапан-фильтр (это позволяет отделять заварку и ягоды от наливаемой в стаканчик жидкости).<br />
<br />
<br />
'''* Кисломолочные йогурты'''<br />
[[Файл:5-йогурт.jpg|300px|thumb|right]]<br />
Лето – это то время года, когда еда часто напоминает питье и наоборот. Для любителей кисломолочных продуктов наступило благостное время: можно добавлять в любимый [[йогурт]] самые разнообразные готовые продукты и употреблять на завтрак, обед и ужин. Можно совсем не готовить и не стоять у плиты!<br />
<br />
Для тех, кто любит всегда иметь в холодильнике йогуртовый запас, нелишне будет научиться делать его самостоятельно.<br />
Для приготовления домашнего йогурта (или жидкого творожка) нужен термос (лучше с широким горлом для удобства), пастеризованное или кипяченое молоко и закваска. Готовая закваска часто продается в аптеках, но вобщем-то можно использовать и любой живой йогурт, где есть бактерии. Проверенным продуктом можно считать йогурты марки «Активия».<br />
<br />
На поллитра подогретого до 37 градусов молока возьмите столовую ложку живого йогурта или закваски, перемешайте их и залейте в термос. Через несколько часов брожения, или за ночь в термосе выстоится настоящий домашний йогурт. На вкус он довольно кисленький, поэтому его стоит разбавить какими-то фруктами или соками.<br />
<br />
'''Укрепляйте иммунитет простой и здоровой пищей и отдыхом.'''<br />
'''Такой летний режим обязательно скажется благоприятно в зимний период! '''<br />
<br />
--[[Участник:Анна Шестак|Анна Шестак]] 16:10, 8 августа 2014 (MSK)<br />
==Сссылки==<br />
<br />
*[http://www.myjane.ru/articles/text/?id=11446 Летние напитки], женский журнал myJane.ru<br />
*[http://www.povarenok.ru/news/show/6928/ Летние напитки: громкие разоблачения], кулинарный портал Povarenok.ru<br />
*[http://www.stranamam.ru/community/1441090/ Меню на жаркие дни], социальная сеть для родителей Stranamam.ru<br />
<br />
[[Категория:Здоровье]]<br />
[[Категория:Еда и напитки]]</div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:5-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%82.jpgФайл:5-йогурт.jpg2014-08-08T12:10:23Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:4-%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%87%D0%B0%D0%B9.jpgФайл:4-холодный чай.jpg2014-08-08T12:08:47Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:3-%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%81.jpgФайл:3-морс.jpg2014-08-08T12:08:28Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2-%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%81.jpgФайл:2-квас.jpg2014-08-08T12:08:05Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестакhttp://womanwiki.ru/w/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:1-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8.jpgФайл:1-летние напитки.jpg2014-08-08T12:07:45Z<p>Анна Шестак: </p>
<hr />
<div></div>Анна Шестак